管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
现在很多人对于自己另一半的长相身材要求都非常的高，除了外在条件以外更是要求自己的另一半家庭或者是教育环境也比较好。其实大家都希望自己的另一半能很优秀，这都是可以理解的，但是每一个人都有自己的缺点，只有自己优秀了才可以找到适合你的另一半，而最近网上有一对情侣，让很多人都看到之后非常感动，因为这个女生，她的暖心体贴举动让很多男生觉得有这样的女朋友真的是非常感动。 如果你从视频上看到这对情侣中的他们两个人，你会觉得他们俩一点也不般配，因...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
那想要减肥的我们到底应该怎么做才能像阿娇一样这么快速的瘦下去呢？现在小编就来给大家化重点了！ 1.不能食用节食减肥，每顿饭都要吃而且还要慢慢的吃，这样可以将我们的胃变小，摄取的能量越少，我们的体重就自然而然的瘦下来了。每个人都要设计一个最适合自己的减肥餐，糖分多的食物一定要少吃，还有淀粉含量多的也最好少吃。 2.想要减肥不仅要做有氧运动，还要做重量运动，每做完一个重量运动都必须要进行拉伸。重量训练可以选多个器材做，这样可以更好的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
我是一名营养师,想通过食物与运动结合课堂的方式让广大受美女性通过均衡营养,合理膳食,适量运动达到减肥的效果,但是目前还没有多少人相信这种科学的方法,她们大多相信的是一日狂减的... 我是一名营养师,想通过食物与运动结合课堂的方式让广大受美女性通过均衡营养,合理膳食,适量运动达到减肥的效果,但是目前还没有多少人相信这种科学的方法,她们大多相信的是一日狂减的方式,但人人都知道,那样对健康百害而无一利.请求各位高手帮我出招,想出新颖,与...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
眼看要漏肉肉了,减肥的广告语我想发点有关马上需要减肥，有吸引力，夺人眼球的那种广告 眼看要漏肉肉了,减肥的广告语我想发点有关马上需要减肥，有吸引力，夺人眼球的那种广告 眼看要漏肉肉了,减肥的广告语我想发点有关马上需要减肥，有吸引力，夺人眼球的那种广告... 眼看要漏肉肉了,减肥的广告语我想发点有关马上需要减肥，有吸引力，夺人眼球的那种广告...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
昨晚，备受期待的vivoX23正式对外发布。在超大广角、超级光等标志性技术背后，vivoX23在拍照体验上的一大亮点莫过于创造出全身场景下的照片瘦身、视频瘦身等“瘦身魔法”，对于热衷于拍摄短视频的手机用户来说无疑是重磅惊喜。 该项技术是由全球领先的人工智能平台公司商汤科技提供，作为其SenseAR增强现实感绘制平台的一个功能模块，SenseAR美体塑形在今年八月全面推出后，便在网络上引发热议，已然成为一款自带流量的网红产品。此...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
近年来，水煮餐当道，许多号称养生的便当店纷纷推出水煮餐盒，常常滑着健身部落客的instagram，也会不时地看到水煮餐的踪迹。 就专家的观点，「水煮」确实是健康、低卡的烹调方式，使用妥当，便还能达到减重的效果。但过度盲从或使用过度，其中存在的风险可真是不容小觑呀！ 壮汉：「三餐吃水煮啊！把青菜、鸡肉、蛋全部水煮，烫熟之后就可以吃了，记得，不可以加酱！」 这番对话不禁让我想起，多年前我也为了减肥，自制全无调味的水煮料理，虽然蔬...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
南京师范大学毕业。从事葡萄酒行业7年，获得国际WSET中级品酒师认证，多次出国学习葡萄种植与酿酒技术。鸡胸肉是少有的高蛋白质、低脂肪、低热量、低胆固醇的肉食。这些都是正好符合减肥健身的需要。不管是减肥还是健身当中，都需要特别注意蛋白质的吸收，减肥中没有足量蛋白质，掉脂肪的同时会大量掉肌肉，而健身中为了长肌肉，就更需要蛋白质了。当然，减肥和健身中还需要特别控制脂肪、热量、胆固醇，所以，鸡胸肉就成为了少有的符合健身需要的食物了。鸡胸肉做...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
芦笋抹一点盐刷薄薄一层油再撒一些胡椒进烤箱烘烤不同烤箱规格不一样不管温度高低记得看着点别糊了 冻玉米粒放入碗中加末过玉米粒的水放进微波炉高火一分半还可以提前加一点黄油出来就是肯德基玉米棒的味道我减肥就算了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
烘培行业10年从业经验，现在经营一家蛋糕店，对蛋糕，面包，西饼比较有研究。 减脂瘦身是个漫长的过程，一蹴而就的事情向来不靠谱，健身和健康饮食的习惯定是要终身坚持的。之前减肥一直存在误区，觉得吃得少或者不吃就一定会瘦，其实大错特错，当我试遍了苹果减肥法之类各种节食方法均反弹以后，才幡然醒悟，原来会吃比不吃更有效。节食并不能让脂肪消失，只能把脂肪细胞饿瘪，一旦补充营养了立刻弹回来，而锻炼加科学饮食可以将脂肪粒变小，从而实现瘦身。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
非常简单，不论你健身是为了增肌还是减脂，一日三餐，每餐的三大宏观营养元素都缺一不可，蛋白质、碳水化合物以及脂肪这三样元素各摄取适当比例就行了。蛋白质：去皮鸡胸肉（鸡肉的皮含有大量脂肪，去皮后几乎没有脂肪，但是蛋白质含量和牛肉相差无几），牛肉（相比去皮鸡胸肉脂肪含量高，但是是健康的脂肪，而且富含微量元素），各种虾，各种鱼（最高含量的蛋白质，几乎无脂肪，三文鱼虽然含有大量脂肪，但那是不饱和脂肪，反而有利于身体）。 碳水化合物（说到碳水...
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