管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
每逢佳节胖三斤，腊八过了就是年。入冬不能出门、马上就又过年了，在家只有吃饭没有运动，想一想都觉得可怕。今年说胖三斤，我觉得都是一种谦虚。 自己的肉肉自己负责，所以过过年要减肥的flag我已经提前发了朋友，现在就剩下一个问题了。如何才能在过年期间大吃大喝不错过每一次美食的基础上不胖甚至再瘦一点呢？我觉得需要跑步，但是现在户外又冷，说不定还很有可能让居家隔离，跑步这种办法见效慢、困难多，果断放弃！...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
所有的在氧运动器材都能减肥，如：跑步机、健身车、椭圆机、动感单车。可以上力动网搜一下。是个专业的运动器材网站。 适合减肥的健身器材有很多的，主要看运动的强度的，最好的减肥器材有动感单车啦，比如力动X1 多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
经常有人问我，如果我每天跑3/5/10公里，我多久能瘦10/20/50斤？ 也经常听身边的人说起，某人每天跑3/5/10公里，现在已经瘦了10/20/50斤了！ 我对跑步的理解和体会是，跑步是个好的启动程序，但不是最好的手段，更不是唯一手段。如果你只跑步，你肯定不能减肥。 第四，时间地点灵活。公园里学校里都行，实在不行小区里也没问题。早上可以跑，晚上睡觉前...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
在超重率逐年上升的背景下，人们对形体的管理逐渐重视。于是不断有新的玩家例如无糖饮料、瘦身食品等进入市场，加上传统训练健身器材玩家，瘦身市场的竞争呈现出多元化。 在所有玩家中，使用传统训练健身器材的塑形方式最健康，可应用场景多样，能够帮助使用者有针对性的进行塑性，且近年来健身器材市场规模整体上升，说明需求正在上升。 训练健身器材行业主要上市公司：上海凤凰(600679)、中路股份...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
能锻炼全身的家用健身器材。运动型自行车在大多数室内健身器材中是十分流行的，除了它的简洁、方便之外，还因为其动感和充满活力而被许多爱好运动的人所喜爱，潘赛健身器材专家介绍，动感单车是一种可以进行全身锻炼的效果健身器材，适当的锻炼方法可以让我们的健身更健康。 开展动感单车项目前，除了要做一些强度小的运动外，正式的课程还将有针对性的预热程序。对易受伤的膝盖，易疲劳的大腿，腰部都要高度重视。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
小编身边的朋友大部分在高中就谈过恋爱，都说学生时代的爱情比较纯粹，没有掺杂过多的其他东西，这是有一定道理的。 因此，很多朋友希望自己在大学期间谈一段轰轰烈烈的恋爱。接下来我们来介绍的这位美女大学生，她曾经就有过三段感情经历。 虽然最后都是无疾而终，但是她依然相信爱情的存在。在大学里，她依然会收到很多人的表白，但是她现在并不着急摆脱单身，她一直在静待真爱的出现。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
女生减肥计划！不用特意去节食！只要运动锻炼这个是很关键的！早上一个五公里！晚上一个五公里！中间坐平板支撑一分钟一次！五次一组！每天做两组！坚持一个月有你意想不到的效果！望采纳谢谢！ 第1招：碳水化合物（主食）只吃一半。每次少吃半碗米饭（面条、水果或甜食）。第2招：记录饮食。用手机（或app）简单记录每餐吃了什么，如：早餐：油条一根，上午：一个冰激凌，午餐：汉堡，下午：一个蛋糕，晚餐：面条，等等。吃了...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
病情描述:医生您好，我今年25岁，我的体重一直是我的心病，我很早就想减肥，就是我这个人很懒，我想知道有没有什么快速有效的减肥方法，最好要对身体没有什么伤害的方法。想得到怎样的帮助:健康的减肥方法。 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
虽然说很不愿意承认，但是现在这个社会除了看颜值之外还是要看身材的。无论是在找工作还是在交往过程中，如果一个女生的体重过于肥胖的话，会到处碰壁。 对于男性朋友而言，如果体重超过200斤，再加上如果身高不够的话，就会显得又矮又挫又胖，可能会在感情生活上受阻。 而对于女性朋友而言，如果体重一旦超过150斤的话，整个人就会显得很胖，非常的油腻，横向发展是每个人都不能接受的。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
中国老年人体育协会消息，12月10日至11日，中国老年人体协以网络直播的形式在线年全国老年人广场舞教练员、裁判员网络培训班，这是中国老年人体协和广场舞专委会在疫情防控常态化形势下推广广场舞项目的有益尝试。中国老年人体协副主席、广场舞专委会主任温文，专委会常务副主任秦吉宏于12月10日出席开班仪式。 此次培训得到中国老年人体协和广场舞专委会的高度重视，专门邀请了对广场舞有深入研究...
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