管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
随着天气的一天天转凉，小伙伴们，你们是不是已经感受到了浓浓的秋天甚至是初冬的气息？那么，在这个季节，我们都应该有哪些需要注意的呢？一起来看一下吧！ 进入秋天以后，一个显著的特点是天气开始逐渐转凉，特别是昼夜的温差开始加大。因此，儿童在穿衣方面应当尤为在意。一般来讲，早上和晚上应当比日间多增加一件衣服，白天热了可以脱，早晚冷时可以穿上，灵活增减衣物。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时为其更换衣服。同时，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
秋天来了，秋季天气会慢慢的转凉，而且白天和晚上的温差也会慢慢变大，那么秋季养生保健要注意什么呢？ 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。 秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 7.保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。少让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 8.多补充维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
寒露将来，秋意渐浓，天渐渐变冷，注意添衣。那么寒露节气如何养生的呢?寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃等，今天本文就为大家介绍寒寒露节气养生小常识，做好养生保健就能好好度过寒露! 常言道：“寒露脚不露。”因为寒露过后是真正的冷了，并没有初秋的燥热，喜欢穿凉鞋的菇凉们可就要注意了，夏季穿的凉鞋就要收起来了，毕竟足部保暖是很重要的，小心“寒从足生”。 睡前可以采用热水泡脚，不仅可以防止凉气入体，还能使足部的血管扩张、血流加...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
节即将来临，百姓易忽视的一些疾病和意外伤害等问题，小编为大家整理了春节保健养生的健康常识，给广大网友提一个醒。 春节期间，相对于平时人们的应酬突然增多，看望父母、好友相聚、招待客人、收拾房间、采购年货可谓应接不暇，加之春节里电视节目、文艺演出、扑克麻将、上网……让人忙得不亦乐乎。忙忙碌碌中，人们的正常生物钟和生活秩序被打乱，许多人出现晚上精神不睡觉，白天睡觉不精神的状况。对此，一位医生朋友告诉记者，起居无常最容易被人们忽视，对人体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
海招网、南海网、南海网客户端海口1月11日消息(南海网记者任桐)1月11日，南海网记者从《海南省健康产业发展规划(20192025年)》新闻发布会上获悉，海南将以康养服务业为核心，打造沉 海招网、南海网、南海网客户端海口1月11日消息(南海网记者任桐)1月11日，南海网记者从《海南省健康产业发展规划(20192025年)》新闻发布会上获悉，海南将以康养服务业为核心，打造沉香小镇、养生保健小镇、运动休闲小镇等一批康养特色健康小镇。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
华龙网2018年12月25日14时讯父母含辛茹苦把我们养大，作为儿女我们可能这一辈子都没办法报答父母的恩情。但是，我们可以以实际行动来关心父母，正值寒冷的冬季，老年各种疾病高发期，预防疾病出现和做好保健尤为重要。冬季老年人养生保健要注意这几点，家里有老人的朋友们可以学习一下。 冬季里，更是要养成良好的作息习惯，以早点休息为主，注重防寒保暖，可防止诱发心脑血管疾病。作为儿女，我们要督促老年人早些上床就寝，根据天气情况，适时增减床上...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
进入一定的年纪之后，会更加注重养生，特别是对于老年人来说，如果想要保持身体健康，就要保持健康的心理状态，结合合理的饮食搭配，进行规律的身体锻炼。 功效：食疗功效菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便必，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。 做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。 制作方法：西葫...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
核心提示：秋季养生护发，除了调畅情绪，保持心情愉悦外，还可以适当的进行饮食调理。 很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说，每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多；随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。 首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
最近沸沸扬扬的权健事件又有最新进展，董事长束昱辉等18名犯罪嫌疑人被依法刑事拘留。老年人迷恋养生保健虚假宣传的新闻屡见不鲜，这会是这类新闻最后一次上头条吗？ 不知从何时起，在家庭微信群里向长辈们“辟谣”，竟被大家调侃成了“新不孝有三”的头宗罪。这些来源不明、经过几道转载、文字代入感超强、图片饱和度超高的微信帖，十有八九都与养生保健有关。 父母们对待养生保健一事，不可谓不走心。据说很多长辈家里都有个笔记本，上面整整齐齐抄录着他们精...
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