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冬季养生

冬季正确进补记牢中医专家的3口诀

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家给了几句进补口诀：　　从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”。　　河南省人民医院中医科医学博士、副主任医师王雪梅解释，这是因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。　　从五行理论来说，咸...

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冬季养生

冬季养生在于“调”

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　一到冬季,人们都有这样的感觉,皮肤变的紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“燥”常常为多种病痛孕发之根源,冬季气温...　　你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付　　百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，...

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冬季养生

老年人冬季怎么保健

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　老年人在冬季应早睡晚起,冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚,以祛除人体的寒气,促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。　　老年人在冬季应早睡晚起,冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚,以祛除人体的寒气,促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。　　冬季,人们为了御寒而将门、窗紧闭起来,再加上取暖设施的使用,致使室内的空气干燥、污浊,容易引起呼吸道...

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冬季养生

舌尖上的美味冬天最适合老人的5道养生食谱滋补防寒又美味！

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　对于老人来说，由于机体功能减退，抵抗能力下降，在这寒冷的冬季要尤其注重身体的保养。所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。其中食疗是调理身体比较有效的方法。小编今天就给大家推荐5道冬季养生美食，轻松解决你的烦恼。　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天鲈鱼肥腴可人...

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冬季养生

冬季养生话饮食

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　进入冬季,气温下降,人的抵抗力也在渐渐下降,我们的身体也会受到寒冷气温的影响,体内新陈代谢相对缓慢,消耗相对减少,因此,冬天是养生保健的最佳时期。我们应该注意在饮...　　你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付　　百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，...

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养生口诀你记住了吗？健康养生健康生活

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　厨房油烟机很难清洗快来试试它吧一喷一擦污垢瞬间消失不见，再也不用花冤枉钱请人洗！　　纸皮核桃的成熟离不开太阳的晾晒，此时此刻有这么多核桃陪伴也不怕太阳的洗礼了。　　测评洁厕宝和马桶小花并没有夸的那么好，老铁们多给点赞评论告诉我需要测评的东西　　正适合这个季节用，脸，手，脚，身体，涂哪里都不心疼，都适用，国货口碑硬货。　　#145斤你们要的裤...

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冬季养生

老年人冬季养生食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　,各种机能都会有不同程度的退化,连唾液的分泌量都只是年轻人的二分之一或三分之一,胃液的分泌量甚至下降为年轻时的五分之一,因而稍一吃多,就会肚子胀、不...　　旧病复发头皮屑免疫力一到冬季,人们都有这样的感觉,皮肤变的紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽...　　春季养生天地之气蒙医学内蒙古生长发育营养价值摘要:彭学杰内蒙古蒙医学院孙立坤内蒙古蒙医...

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冬季养生

老年人如何安然过冬天？ 顺应节气安排饮食起居

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　北方的冬季寒冷而干燥，冷空气的到来对许多老年朋友造成了很大的困扰，老年人如何安然过冬天，听听专家怎么说。　　老年性疾病的防治是老年保健的重要措施之一，机体组织细胞的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因此适应力减退，抵抗力下降，老年病的发生逐年增加，冬季也是老年病的高发季节，如：脑卒中、骨性关节病、面瘫、哮喘、带状疱疹、老年风湿关节炎等。本着“未病先防，既病防变”的理念，通过针灸、推拿、拔罐、中药熏蒸等...

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冬季养生

养生口诀您记住了吗？健康养生健康生活 养生

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　老妹失恋的第33天！之前恋爱的时候每天打扮得很性感，现在每天穿得跟个男的一样谁来救救她　　老婆是个大烟民，烟灰弄的到处都是，这个烟灰清洁剂不但能吸附烟灰，整个房间都是香的　　#切丝器#切菜器自从有了这个厨房切菜神器，我在厨房的不归路上迷路了...

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冬季养生

老人冬季养生食谱大全

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　1.1、椒盐鲫鱼汤。原料:鲫鱼1条(约300克),白胡椒10克,黄酒、葱花、姜片、精盐、味精各适量。　　制法:将鲫鱼去鳞剖腹除肠杂,用酒、姜片、盐腌片刻,加适量水,用小火熬成浓汤,起锅前加入胡椒粉、葱花、味精。　　功效:此汤肉质鲜嫩,汤鲜味美,营养可口,有温中和胃、补虚散寒、助食欲的功效。适用于脾胃受寒引起的纳食不馨、呕吐反胃等病症。　　1...

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