管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
秋天，由于早晚温差大，且空气干燥，人就像生活在一个肌肤抽干机中一样，被一点一点地抽干肌肤上的水分。那如何保住脸上的水分呢？其实，只要掌握几个小技巧，让脸蛋水当当绝对不是梦。 由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道优质的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过强的洁面产品会将破坏肌肤最外面的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
阳气内敛之时，若加汤火所逼，肯定会出大汗。中医认为汗为心之液，属于人体内的阴液，不能随意损伤。过多或过度的出汗，容易损伤阴液，不符合冬季藏的养生要点而且阳气会随阴液发泄耗散，从而导致人体免疫功能下降，骨肉疏薄，易于伤动，多感外疾。洗澡能清洁皮肤，促进新陈代谢。但冬季气候寒冷，老年人与体弱多病者，洗澡太勤，不注意保暖，易诱发呼吸道与心脑血管病复发。所以，老年人冬季洗澡一般每周一次即可。 在冬季养生小常...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
冬天的天气寒冷，肢体运动功能降低，而且是心脑血管病的高发季节。老年人在冬季应注意作息规律，保证休息充足，同时需要适量运动。科学的冬季养生才能保证我们老人身体更健康。 出点汗，冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。 由于天气寒冷，会对老年人的血管造成一定影响，所以需要适量运动。但是不要过早晨...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
12月8日，罗湖区黄贝街道新兴社区党委、北斗驻新兴社区党群服务中心联合罗湖区中医院开展了老年人冬季养生健康知识讲座活动。 讲座上，兰美华结合冬季气候特点，围绕老年人冬季易发疾病、疾病症状、疾病预防等方面，介绍了适合老年人的冬季养生食疗方法，详细讲解了老年人饮食应注意问题，并普及了健康保健知识，提醒大家做好冬季疾病预防工作。同时，还为老年人提供了把脉、贴耳穴、...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。 辽宁省市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的通告（2020年第13期）...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
一波接一波的冷风来袭，空气中弥漫著丝司的寒意，天气变冷，身体机能降低，抵抗力减弱，各种疾病特別容易入侵，皮肤也特別容易干燥、过敏。 冬季天气干燥，含有的水分与夏天相比骤降了很多。此时不仅仅是护肤要讲究补水保湿，包括日常饮食习惯和生活习惯都要注重水分的含量。 一日三餐是水分的主要来源，冬季注重食物选择，既要能够让人体摄入充分的水分，也要让肌肤摄入充分的水分。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
见习记者傅柃畅冬季气温降低，大家会遇到各种各样的麻烦：比如穿衣脱衣有静电，不想喝水却又全身干燥，围巾手套全上阵却始终不暖和，还容易感冒。你是否也在冬天里遇到过这些麻烦？其实，解决这些麻烦都有办法。 家住沙坪坝的范先生特别怕冷，外出时总会戴上厚厚的手套和围上围巾，将自己包裹得严严实实。上周，他因为鼻炎到医院就医，没想到的是，范先生的鼻炎是因为吸入围巾上掉下的纤维和灰尘引起的。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
最好在手边预备一块棉布，可在行驶途中停车时擦拭车窗内侧雾气和反光镜，保持良好的视线。点火后轻踩油门，不要使车轮空转，否则车轮会越陷越深。 第二，行驶。在冰冻的积雪道路上，轮胎与路面间的摩擦系数极小，冰路上只有0.1，而积雪上也仅为0.2，因此，制动距离要比干燥路面大得多。若车速在50公里/小时，在干燥路面上的制动距离为12米，而在积雪路面上制动距离则将近50米，操作不慎，极易出现车祸。因此在行驶过程...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
养生知识大全排毒法是我们保健养生过程中非常重要而又有用的方法，开始一个排毒的最佳方式不一定是通过访问您的保健医生，并安排你的计划。想学习养生知识大全排毒？下面我们来揭秘5个简单，安全排毒的小方法 深呼吸-可能有助于在两个方面摆脱毒素。这种方法让你在体内建立热量，出汗毒素，每次呼气时它可以帮助你消除体内多余的二氧化碳，开始这个过程时，要坐在舒适的位置，并通过你的鼻子深吸气和呼气。吸入时想象你的喉咙被打...
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