管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
据英国《每日电讯报》网站11月1日报道，一项针对130名超重者的研究发现，连续6个月每天骑自行车通勤的人与参加减肥健身计划的人减掉的体重几乎一样多。 研究期间，在闲暇时间锻炼的人减掉了4.5公斤，而骑车的人减掉了4.2公斤。 哥本哈根大学教授本特·施塔尔克内希特说:这对许多超重者来说是好消息，因为他们下班后还要接孩子、做晚饭，可能没有时间或意愿去健身房。 他说:我们的研究结果表明，把上下班通勤和有效的身体锻炼结合起来是有可能的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
又到了立秋，很多地方都有‘贴秋膘’的习俗，夏季季节因素对食欲有影响，入秋渐凉，故以炖肉等方式补一下身体，我是 其实，现在大家生活的环境没有以前那么明显的温差了，夏季有空调、冬季有暖气、衣物面料的科技也在不断的进步，温度不再那么影响我们的工作、生活，反倒是我们因为对身体活动的越来越少，脂肪堆积越来越多，也威胁到很多人的身体健康，那么如何让大家摆脱这样的窘境呢？为了不让大家在减肥的路上越绕越远，请大家随我一起了解一下身体对待脂肪的态度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
台媒称，纽约一名名叫罗尼的男子原本体重达300公斤，下定决心减肥的他持续上健身房减重，而他努力健身的故事也广为流传。之后一名受到罗尼启发、原本正在为减肥所苦的女子安德烈亚决定跟罗尼上同一家健身房减肥，两人在朝向相同目标努力的过程中，因为日久生情而在一起。现在两人不仅成功减重，也一同走入婚姻殿堂。 据台湾联合新闻网5月15日报道，“原本我长期忧郁、酗酒、用药，还吃一堆垃圾食物。”罗尼表示在2013年时他的体重曾重达300公斤，当时医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
男22岁17590公斤因去年车年底车祸导致腹部手术（小肠破裂）体重从75KG现增加到92KG很闹心~上个月开始上的健身房每天坚持跑50分5公里左右~器械不做~半个月下来没什么效果求健身房减肥达人帮我制定一个健身房减肥计划要求一个月5~7KG左右比如我... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 另建议，看你目前的体重比较重，建议先别跑步，你目前的体重会增...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
关于减肥，有哪些需要了解的事情?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。 如果医生鼓励您减肥，Ta可能会对减肥带来的许多积极的健康益处进行研究，比如降低糖尿病、心脏病和癌症的风险。但是，减肥有什么意想不到的作用?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍，关于减肥医生可能不会告诉你的10件事! 长期可持续的最佳减肥途径是将健康饮食和定期运动结合起来。光节食或者光锻炼的人的减肥过程可能会更加困难。减肥的关键是良好的饮食习惯、运动以及一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
【IT时代网、IT时代周刊编者按】现如今，在快节奏的都市生活中，越来越多的人开始重视健身，但是，对于自己每天制定的锻炼计划又难以坚持，而跑去健身房则要考虑时间、金钱等成本。这时候，一批结合智能硬件的健身App则很契合地填补了这部分市场需求，这些结合数据的智能化健身用品备、以激励为导向的健身App顿时风靡起来，比如在公园等锻炼场所和工作生活中随处可见佩戴手环等智能健康设备的人。 据初步统计，城市居民用于个人健身的消费每年以30%的速...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
身材好的女生，本来就是一种漂亮。每天分享一份训练计划，跟着练，你也可以拥有好身材。 推荐语：不做表面文章，专注动作技术细节，让健身的小伙伴在潜移默化中学会健身。 推荐语：一个能让人坚持健身的公众号，每周一至周五为健身的朋友推送打卡训练计划，让健身不再那么难。 推荐语：不做表面文章，每篇只讲一个健身动作，彻底讲透，让你真正学会健身。返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
近日，蒋欣晒在健身房运动后各种凹造型的自拍，照片中她运动装备齐全，素颜出镜，运动过后大汗淋漓，气色好。 从照片中可以看得出来，即使是素颜出镜的蒋欣，皮肤也是非常的好，运动之后，脸色更是绯红，气色十分好看。 曲妖精王子文由于《欢乐颂》的一炮走红，而王子文也是非常的下狠功夫，基本上每天都会抽出时间来健身做瑜伽。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
说到减肥似乎都是女性朋友的嘴边词，其实在我们周围也有不少男性朋友在减肥，那么男性朋友的减肥方法有哪些呢?男士减肥的食谱是什么呢?这些减肥方式和女性是一样的吗?可能大家都很想知道吧，小编已经给出了答案喽，请看下文吧。 荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医...
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