管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
夏季天气变热，爱美的女士们都穿上了自己喜欢的衣服，对于比较胖的人来说可不是想穿什么就穿什么的，今天小编教大家夏季减肥妙招，只要坚持就会看到效果的哦。 人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
湖南国内红辣椒政务舆情视听娱乐图片房产家居汽车百姓呼声论坛旅游消费财富证券健康家电 红网长沙8月17日讯（记者向婉）在这个以瘦为美的时代，减肥瘦身毫不例外地也成为单身男女们的热门话题。有的为了爱情，有的为了虚荣，有的为了健康。又有多少瘦身男女会为TA改变自己的身材。七夕将至，传统习俗VS西式浪漫，瘦身男女更喜欢哪一款？ 近日，某全国婚恋网针对“减肥”话题，发布了一期中国男女婚恋观调查报告，对全国32个省份的单身男女数据进行分析...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
导语：要想快速瘦身，减肥茶来帮忙！在此，小编就给你推荐几款自制减肥茶配方，教你如何快速消灭脂肪，喝出瘦体质！ 薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，轻松排水肿。 半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
夏天要如何减肥呢？女性减肥一直是不变的永久话题，尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。 2、在锅中加入材料与700ml清水，用大火煮开，再转小火煮10-30分钟，关火。 功效：刮除体内多余油脂，清肠养胃，服用一段时间后会感到胃口变小，从而达到减肥瘦身的效果。 对于减肥的人来说，减肥的目的就是瘦身，但是终极目的还是保证身体的健康，要是为了减肥而损害了健康，这样的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
一周去健身房2-3次，有规律就可以。请您留意第三条，饮食方面的信息-饮食很关键，健身教练，都是7分吃，3分练。 02.无氧运动，增加肌肉，肌肉可以增加代谢率（代谢率就是在身体不运动的情况下，只要有一定的肌肉存在每天会自然消耗自己的能量，脂肪。防止反弹） 01.-游泳较佳，伤害少，每次30-45分钟，可以在无氧运动前后，各15-30分钟. -跑步，注意脚踝保护。每次15-30分钟，可以在无氧运动前后，各10-30分钟. -快...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
核心提示：男士减肥攻略有养成运动习惯、懂得释放压力、改变工作习性、控制一日三餐饮食摄取量。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 减肥瘦身男人和女人都基本相同，只因性别不同，体质不同，所以减肥力度会有所差异。你可知道男士减肥攻略有哪些？哪些方法最快最有效呢...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
核心提示：夏天喝什么茶减肥效果最好？夏季减肥最好喝一些清凉去脂的减肥茶饮，苦瓜茶、菊花茶等就是不错的选择。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。 促进身体排毒燃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
在中国，茶历史悠久，品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。下面就跟小编一起来看看是哪十二种减肥茶吧。 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 2018年春运首日火车票今天零时开售，旅客可以通过网络、电线日(腊...[详情]...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 前面一次听广播说，每天坚持快速跑5-10分钟，是比较有效降体重的方法之一，个人经验时间是下午17：00-19：00之间。其实保持经常运动（每周4-5次，每次1小时）是保持身体健康的一种方法，并且运动也能缓解压力，使人头脑从缜密的思维转换至高速思维状态，从而使头脑保持一种清晰的态势中；不要对自己的胃太苛刻了，想吃啥就吃，吃得是福！ 早上1杯酸奶，跑2...
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