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保健养生

经络养生保健操下

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　选择了分布在任督二脉或对脾肾功能具有良好调节效果的穴位.这些穴位是:百会穴,大椎穴,膻中穴,中脘穴,肾俞穴,神阙穴,关元穴,足三里,三阴...　　,不仅有利于该病的康复,对于糖尿病的预防也大有裨益.为方便记忆,编成歌诀,与大家共享,如下:1.搓擦脚心滋肾水...　　每年春季,都是腰腿痛复发或病情加重的高峰期.下面推荐4种日常脊柱养护　　很多人容易出现手脚冰凉病症...

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热伤风刮颈后（经络养生）(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　高温天气里，人体大量出汗，体内的正气也随之外泄。由于风扇、空调的使用，室内、外温差大，人很容易感冒，俗称“热伤风”。　　刚开始出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状时，立即刮痧，能扶正祛邪、快速缓解症状。颈部对应头面五官，颈部刮痧既能祛风清热，又能疏散风寒。具体方法是：涂上刮痧油，先刮拭颈后风池穴（耳垂水平线与发际交点），再从上向下刮拭颈后正中的督脉（如图）及旁开2寸的区域，重点刮拭大椎穴（位于第7颈椎棘突...

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按揉小腿肚能解乏（经络养生）(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，“身体透支”更是家常便饭了。　　在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起，不妨通过穴位按摩的方法，及时进行调理和日常保健。小腿肚上的“承山穴”，就是一个有效的“解乏穴”。　　这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间...

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恭祝陕西西安脉道经络养生会所试营业圆满成功！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　利他模式，是脉道养生在2019年正式提出并践行的一种理念、一种文化、一种模式，更是一种观念的颠覆与创新。秉承着利加盟商、利消费者的精神，2019年5月开始，脉道总部在全国首批五家店面正式启动了利他模式，利用门店营销引流、裂变的方式，实现加盟总部、加盟店、终端消费者共同得利，共同受益的结局。　　2019年5月中旬，位于陕西西安的脉道经络养生会所正式启动完毕，装饰装修、招聘培训、物流配...

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肝火旺敲打腿内侧（经络养生）

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　拍打法属于中医推拿手法的一种，通过刺激相应穴位和经络，可以舒筋活络，起到治病和保健作用。　　人体的肝经又叫足厥阴肝经，它经过腿内侧，一侧有14个穴位，包括大敦、太冲、曲泉、足五里、章门、期门等。中医认为，气血通过经络传输，而穴位又是气血集聚和疏散的小站，故可以从大腿根部开始，循着肝经用指节敲打，以帮助疏散肝火。敲打时可以保持每秒大约两下的节奏，每次10分钟左右即可。　　另外，临床上...

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南怀瑾先生一生收集的秘方

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　南怀瑾先生的书中有很多验方，包括调病养生的功法、做功夫遇到问题的解决办法、医药、饮食、等等。　　我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。　　道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿状态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是...

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中医养生保健知识进校园

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　为期一个月的“中医养生保健知识进校园”活动聘请市级医院副高职称以上中医临床专家，成立中医药专家巡讲团，面向石家庄市教育局直属的20所学校教师开展中医养生保健知识讲座。讲座主要根据学校教师职业特征，选择教师常见的咽炎、颈椎病、腰背痛、静脉曲张等职业病，讲解符合教师职业特点的养生保健知识。　　本报讯(记者李会嫔)11月10日上午，石家庄市机场路小学师生代表在解放石家庄纪念碑广场开展了“牢记历史不忘忧患—...

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保健养生

举办养生保健知识讲座

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　胡梅是全国第二批优先中医临床人才培养对象、天津中医药学会委员、天津中西医结合消化委员会委员、县中医院脾胃病科主任、胃镜室主任。一直从事内科医学工作，临床经验丰富，尤其擅长脾胃病、胃镜诊断，对消化系统疾病有比较深入地研究和独到见解。此次讲座，围绕如何科学膳食，调养脾胃，就老年人易患脾胃病预防以及治疗康复等方面知识做了非常精彩的讲解，受到老同志的欢迎。...

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夏季养生知识大全 夏季养生吃什么好？夏季养生注意事项

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　说到夏日养生，夏季养生要点是消暑、祛湿、清热、养心、调肺，做好三伏天的冬病夏治。那么关于夏季养生具体怎么操作呢?今天小编就来给大家具体说说夏季养生知识大全!　　在夏季，喝冷饮会刺激到胃肠道，不利于保健胃肠道的健康。相反，喝热茶可以使毛细血管扩张，这样就能起到养生保健的目的。　　很多人都知道脚上的穴位是有很多的，所以，如果经常拿凉水刺激脚部穴位，对健康是没有好处的...

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养生小知识大全

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　养生小知识大全。养身保健小知识1凉水洗脚有损健康2夏季多吃苦味有益健康3多喝水能防肾结石4夏季不宜光着上身睡觉5冬季养生宜多食热粥6冬季洗澡次数不宜多7冬季不宜长期待在温暖房间8不宜长　　养身保健小知识1凉水洗脚有损健康2夏季多吃苦味有益健康3多喝水能防肾结石4夏季不宜光着上身睡觉5冬季养生宜多食热粥6冬季洗澡次数不宜多7冬季不宜长期待在温暖...

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