管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
男人如何让自己的身体变得更好呢？很多身体肥胖的男人必须要注意及时的减肥，其实男人减肥的方法有很多，最重要的是加强身体的锻炼，要健身还要注意饮食的调理，那么接下来为大家介绍男生减肥最快秘籍，想瘦哪里瘦哪里。 健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，目前很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。所以，被肥胖困扰...
阅读(190)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
两年的婚后生活，夫妻感情不和，陷入无休止吵闹的中国式离婚漩涡。作为丈夫的他，突发奇想地用毒麻雀用的“ 两年的婚后生活，夫妻感情不和，陷入无休止吵闹的中国式离婚漩涡。作为丈夫的他，突发奇想地用毒麻雀用的“扁毛霜”投入妻子日常服用的减肥品“青汁”中，“我把老婆毒生病了，我就可以好好照顾她一下，缓和一下我俩之间的感情”。但结局是，妻子因服用含有呋喃丹成分的药物而中毒身亡，丈夫沦为毒杀妻子的案犯。 日前，华商报记者从长春市中院办案法官处...
阅读(156)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
中医观点，脾在五行属土，五色中属黄色，坊间有所谓的「黄色食物养脾法」，就是依此五行来论定。而黄色食物像是香菇、红萝卜、木瓜、山药、地瓜、黄豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘气香，对消脂很有帮助。 除此之外，《黄帝内经》也提到，「五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补精益气。」清楚指出，五谷最为养生，它是气血生化的泉源，如果想要活得好、健康瘦，一定要吃五谷，以及多吃蔬果，并搭配运动。 中医师强调，古籍夏属火...
阅读(167)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
淡盐水能够帮助排毒。夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清楚身体中的毒素。身体中的毒素被排出体外的话，对于减肥来说是非常重要的，可以说是减肥的第一步，而喝一些淡盐水是能够帮助身体把肠道清洗一遍的，这样的清洗对于长时间积累在肠壁上的杂质有很好的去除功效，从而能够对于减肥有...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
说起狐狸精，苏妲己可谓是古今中外最出名的狐狸精了，小时候就觉得女人做到那个份上，真的是无敌了，不过我自己可是从来没敢朝那个方向想过，因为我是那种皮肤白皙但是身材比较“肿”的女生，眼睛不大，又总是眯着，看起来没精打采。所以从来也没期望过自己能有一天蜕变成那迷人妖精。不知不觉进入了冬天，那夏季如何减肥呢，成了每一个胖女人必备课。我也一样。 可是随着我即将奔入剩女的行列，家里人都开始催我让我找个男朋友，偏偏去相亲了几次，不是我看不上那实...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
导语夏季减肥喝什么，当然是首选减肥茶。特点：适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代)。 导语夏季减肥喝什么，当然是首选减肥茶。自制减肥茶不仅健康，还可以有效的消暑去脂。下面给你带来的这12道减肥茶，简单易学，喝出美颜，喝出美肤，喝出美体。 首先，大家要走出减肥的误区，减肥不是减体重，单靠节食，是不可以，中医讲究春生，夏长，...
阅读(139)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
炎炎夏日，清爽的口感，缤纷的颜色，饱满的果肉，说起来这些能让你联想到什么？一杯果茶，是不是可以满足你“清凉一夏”的口号，各式各样的水果茶成了饮品店里的畅销产品。但是这些“网红”果茶真的健康吗？对于尚未完成减肥大业上的你，真的是你的好选择吗？ 首先我们来看这样的果茶里面都有什么？直饮水、水果、茶叶水、奶精、糖浆、珍珠、椰果等等，五花八门的搭配在等着你自己选择。可能直饮水、水果和茶叶水的搭配能被人们评为最健康的饮品，但是谁能喝得下去呢...
阅读(147)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
：减肥餐对于减肥的人士来说是相当重要的，笔者在范志红营养师的微博了解到，牛奶是减肥的佳品，微博中推荐了一套健康的牛奶减肥餐单组合，既健康又有效，赶紧看看吧。 钙与体重之间的关系最早发现于八十年代末。研究者给高血压模型动物补充大量钙，却意外地发现在血压下降的同时，动物的体重也有明显下降。在美国第三次国民营养与健康普查中也偶然发现，在热量摄入相同的人群当中，钙摄入量高的人肥胖比例明显降低。钙摄入最高的人群肥胖风险比平均水平减小85%，...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
新华社南京６月３日电（记者邱冰清）“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药……人们选择不同的“减肥”。为此，专家提醒要科学减肥，否则会产生一系列副作用，影响健康。 南京市民赵宁为了减肥，每天只吃水果及水煮的蔬菜、鸡蛋，虽然１个月时间减重８斤，却出现了头晕、冒冷汗、胸闷心悸等不适症状，后至医院就诊。 “首先应明确自己到底胖不胖，是否需要减肥。”南京市妇幼保健院营养科主管营养师...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
：控制饮食对于减肥来说非常重要，具体如何控制饮食？一日三餐该怎么安排好？下面编辑推荐一日三餐健康减肥餐单，照着吃，根据自己的喜好进行搭配，坚持一段时间就能看到效果哦。 健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量。 鸡蛋是蛋白质、维生素A、B2、B12、磷、铁等营养素的来源。苹果则能够给身体提供纤维素与维生素。 核桃和杏仁不但能给身体提供丰富的营养素，还能使人产生饱腹感哦！在这段时间加餐...
阅读(160)
56健康网