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冬季养生

女性养生：养生粥调经补肾 让好朋友准时报道

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　月经不调是现代女性的常见症状，女人月经不调可以用过一些食疗来改善。不同的养生粥可以调治不同症状的月经不调。下面，小编为大家推荐几款适合女人的养生粥，有调经、有滋阴补血的。马上来了解吧!　　制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。　　制法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木...

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冬季养生

适合冬季的饮食和养生的小常识

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　饮食与养生是中华文化中重要的组成部分。俗话说“民以食为天”，在生活中，人们常常把不同的食材搭配起来。食物的配伍蕴含着哪些道理，又有着怎样的搭配原则呢？适合冬季的饮食和养生的小常识分享如下：　　大家都知道蜂蜜的好处，但是，先提醒一句，有一些特殊的不能用蜂蜜的人，请不要在冬天的时候，吃蜂蜜。　　蜂蜜的营养物质多，并且含有大量的酶，以及矿物质，与人体结合后会大力度提高人体的免疫力。...

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冬季养生

冬季七款养生粥补肾强身冬季女人补肾养生粥

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢？今天小编给大家推荐几款冬季　　做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。　　冬季天气寒冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就...

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冬季女人补肾养生粥 你吃对了吗

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　冬季女人补肾养生粥大家知道吗?女人肾不好冬天的时候就会出现手脚冰凉的情况，而且脸色也不会好看的，所以一定要多吃一些补肾养生粥，下面我们就来了解一下。　　做法：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分。在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。　　做法：取黑豆、粳米各100...

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绿瘦：不骗人冬季养生饮食上还有这些讲究！

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　都说“病从口入”,这话某种程度上说有一定的科学道理。饮食和我们的健康之间的确有很大的关联,不同的季节,需要我们调整不同的饮食从而达到养生的目的。　　冬天外界气温低,需要我们补充足够的能量为身体供暖,这其中我们尤其需要补充足够的蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%。如果不注意补充,人的热量会加快丧失。因此,冬季不妨多吃一...

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这款凉拌马齿苋健康养生菜 不妨一起来试试

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。最主要的是马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。老妈又心脏病血压又高，着个马齿苋很适合老妈食疗，我希望老妈可以健健康康的，这款凉拌马齿苋会经常给老妈做哦，不妨一起来试试吧。...

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女性养生粥补肾 女性冬季怎么补肾

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　核心提示：女性养生十分重要，那么你知道吗？除了男性应该保持肾脏的健康以外，女性养肾也是十分重要的。尤其是在冬季，女性应该如何补肾呢？　　女性需要补肾吗?相信很多女性朋友都不了解这个问题，很多女性朋友在日常生活中总是十分关注自己外在所发生的变化，往往忽略了对于自己机体的调养。但想要保持面色红润，首先要确保身体的健康。到了冬季，女性应该如何养生呢?我们今天一起来详细了解一下女性养生粥补...

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冬季滋补肝肾养生粥：紫米核桃红枣甜粥

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　【慧聪食品工业网】外表的美总是静态的，会随着时间的流失一点点的消逝，无论是靠脸吃饭的明星还是仅仅以爱美取悦自己的女人，任何人都希望衰老这两个字在人生的旅程中来临得更缓慢一些，让属于自己的美好时光更多的停留在这一时刻。　　如果说25岁是懒女人皮肤保养的关键时期，30岁则是所有女人身体保养的最后期限。书店里堆叠如山的美容，养生，食谱，化妆，按摩，发型书籍在告诉我们，美女风云时代早已经来临，要知道现在的M....

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威海举办“四季威海·康养福地”健康养生菜大赛

管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)

　　·喀什地区“送客进喀”工作领导小组召开2018年第一次全(11-23)·喀什地区叶城县举办以“醉美油纸伞传承中华美食”为(11-23)·喀什地区旅游局召开“聚焦总目标，实干促落实，找问题(11-23)·阿勒泰地区推出2018-2019年冬季旅游优惠政策(11-23)·新疆是个好地方走进上海新疆阿勒泰亮相2018中国国(11-23)·多彩新疆放大冬季之美特种旅游助力旅游兴疆(11-23)·市旅游局组团参加...

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冬季养生

可以长寿的养生口诀！一定要记住

管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)

　　颠倒词(三)：deer-reed。鹿(deer)在芦苇(reed)里。　　跟我练，减肥不迷路，一天瘦一斤绝对不是梦！瘦胳膊瘦腿瘦肚子都👌，每天五组，每组5分钟　　《超级高效减脂餐》没空运动的小伙伴有福了❤效果真的是numberone👍不信你试试　　一周甩掉水桶腰麒麟臂，每天做六组每组5分钟，只要坚持一周你会发现腰围线...

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