管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
【慧聪食品工业网】小寒是二十四节气中的第二十三个个节气，也是冬季的第五个节气，公历每年1月5日左右，太阳到达黄经285度时为小寒节气。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。因此，小寒往往标志着开始进入一年中最寒冷的日子。无论是生活起居还是饮食保健方面，都要与平时有所不同。具体有哪些科学的养生方法？ 虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
暑假接近尾声，即将进入九月。推荐9月养生知识大全，这些保健小窍门你要知道。 暑假接近尾声，即将进入九月。推荐9月养生知识大全，这些保健小窍门你要知道。 秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静、精神安宁，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。 俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此时节一定要做好夜间的保暖，以免因着凉而免疫力下降，夜晚应撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。 “小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。 大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季改如何进补?女性应该吃哪些养生菜呢? 秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季改如何进补?女性应该吃哪些养生菜呢?接下来给大家介绍几种秋季必吃的养生菜，相信可以帮到大家。 秋葵是近几年发现的最好的蔬菜，它有强肾的功效，对于女性来讲是最好的食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
秋季养生，少不了什么？秋季养生最少不了就是饮食。从饮食方面入手，就能够养生。那么秋季养生食谱有哪些呢？下面介绍几种养生家常菜做法。 秋季养生的饮食以润肺为主，所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益，像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用!下面为您介绍秋季养生家常菜做法大全，这十道秋季家常菜帮你赶走干燥，秋季常吃这些菜保健康! 原料：牛肉(肥瘦)500克，番茄500克，土豆(黄皮)500克，洋葱(白皮)100克，盐5克，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。那么在这秋雨连绵的时节，吃点儿什么才能“交好运”呢？下面这些排名第一的时令菜，秋天吃再合适不过！ 民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。莲藕，毫无疑问成为时下“当家菜”。天气干燥，吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，更能降糖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
【慧聪制药工业网】进入10月，我国大部分地区进入秋季，天凉之时，想要少生病，你需要了解一些秋季养生小常识。下面就为大家详细的介绍一下14条必知的秋季养生小常识。 干燥的秋季使人的皮肤日蒸发水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。当然，主动饮水也是有一定技巧的，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。 秋燥易消耗津液，因此秋季饮食上，滋润为先。无论是食疗还是中药滋补，都应润燥。多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
兔肉易于消化，不仅蛋白质含量高，胆固醇含量极低，而且性凉，具有补中益气的作用，是中老年人及心脑血管疾病、肥胖病患者理想的秋季进补食品。鸽肉、甲鱼、海参均性平，能起到滋肾益气、滋阴补虚的作用，是肾气亏虚者的秋季食疗佳品。 秋季进补也可以适当吃点平性的鱼，如养血滋阴的墨鱼、健脾开胃的黄花鱼，补虚、健胃、益肺的银鱼以及具有健脾胃作用的鲫鱼等。但要少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等温性鱼类。 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
在保龄球练习场上，如果一个人一球打倒７个瓶子，还剩下３个瓶子。那么，此时身边的指导者会有两种反应，一是批评指责：“怎么搞的，还有３个没打倒！”二是报之以微笑和肯定：“好！打倒了７个！”对此，打球者也有两种反应，对前一种评价，打球者会不服气地想：“你怎么就没看见我已经打倒了７个！”对后一种评论，打球者会自责地想：“怎么搞的？我为何还剩３个？下次一定要全部打倒！” 笔者认为，要想更有效地发挥班组员工的聪明才智，激发他们潜在的业务技能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-14)
秋季养生，农家山药、鲜奶均为平补脾胃之最，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。此菜牛奶的味道全部融入山药，奶鲜和山药的脆爽合二为一，口感纯正。 所谓四宝，是指大别山野生蕨菜根、虫草花、湖北鲜藕以及山猪蹄。鲜藕、野生蕨能对肺气肿、气管炎有较好疗效；虫草花能平喘止咳。此菜绝妙之处在于深得渔民菜精髓，自然、原始、生态，不需高汤，凭食材的原生态熬制出天然鲜味，口感咸鲜且令人回味。 秋季...
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