管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
很多人想减肥，但是减肥的过程却很难让人坚持下去，那有没有简单轻松又能瘦身的方法呢，今天小编就来给大家介绍几个方法 鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，持续半个月，将会有效果。 每天按照这个食谱吃，切记不要吃高热量、高脂肪的食物，一般来说吃一周之后，大多数人的体重会下降5斤左右。 淡盐水具有清肠、排毒、减肥的功效。一般身体排毒的最佳时间是早上六点，所以最好在早上六点喝一杯淡盐水。 蜂蜜具有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
服用方法是：早餐前空腹喝白醋加蜂蜜，中午和晚上吃完饭后立刻喝白醋加蜂蜜。但要注意的是：挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。苹果醋等果醋是保健醋，减肥效果要逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
黄瓜鸡蛋减肥法已经风行一段时间了，今天看网友的反馈是这样说的：用了9天的时间，就成功啦，最开始是117斤，这9天全部坚持黄瓜鸡蛋，本来还想再往下减，如果能到100最好了，但是心里觉得还好了，105！不过说句实话，这个方法是挺伤胃的。 今天小编就跟大家掰一掰黄瓜鸡蛋减肥法具体是如何进行的？有哪些需要注意的事项？ 黄瓜鸡蛋减肥法其实很简单：就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。 现代药理学认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
很多人想减肥，但又不喜欢运动，怎么办？下面就让小编为大家介绍不用运动的懒人减肥法吧。 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天为一个周期，不断循环，能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃。 科学实验证...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
方法：首先在白醋方面使用一个酸味较少的白醋，因为这样酸性会少很多，之后将白醋与玫瑰花蜂蜜进行1：3的比例进行调配，记住要用温水来进行调配，当然自己也可以适当选择，直到能接受为止。 效果：白醋有促进消化的作用，蜂蜜本身也有让肌肤美白的效果，两者在一起，最好是采用玫瑰花蜂蜜，不但不会上火，既能促进消化还能美白肌肤和达到饱腹的效果。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，小编推荐懒人蜂蜜水减肥法，三天瘦十斤不成问题。 1、蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。 2、每天早，午...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。下面为大家介绍7种最简单懒人快速减肥法，教你1个月如何减肥甩肉10斤。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
一周，能减几斤?答案是：想减几斤就减几斤。为了确保你能在初春这个漂亮季节里成为最吸引眼球的“窈窕女神”，我们特别甄选最快速的6种懒人减肥法：从一周3斤到一天5斤，随你挑选！！ 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
21天快速减肥法指的就是在21天内彻底的改变你的生活习惯，清除掉你体内的垃圾，除了可以让你完美成功的瘦身之外，还能改变你的肤质，让21天后脱变成白天鹅，当然这个减肥法不是那么简单的，没有毅力和决心是无法完成的，不依靠任何的药物和运动就能成功减肥，代价也是相当的大，因为只是单靠节食，所以胃部会有一些影响，虽然不会太严重，但是也会有所问题，因为要在21天内将胃部缩小让你的食量变小也是需要强烈刺激的，下面开始讲解这套减肥法的流程。 这三...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
肥胖会给人们造成比较大的困扰，肥胖的人群应该要控制热量和脂肪的摄入量，并且要加强身体锻炼，每天锻炼身体，可以避免人体对脂肪的堆积，那么我们就起来了解一下，七种有效的懒人减肥法。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含...
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