管理员 发布于 4年前 (2021-01-01)
有句话说得好：一白遮三丑，一胖毁所有，这句话也是有道理的，不仅适用于我们身上，在娱乐圈明星身上也是很受用的，有些明星减肥成功真的是堪比整容，就拿“霸屏女王”赵丽颖来说吧，即使现在她已经是妈妈了，但是她的身材与生宝宝前也相差无几。 我们大家都知道，赵丽颖在之前是一种胖胖的女生，在近日有网友扒出了赵丽颖的一组旧照，我们可以看到照片中赵丽颖那时候真的是有一些胖乎乎的，身穿一件粉色的抹胸裙，也是把她的好身材...
阅读(101)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。...
阅读(128)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
核心提示：腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。 如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。 在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比...
阅读(104)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
核心提示：冬天天气比较寒冷，很多人都愿意窝在家里看电视，有热乎乎的暖气，吃热乎乎的饭，因此，冬天减肥的动力不是很大，养了一冬天的膘，到了夏天开始努力减肥。其实这种状态是非常不对的，减肥并不是说想减就能减，而是需要持续坚持，日复一日的做到有利于减肥的事情，才能达到最终减肥成果，即使是冬天，也不能瘦空气温度影响放弃减肥计划。在冬天跑步减肥效果非常好，在跑步过程中身体会变热更能抵御寒冷的温度。 冬天天气比...
阅读(103)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
秋天转眼就到了，爱美的你是不是还在为减肥的事所烦恼呢？今天小编给想减肥的你介绍几款减肥食谱，让你粥饭轻松吃着瘦。 喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处?李时珍说：“美日起，食粥一大碗。空腹胃虚。谷气便作，所补不细，又极柔腻...
阅读(115)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
张屏在经三路一家金融机构工作，高挑而略显丰满的身材一直让她对自己很满意。可昨日上午，她在QQ里抱怨说，她被老妈强制瘦身了。原因是她节后陪老妈洗浴，浴后称体重时，老妈惊叫起来：女儿体重一下蹿到66公斤，比去年11月时猛增5公斤。 前晚吃晚饭时，老妈突然发飙：把她爱吃的荤菜、馍片、汤面条全部取消，换成白开水和生瓜果菜，一点油腥都不带。老妈还很严肃地通知她：这套瘦身食谱将长期贯彻下去。...
阅读(106)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
在日常生活中有很多的男性朋友由于暴饮暴食，再加上喜欢喝啤酒，因此导致肚子过于肥胖，而大肚子不仅会影响外在美观，也会直接影响身体健康，因为 首先，一日三餐要规律。平时有很多的男性朋友不吃早餐，其实这往往导致在午餐或者是晚餐时暴饮暴食，从而出现肚子脂肪堆积过多的情况，建议大家平时一定要尽量的少吃一些油炸以及煎炒的食物。而是要选择一高膳食纤维的果蔬来食用，而且选择优质蛋白质的食物为主，减少热量摄入还可以保...
阅读(98)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
现在已经开始进入冬季，冬季对于胖纸来说是一个“挑战”，冬季是一个容易长肉的季节，胖纸该如何减肥呢?减肥粥是不错的选择，不仅可以快速消化，排毒减肥，同时还具有美容的功效... 现在已经开始进入冬季，冬季对于胖纸来说是一个“挑战”，冬季是一个容易长肉的季节，胖纸该如何减肥呢?减肥粥是不错的选择，不仅可以快速消化，排毒减肥，同时还具有美容的功效。下面6款冬季减肥粥，让你享受美味，喝出冬季轻盈好身段。...
阅读(118)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
发布时间:2012年02月06日04:56进入复兴论坛来源：环球网手机看视频 1.豆类。豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。维克森林大学的学者指出,每天摄入10克可溶性纤维,内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人,可以选择中午吃。 2.红辣椒。新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢...
阅读(112)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
肚子上有赘肉总是让人看上去臃肿不已。想要穿个能够显身材的衣服，肚子上赘肉也总是出来抢镜。下面的方法一定可以帮助你减肚子上的赘肉，赶紧学习起来吧。 站立，两脚微分约1拳宽，两手手指相交高举过头，翻转掌心向上。仰头，两眼注视手背，吸气，抬起脚跟，屏气，身体保持向上伸展。呼气，放下脚跟，松开双手还原； 两手臂高举过头，两手抱两肘，呼气时上半身向前弯曲，使背部和两腿呈90度。吸气时伸直...
阅读(106)
56健康网
