管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。详细 享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！详细 对于现代...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
健身，已是现代人的一种生活方式。古人同样喜欢健身，而且，不同朝代有不同的健身方式与风尚。如秦汉人热衷于导引术、五禽戏和“健身操”，唐朝人喜欢“干浴”，宋朝人青睐散步，明清时则盛行习武 先秦时期，古人健身以“修身养性”和“延年益寿”为主题，即“顺时养生”。到了汉魏时，又加入了“运动”元素——“做体操”。 汉魏时期，古人最热衷的一项体操叫“导引术”，这是中国现存最早的带有医疗保健功能的健身操。导引又称“道引”，它是气功的一种早期形...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
河南宏图招标代理有限公司受汝阳县教育局委托，就汝阳县教育局健身器材更新项目(三次)进行竞争性谈判，按规定程序进行了谈判，现就本次谈判的成交结果公告如下： 一、采购项目名称及标书编号：汝阳县教育局健身器材更新项目;汝公交易[2017]-CG-091号; 五、谈判评审日期及地点：2018年2月7日上午9时30分，汝阳县公共资源交易中心一楼开标室 七、成交人名称和地址：洛阳市舒华商贸有限公司，洛阳市涧西区南昌路与联盟路交叉口中原人家...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
【环球网综合报道】每个除夕夜我们都会许下很多愿望，但其中大部分的愿望从来都没有被实现过。也许现在是时候实现它们了，哪怕只是其中一个。俄罗斯“ELLE”新闻网报道称，随着社会的发展，人们越来越意识到。但令人遗憾的是，有很多人难以善始善终，完美地实现自己的“健身愿望”。 如果您一直在坚持做运动，那最好不要用力过猛。即使您很想立即开始某个训练，并觉得自己有足够体力完成相关训练，但也应注意逐渐提高训练强度。在进行训练之前您需要注意以下几点...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
近日，有市民报料称，市白水带体育公园里的体育健身设施一夜之间不见了，只剩下一块空地。接报后，记者今日进行了走访了解。 记者来到市白水带体育公园足球场外围的这块空地，只见以往的单杠、高低杠、扭腰盘等健身设施全都消失了，连设施的基座也被挖走，地面用水泥浇平，有市民说，这里的健身设施年久失修，严重锈蚀，已经被人拆走了。 市民陈先生说：“我不太清楚原因，健身器材被拆走了蛮可惜的，一些小朋友或者老人家就没有体育器材玩了。” 对此，公园的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。 其实，完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。那样既占用你很多时间，又由于突然运动量过大、过强，会出现全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
夏天到了,公共场所锻炼身体的市民越来越多,随着市民的健身热情和保健意识高涨,菏泽人的锻炼方式也越来越多,广场舞、健身操等,因其良好的健身作用,打响鞭深受锻炼者喜欢,也因其声如响炮的特点,让很多市民不能接受。5月中旬,菏泽火车站广场有醉酒打响鞭市民,与执法者暴力相向,齐鲁晚报5月18日对此事进行了报道,引起市民热议,很多市民认为,虽然打响鞭是一种很好的健身方式,但在人员密集的公共场所锻炼还是不太合适。 29日晚上8点半,在菏泽大剧院...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
【市民反映】近日，万鸿城市花园小区居民反映，该小区有一批多年前安装的健身器材，目前已经锈蚀、破损，有安全隐患，希望相关部门拆除或更换。 【记者探访】昨天上午，记者赶到万鸿城市花园探访。24栋和25栋之间的空地有多件健身器材，大部分已不能使用，器材上都有锈蚀和破损的地方，个别器材破损严重。 “在外面风吹日晒的，不能用了，很少有人在这里玩，天气好的时候有人在上面晒晒东西。”小区居民告诉记者，破损的器材有安全隐患，老人和孩子玩耍时万一...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-11)
说起易筋经，人们总是会联想到武侠小说中对于这个“绝世武功”的神奇描述。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。健身气功·易筋经简单易学，健身效果明显。注重脊柱的旋转屈伸是其功法特点，让这个传说中神秘又高深莫测的“武林绝学”每个人都能练。 现代社会很浮躁，很多人沉迷于游戏，缺乏运动，习练健身气功能够锻炼身体，修身养性，早上起来和感觉累的时候练练健身气功，整个人的状态就会变得更好。健身气功不是竞技体育、...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-11)
都市消费晨报讯(记者马元)12月14日,2017年乌鲁木齐市“民族团结一家亲”健身气功交流展示活动在乌市沙区体育馆举行。来自乌市各区县的76支队伍、300余健身气功爱好者参加了此次活动。此次展示活动由乌鲁木齐市体育局、乌鲁木齐市体育总会等单位主办,在为期4天的活动中,将进行易筋经、五禽戏、八段锦等9个健身气功项目的展示。 据了解,2005年开始,乌市开始推广健身气功,目前共有注册会员3000余名。(记者马元摄影报道)...
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