管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。 荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。 西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
男性到了中年以后，随着年龄的增长，身体的体能和体质都会较年轻人弱一些，到了夏季，由于天气火热，更应该注意日常的保健与养生，那么中年男人夏季如何养生？中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状，因此要特别留意有一些生活中保健的细节。 宜饮食清淡：在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季男士养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
在骄阳似火的天气里，不仅人们的身体容易中暑，心理上也会“中暑”，其主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣。那么，酷暑之下，如何预防情绪中暑呢？那就要做到夏季养心为先。 中医理论中，五脏对应五时，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以入夏之时，养“心”为先。夏养心的 “心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统，甚至精神心理因素。 夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。”这里的“夏三月”，指的是农历的四、五、六三个月，又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季，但养生方面却存在差别。 孟夏天气变化大，注意保暖。夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立夏和小满两个节气。此时天气逐渐炎热，万...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
中国网财经6月21日讯北京清华长庚医院发布公告称，该院中医科将于6月27日下午2:00-4:00在门诊楼一层大厅举办“中医夏季疾病诊治义诊及养生讲座”为主题的科普讲座。 讲座内容包括秦建婷医师主讲的“颈椎病的针灸治疗及预防保健”；孙艺军医师主讲的“中医望舌知健康”；刘承医师主讲的“夏季养生的三个关键问题”。届时，医院将赠送消暑败火的中药礼包。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
新浪娱乐讯今年春节假期，张艺兴要忙工作，不能和亲朋好友好好地聚一聚。连轴转的工作密度也让粉丝担心他身体是否吃得消。艺兴在此也承诺啦：会去尝试了解“养生“之道。调理身体。（王博/摄影） 新浪娱乐讯今年春节假期，张艺兴要忙工作，不能和亲朋好友好好地聚一聚。连轴转的工作密度也让粉丝担心他身体是否吃得消。艺兴在此也承诺啦：会去尝试了解“养生“之道。调理身体。（王博/摄影） 新浪娱乐讯今年春节假期，张艺兴要忙工作，不能和亲朋好友好好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
1.夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶! 2.夏日祝福不能俗，特别祝福送好友：酷热难耐速脱衣裤，裸奔上路不算错误，水壶水车全部出动，边走边撒送来清凉，狮子老虎最佳礼物，冷汗直冒降温消暑。 3.夏天到，热又燥，短信向你问个好;太阳照，大雨浇，气候多变防感冒;降火茶，是个宝，防暑降温效果好;短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好! 4.夏...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
夏天到了，天气炎热气候干燥，给朋友一个小问候，表达自己的关心。下面是出国留学网小编为大家带来的给朋友的夏季防暑降温常识短信，仅供参考，谢谢阅读。 1.秋天到，天气好，瓜果梨桃成熟了;秋天到，暑气燥，高温老虎不得了;养身体，要早起，适量锻炼添美丽;天气闷，又多雨，防暑降温要继续! 2.亲爱的朋友，夏天到来，天气转热，记住防暑，记住防晒，身过常备白开水，出门不忘带把伞，防暑降温最主要，心平气和身体好，常记我的祝福伴身边。 3.告诉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
豆腐真是百搭，加点驴肉、鸡蛋、清水就是一碗美味的驴肉豆腐羹。做给小朋友吃也是不错的，高蛋白无脂肪，又好消化。 5.取一炒锅，倒油约1汤匙烧热，先下香菇和葱白炒香，加两碗水烧开，然后将豆腐下锅。 7.最后将葱叶入锅，放几滴香油搅拌均即可盛出。注:这儿如果汤不够稠度要略勾一点淀粉芡。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。午后来杯咖啡午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。 晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理...
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