管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。 3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦哦!赶快来试试吧!1、中药通便消脂对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对 水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦哦!赶快来试试吧! 对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。 三、体前屈立...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
【编者按】今日一则新闻震惊了小编：小倩18岁，身高1米67，体重110斤，觉得自己太胖了，3年减了整整60斤，体重只剩50斤。现在的她瘦得如一把柴火，虚弱得走不动路，手臂上布满了红疹，后背都是淤青，脚腕肿胀后皮肤变脆，裂出了像嘴巴一样的大口子，谁见了都不忍直视。话说减肥要适当，不可过犹不及，但是如果是车价的减肥那就多多益善了，谁不想车价便宜点呢？！所以小编特地献上今日10份“车市减肥”套餐，任君享用~ 近日，小编从武汉地区奥迪经销...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
开始投入新一轮的减肥健身当中了，难道生完孩子才这么就需要准备瘦身上岗了吗？ 其实两个多月对于明星，特别是女明星来说，已经算是比较长的产后休息时间了。 下面这些明星迅速瘦身的时间和经历更加吓人，这些极端方式即使安全性很高，效果很好，你敢用吗？ 张柏芝的月子时间段也非常短，2018年12月生完小孩，来年2月就开始工作，要命的是，她从一出来就显得很瘦很瘦，难道生完孩子一个月就开始减肥瘦身吗？ 在社交平台上，张柏芝透露过自己工作日...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
今年20岁的河北女孩左亚慈1米65的身高体重达400斤，腰围达5尺5。从小就被肥胖困扰的她，初二就辍学在家，因为肥胖她白天不敢出门。随着年龄的增长她知道逃避永远解决不了问题，要勇敢走出来。9月11日，左亚慈来到长春一家医院开始了她的减肥之路。她说她不会畏惧减肥的艰辛，瘦身之后要自己创业，创造美好的未来。张瑶摄 杨幂生日迪丽热巴零点发微博何炅陈学冬戚薇郭采洁张蓝心送祝福9月12日是杨幂的生日，零点刚过圈内好友就纷纷发微博送祝福，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
如果体重突然无缘无故下降，还伴随疲劳乏力情况出现的话，那可要警惕了，也许这是身体在发出疾病前的健康警报。 在医学上有这样一类疾病：「progressiveillness」，中文一般翻译为「进展性疾病」。 这类疾病与普通常见疾病不同，其最大的特点是缓慢而持久地对人体造成伤害，直到摧垮人的身体。如同在堤坝上挖洞的蚂蚁，最开始没有什么伤害，然而随着堤坝越挖越空，最终千里之堤毁于蚁穴。 当两种症状同时出现在你身上时，可要警惕了，也许...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
在娱乐圈，女明星的颜值和身材一直都会成为大家关注的焦点，看看电视里面的那些人气很高的女明星，哪一个不是又高又瘦又美丽？私下里，这些女明星们都很注重自己的身材管理，不管是去健身房还是自己在家做瑜伽，总之都很努力的在维持自己体重。 提到现在比较火的一线女星，我们一定不会忘记赵丽颖。从她出道的时候遭到大家的排斥，一直到现在得到大家的肯定，事业、爱情双丰收，这里不离开颖宝自身的努力。在我们的印象中，颖宝一直都看起来很瘦小，她曾透露过自己的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
原标题：微胖女神蒋欣大尺度写真秀美腿范冰冰赵薇赵丽颖揭女星真实身高体重 微胖界女神蒋欣演绎《Esquire时尚先生》7月刊女性专题大片，在这组她认为有史以来尺度最大的照片中，她“扮演”了一次性感。 当地时间7月27日晚，在美国中西部的犹他州、内华达州、加利福利亚州，数千人被划过夜空的神秘火球吓到。而据美国战略司令部证实，这是中国长征七号火箭重新进入大气层，刚好经过。 《旋风少女》第二季的男主长安登场，他将会代替若白师兄与百...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
对于娱乐圈女星来说，年龄和体重都是她们最不愿被人知晓的秘密，一旦自己的年龄或体重遭到曝光，便是犯了大忌。然而就在不久前，在有众百位明星出席的安徽卫视2014国剧盛典红毯现场，不少女星都被要求“过秤”，而刘诗诗、赵丽颖、俞飞鸿、颖儿等“女神级”嘉宾的体重，都赤裸裸地被曝光了，其中刘诗诗的体重被赞最为标准，国剧盛典也瞬间变身国剧体检！ 当晚的红毯现场精心设置了一个采访环节，待女星刚刚走下红毯之时，后台的主持人便会引导她们站上一...
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