管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
1974年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》，乃是了解汉代导引发展的极其珍贵的资料。《导引图》中有彩绘的44个各种人物做各类导引的形象。每个图象均为一独立的导引术式，从导引的功能方面看，既有用于治病的．也有用于健身的。 导引术，我们一般来讲有华佗的五禽戏、八段锦就是最典型的运用导引术修炼的功法。我们修炼利用导引的方法，通过合理规范的桩架，将自己抻筋拔骨，主要是抻拔整条脊柱，用意念将身体的每一块脊椎骨拉伸、压缩，这是用自己的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
易筋经为何人所创，历来众说纷纭。从现有文献看，大多认为易筋经、洗髓经和少林武术等为达摩所传。达摩原为南天竺国(南印度)人，公元526年来我国并最终到达嵩山少林寺，人称是我国禅宗初祖。据《指月录》记载:越九年，欲返天竺，命门人曰时将至矣，汝等盍言所得乎﹖有道副对曰如我所见，不持文字，不离文字，而为道用。祖曰汝得吾皮。尼总持曰我今所解，如庆喜见阿闷佛国，一见更不再见。祖曰汝得吾肉。道育曰四大本空，五阴非有。而我见处，无一法可得。祖曰汝得...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
鲁网聊城6月4日讯2018年6月1日下午,聊城市第四人民医院副院长于法彦带领行为治疗科全体员工练习易筋经,深入开展医院非药物治疗项目之一——传统健身治疗模式。所谓“非药物疗法”,就是彻底调动人体自身潜力,充分利用外界有利因素,进而达到整个心身平衡和谐。 “易筋经”,作为一种传统的中医养生操从古流传至今,其强身健体的功效早已被大众熟知,与其类似的养生操还有“太极拳”、“八段锦”等等。聊城市第四人民医院在这些传统养生术的基础上,结合...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
5月24-26日，安徽省健身气功服务基层巡回教学活动走进马鞍山市，开展座谈交流、集中展示、教学等活动。 5月24日下午，省社体中心副主任马亚琳一行四人在体育局会议室召开座谈会了解基层情况听取群众建议，马鞍山市体育局局长霍更生、副局长盛慧玲、群体科科长陈强、市健身气功协会会长、站点服务中心总经理及区、部分站点负责人及会员参加了座谈会。 马鞍山市体育局副局长盛慧玲汇报健身气功改革改制工作进展及管办分离的情况。市健身气功协会会长孟霞汇...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
编者按：一座座城市的崛起是一个个商业武林的传奇，名门大派从一线城市的残酷厮杀中强势开辟新战场，而本土地产门派也在不断发展的城市进程中积极备战。湖南在众多城市构成的生态圈中更新升级，地产江湖，风雨跌宕，英雄豪杰，尽显风流，名企辈出，盛事不断，各方流派，神功迭出。其间以降龙十八掌、易筋经、太极拳、一阳指、北冥神功、六脉神剑、九阳神功、独孤九剑、凌波微步、乾坤大挪移等十大神功最为称颂，赢商网特别策划“解读长沙商业项目武功绝学”系列报道，对...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
记者近日从市体育局了解到，在刚刚结束的“我要上省运”安徽省健身气功气舞交流比赛暨精英选拔赛上，我市选派的徐小龙等6名运动员，不负众望，奋力拼搏，共获得7个金牌、1个银牌和1个铜牌的好成绩，在比赛共设的11枚金牌里，还差一枚奖牌就是“大满贯”。 我市获得的具体奖项是：健身气功气舞一等奖、自选套路气舞一等奖、徐小龙获得健身气功五禽戏个人项目第一名；王晖获得个人健身气功易筋经第一名、健身气功导引养生功项目第三名；张勇跃获得个人健身气功八...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改编而成，由全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧，男女老少皆宜，既有保健作用，又可防治疾病。 保健功包括静坐、鼻功、目功、擦面、耳功、口功、项功、揉肩、夹脊、搓腰、织布式、和带脉、搓尾闾、擦丹田、揉膝和擦涌泉十六节功法。每节可以单练，像目功、耳功每节做18次，擦丹田、揉膝各100次，每节做的次数不同。也可以全套完整地做下来，时间不少于30分钟。第一节的静坐，自然放松，排除...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
，记者从遂宁市体育局获悉，日前，遂宁代表队在省十三运会比赛中传来捷报：遂宁代表队获省运会集体项目健身气功·大舞比赛的冠军。这也是本届运动会中遂宁代表队获得的首枚金牌。 5月16日，四川省第十三届运动会群众比赛项目健身气功决赛在广元市剑阁县体育馆举行，在为期4天的比赛中，来自全省各地(市州)19支代表队在健身气功·十二段锦、健身气功·马王堆导引术、健身气功·大舞、健身气功·导引养生功十二法、健身气功·太极养生杖、健身气功·气舞6个集...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
一是根据中医学脏腑理论，肝、心、脾、肺、肾五个系统，在五行生克制化的规律与属性创编。 二是整体性结构的和谐。整套功法八式动作包括预备势和收势是一个和谐的整体。五个系统在五行之间相生相成、相克相制、生中有制、克中有生的和谐。 例如：第二式开胯势，其侧重导引对应肝；肝生心，肝对木，木生火；第三式抻腰势，其侧重导引对应心，心生脾，心对火，火生土。 第四式震体势，其侧重导引对应脾，脾生肺，脾对土，土生金；第五式揉脊势，其侧重导引对应肺...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
在对“瘦与吸引力”的不懈追求中，创业的大方向，是怎么把这个“反人性”的生意变得人性一点。 “硬派健身”创始人斌卡从办公桌后站起身，略带羞涩地理了理衣裤上的褶皱。身高1米8的他，此刻体重达到了220斤。这是几个月间刻意增重的结果，为的是迎接8月里一个关键的品牌营销策划——“为了陪你健身30天，我吃胖了30斤”。 作为成名于知乎、出版过两本畅销书的健身大V，“风格硬派、学理硬派”是斌卡的标签：每个章节后都有少则20条，多则50条的注...
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