管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
跑步和跳绳的热量消耗水平差不多，每小时可以达到500至700千卡。当然，这和每个人的体重、运动强度等因素也有关系。这里说的是大致水平。 在运动中，只要含有跳跃的动作，不论跳的幅度是大还是小，只要能持续一段时间，都会让人觉得累。跳绳就是“含有跳跃动作”的典型运动。 平时不锻炼的人，刚开始跳绳时，连续跳上二三十下就有可能觉得吃不消了。也就是说，跳绳的运动强度不低。因此，跳绳这种运动...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
跑步和跳绳的热量消耗水平差不多，每小时可以达到500至700千卡。当然，这和每个人的体重、运动强度等因素也有关系。这里说的是大致水平。 在运动中，只要含有跳跃的动作，不论跳的幅度是大还是小，只要能持续一段时间，都会让人觉得累。跳绳就是“含有跳跃动作”的典型运动。 平时不锻炼的人，刚开始跳绳时，连续跳上二三十下就有可能觉得吃不消了。也就是说，跳绳的运动强度不低。因此，跳绳这种运动...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
近日，一段7岁独臂男孩跳绳的视频令众多网友落泪，短短两天内引来500万网友关注，大家留言鼓励孩子的同时，也对发生在孩子身上的事情感到好奇。 据了解，视频中的小男孩名叫悠悠，南通海安人，先天残疾没有左手和左小臂。9月28日下午，紫牛头条记者联系到小男孩的妈妈蔡女士，她告诉记者，悠悠活泼开朗，虽然左臂有缺陷，但他不仅学会了跳绳，还会做手工、捏橡皮泥、攀岩、敲架子鼓。“我告诉他，只要他认为自己可以做的事情...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
那么肚子上的赘肉怎么减?很多人想减掉肚子上的赘肉，尝试了好多方法，但是都没有减掉。很多人都为此放弃了。 现在小肚子的人越来越多，那么肚子上的赘肉怎么减?很多人想减掉肚子上的赘肉，尝试了好多方法，但是都没有减掉。很多人都为此放弃了。那么今天我们来为大家介绍一种腹部吸脂法，让你成功快速的减掉肚子上的赘肉。 肚子上的赘肉怎么减?腹部吸脂是很好的怎样减小肚子上的赘肉...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
纵使女性都知道这句话，夏天还是该吃吃该喝喝！想吃冰棍，想喝冷饮，想吃小龙虾，想吃烤串，运动又太热！ 很多人觉得减肥很简单，只要做到“管住嘴，迈开腿”减肥六字真言就可以，殊不知，又有多少人能够做到呢？减肥哪有那么容易，每块肉有它的脾气。毕竟是自己的亲生肉啊，一口一口吃进去的，吐出来太难。 别着急，我为你们试出了一条减肥的康庄大道。艾灸疗法能减肥瘦身，在我国已有数千年历史。早在春秋...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
中新网上海新闻9月3日电（张践）2021年8月29日，吉尼斯世界纪录TM认证官宣布铼锶信息旗下75派携手派健康百万跳友，共同挑战“最大的线上跳绳视频接龙”项目获得成功！考虑新冠疫情的影响，75派发起此次吉尼斯世界纪录TM称号挑战赛，创新性地采用了线上挑战和线上宣布的方式。病毒并没有影响大家对于挑战世界纪录和参与跳绳运动的热情。自8月8日全民健身日当天，铼锶信息CEO余勤科将手中的75派智能跳绳T30L传递给网友发起挑战，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
当代女生对自己的颜值要求比较高，所以她们可以通过化妆的方式来让自己变得更加漂亮。但是她们还有烦恼的事，那就是对于自己肥胖的身材，是真的束手无策，身体上的赘肉总是甩不掉，而且还让自己穿衣服显得难看，让自己显老，这该怎么办呢？ 腰腹部的赘肉真的很难减掉吗？相对于四肢的赘肉来说，确实腰腹的赘肉是比较难减掉的，你知道为什么吗？因为我们日常运动最多的就是四肢，所以腹部的运动量是最少的，脂肪就最喜欢堆积在腰腹部...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
腹部胖与瘦对一个人的美感是有影响的，因为腹部是人体部位中是非常明显的，那腹部怎么减肥，可以用仰卧起坐、平板支撑、健身球屈曲运动等方法进行减肥。那么，女人腹部减肥方法有哪些呢？下面就一起来看看腹部减肥方法吧！ 双腿弯曲成45度，脚底与地面平行；双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近；颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离；腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，同时呼气；保持身体弯曲2...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
海外网12月18日电近日，一段在校园操场拍摄的、展示上百人摇绳一人跳绳的视频先是在中国的社交媒体上传播开来，之后更是火到了国外。视频里，可以看到在上百根绳子中，一名学生在灵活地跳着，场面非常壮观。看到这一幕，外国网友也纷纷留言感叹“太酷了”“让人印象深刻”。 “跳绳这项运动可能已经存在了数个世纪，但你或许从没有见过这种玩法。”美国福克斯新闻17日撰文关注了这段视频，感叹“只有亲眼看到才能相信这是真的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
【解说】1999年出生的程大伟是长春大学特教学院很有名气的“跳绳冠军”。曾夺得全国残运会金牌的他，因患有先天性白内障，视力范围仅有几米。 对程大伟来说，跳绳既是他热爱的运动，更是他向大家展示自己的方式。11月中旬的吉林长春已经很冷，程大伟每天都在校内场馆坚持训练。一个计数器、一根跳绳，程大伟一练就是几个小时。穿着训练服的他，一会功夫就练得满身是汗。 我觉得跳绳还是重在坚持。不是...
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