管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
韩国明星的身材可谓一级棒，不管是男星还是女星，大长腿、腹肌样样有。那么，他们都是采用哪些方法来管理身材的呢？接下来，小编为大家详细介绍了七种朋友圈超火的韩国明星减肥法，有了这七种韩国明星减肥法的帮助，欧巴欧尼的苗条身材你一定也能拥有哦！现在，大家就一起来学习一下这七种韩国明星减肥法吧！ 为了维持健康苗条的身材，首先有必要从细小的习惯开始加以管理。但对于平时没有时间运动的人来说，可从改变细微的生活习惯来保持健康的身材。而喜欢坐着或躺...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
我这边下了4集郑多燕减肥操想知道哪一集最减小腹和胃部的脂肪。我的脂肪堆在肚子上而且比较密实感觉通过有氧运动减全身即使剪掉体重腹部估计还是不苗条。想要减肚子上的肉但是不想脂肪... 我这边下了4集郑多燕减肥操想知道哪一集最减小腹和胃部的脂肪。我的脂肪堆在肚子上而且比较密实感觉通过有氧运动减全身即使剪掉体重腹部估计还是不苗条。想要减肚子上的肉但是不想脂肪变成肌肉，哪位大神指教一下跪求~...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
原标题：“郑多燕”被注商标瘦身女王维权法制晚报·看法新闻（记者周蔚通讯员哈笑棣）中文译名 法制晚报·看法新闻（记者周蔚通讯员哈笑棣）中文译名被注册成商标，郑多燕向国家商评委申请宣告商标无效获支持。原商标所有人不服，起诉至北京知识产权法院。 郑多燕作为韩国著名的健身明星，其因自创的瘦身健身操曾风靡网络，受到广泛关注。 2013年1月，广州美漾尔贸易有限公司向国家工商行政管理总局商标局申请注册了“郑多燕”商标，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
我决定开始练郑多燕减肥操，主要是瘦腰和小腹，求有经验的姐姐给点建议，不要复制粘贴！还有大概做多久有 我决定开始练郑多燕减肥操，主要是瘦腰和小腹，求有经验的姐姐给点建议，不要复制粘贴！还有大概做多久有 我决定开始练郑多燕减肥操，主要是瘦腰和小腹，求有经验的姐姐给点建议，不要复制粘贴！还有大概做多久有效呢？在这里谢谢大家了！... 我决定开始练郑多燕减肥操，主要是瘦腰和小腹，求有经验的姐姐给点建议，不要复制粘贴！还有大概做多久有效...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
发布时间:2012年01月30日14:36进入复兴论坛来源：新华网手机看视频 有些节食方式保证“一周内瘦3公斤”，事实上，只要大幅减少热量摄取或采取减重饮食法，要达到这种速成效果简直是轻而易举。 然而，要想健康地瘦下来，一星期内体重的减少不能超过1公斤；若超过此数值，人体所流失的便是肌肉跟水份。 也就是说，一旦你恢复原来的饮食习惯，所有减掉的重量都将会变成肥肉再长回来，那么下一次减重就得要更加地严苛了。 我们都知道知道饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
我跳郑多燕减肥操1+4，半个月以后感觉腰腹大腿围小了，到一个月的时候，肚子反而鼓鼓的，是正常过程吗？ 我跳郑多燕减肥操1+4，半个月以后感觉腰腹大腿围小了，到一个月的时候，肚子反而鼓鼓的，是正常过程吗？ 大腿小了1-2cm，腰围也小了，就是肚脐眼下面的肚子这块鼓鼓的，按下去还很硬，正不正常啊？... 大腿小了1-2cm，腰围也小了，就是肚脐眼下面的肚子这块鼓鼓的，按下去还很硬，正不正常啊？ 4103获赞数：7154里小希...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
斤肉肉，来把这个事儿稍微写写，不枉折腾一场。健康减肥塑身，说到底是少吃多运动，道理谁都知道，所以我这个偏重于写写，怎么才能做到。写在这里的是个总结，具体每一天的有兴趣可以看微博，微博名：暮色青城） 减肥塑身是女人永恒的话题，常减常肥是女人们永恒的问题……作为人到中年，各种方法都试得差不多了小白鼠，在面对减肥塑身上，也有了很多的变化，简单说，年轻时求视觉效果，穿上衣服好看就行，而现在，健康其实反而要放在斤两之上了。有时候看自己倒也不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
大数据浪潮迭起,变啦应时代而生林伟华曾经说自己在美国的时候，面对远隔太平洋的父母，总是满怀歉意。父母的身体一直是他最为担心的，因为父母总习惯了报喜不报忧。怀揣着梦想与责任，他从国际金融神经中枢的华尔街，来到了杭州创业，决心深耕大健康领域。从数据到模型，再到算法，演绎成人工智能;从人群到受众，再到市场，变啦APP面世。拥有博士学历的他，在创业的路上依旧不轻松，一遍遍的试错，一次次的克服，从无到有。 林伟华曾经说自己在美国的时候，面对...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减健康减肥轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次...
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