管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
编者的话：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但我们的身体健康也经受着“烤”验。为此，本报独家推出《夏季养生拍手歌》，让我们打着节拍，在轻松的歌谣中，学习夏季的养生之道。 中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明主任医师说，夏季要清淡饮食，可适量多吃苦味类蔬菜，如苦瓜等，因为苦味入心，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物大都寒凉，体质较虚弱者不宜食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
人的身体是初一一个温暖的环境中的，只有在这样的一个环境里，身体的各个器官才会正常的工作，因此早餐的时候千万不要吃冷饮，伤胃又伤身。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是最好不要吃。 夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是最好不要吃。 到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
刚刚看到新闻天津公安机关已经对权健公司进行立案侦查，实际上没有丁香医生、没有毛巾整件，权健去干传销、虚假广告的生意，一样会被查处，只是早晚的事儿。举头三尺有神明，人在做天在看！打着直销的名，去做传销的勾当、赚着埋良知的钱。有机会赚不一定有机会花，法网恢恢，疏而不漏。 这下更加让主流媒体言论一边倒，曝光信息中，保健品会销基本就定性为“骗销”，看来这个烙印只会越打越深，也没有人为此而争辩，更不可能有人为此而翻案。昨天权健立案消息一出，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
中老年人夏季养生，可多喝骨头汤。骨头汤熬的好不好，要害在于食材，骨头汤能起到延缓朽迈的作用。这是由于人体骨骼中最紧张的是骨髓，血液中的红、白细胞等便是在骨髓中形成的，随着年事的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功效渐渐阑珊，骨髓功效低落，直接影响到人体新陈代谢的功效。而骨头汤中含有的胶原卵白恰好能增能人体制造红、白细胞的本领。以是对付中老年人来说，喝些骨头汤加以调治，可以减缓骨质老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。在熬...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
高温环境的夏季，具有人们无法所承受的伤痛。但如果只想到炎热，而忘记了养生，就有点得不偿失。夏季是人体消耗最大的季节，可使人体的生理和营养代谢加快，也是治疗各种病症的最佳时机。 夏季养生除了关心“应该做什么”，更应该了解“不应该做什么”。日常生活习惯其实有很多雷区，4大夏季养生禁忌，对照自己中了几条！ 古人必令“身有微汗，最得时宜”。夏天天气炎热，应该多纳凉，但也不能一点儿汗都不出。 医生说：动则生阳，所以夏季稍微运动是非常...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
为了提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，近日，沙子口成教中心特邀湛山疗养院郑主任医师走进松山后社区，为社区老人举行了一场老年人冬季养生保健知识讲座活动，60余名社区老人参加了此次讲座。 郑主任用通俗易懂的语言向社区老年人详细地讲解了要重视心、脑血管疾病的防治，平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。提醒居民饮食要有节制，尽量做到定时定量，饭菜要温度适宜，不偏食，保持健康饮食，还强调了穿衣、远动方面要特别注意的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
】日前，重庆一温泉酒店推出了“奇妙的红汤池”，如同巨型麻辣火锅，被人戏称为“火锅温泉”。冬季，天气寒冷，温泉游成为冬季人们选择最多的休闲方式之一。2019年1月12日，中国食品机械设备网也开启了一场说走就走的“国外”自驾养生之旅。 难道我们来到了马尔代夫、古巴？还是希腊、丹麦？又或者是阿联酋、以色列，波多黎各、斐济，埃及、索马里，挪威、英国，越南、柬埔寨等欧洲、美洲、大洋洲、东南亚、中东、非洲等国家，实则不然。这只是温泉酒店独...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
2016年获得双星优秀员工2010年6月获得教师资格证2007年1月10日获得普通话二级乙等证书谚语云：“一夏无病三分虚”，一个夏天，身体消耗了不少，整个人都处于气阴两虚的状态——疲乏，燥热，口渴。夏天阳气都跑外面来了，身体里面是虚的，不容易感冒，容易内伤拉肚子，肢体困重。中医认为至虚之处必是致病之所，处暑后秋风一起，人的气血开始从外面向里面走。所以到了秋冬天，人的气血都藏到里面了，而外面不足，老人秋冬就容易感冒生病了，中医叫...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
在生活节奏越来越快的现在，保健养生已经显得非常的重要，那么大家对保健养生小常识知道多少呢，下面小编就为您介绍一个保健养生小常识，希望对大家有所帮助。 食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用，尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。 胃酸分泌过多，通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“泛酸水”的情况，有...
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