管理员 发布于 7年前 (2018-06-18)
先说明一下，《黄帝内经》里讲的圣贤和儒家讲的圣贤的含义不一样，儒家里面的圣贤是品德高尚，有超凡才智的人，而这样的人在《皇帝内经》里属于至人一类。我想我们很多人读《黄帝内经》，都是为了一生健康长寿，进而达到这四种人的层次。那到底如何才能达到这些层次呢？且听我一一道来。 黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
台湾有一位老中医叫姜通，现已经百岁高龄了，走路仍然健步如飞，至今仍在出门诊。据悉，姜通的长寿秘诀是他一直坚持每天完成两个养生运动。 第一种运动是躺在床上蹬脚百次，蹬脚可以改善全身血液循环，使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展，能消除脚部疲劳，使全身轻松舒适。蹬脚还能提高机体的御寒能力。 蹬脚还能改善睡眠。许多老人失眠是因为阴阳失衡造成的。中医有句名言“阳入于阴则寐”，也就是说到了晚上，阳气潜藏到内脏与阴气相合，人就要睡觉了。但老人气血虚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
今天和大家分享的是《黄帝内经》·素问·异法方宜论。这篇的主要内容是由于东西南北中的地理环境、自然气候差异，以及人们生活习惯的不同，对人体生理活动和疾病发生会产生不同的影响。还谈到医生在临床上要了解病情和掌握治疗方法，必须结合具体情况，因地、因人制宜。 古人经常说，要上知天文，下知地利，中知人和。意思就是说，中医看病呢是把人放在一个大的区间里看，也就是说我们讲的空间和时间的这么一个大范围里面去看。它强调的是人既然是天地的产物，他就跟...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
今年7月起，市卫计委、市疾控中心在全市范围内组织开展为期半年的“健康雅安大讲坛”专题活动，在全市范围内普及基本健康知识和技能，倡导健康文明的生活方式。目前，该活动已启动，将持续至今年12月。活动围绕居民健康素养、中医养生、慢病防控、灾后心理健康、干部健康保健、妇幼保健六个方面展开，定期组织开展相关专题知识讲座，并在雅安电视台录播健康知识专题讲座，在本报健康周刊开设“健康雅安大讲坛”栏目。 本期“健康雅安大讲坛”栏目里，记者专访了雅...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
著名健康教育专家、北京中医药大学副教授曲黎敏，前不久被一位“粉丝”的问题给难往了。那是去山东济南参加一次健康讲座，讲座结束后一名听众问她：“您研制的那种养生茶，我专门买了几盒，您说我这体质适合长期喝么？” 曲黎敏觉得很奇怪：“我没开发过什么养生茶啊，恐怕您是弄错了。”可这名听众很肯定地说是她开发的，还告诉她有专门的宣传和订购网站，看到曲黎敏的反应，听众说：“很可能是人家盗用您的名义在卖养生茶，看来我是上当了。” 回到北京后，曲黎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
国爱堂作为国内首家集研发、生产、销售三位于一体的大型养生文化企业，公司拥有从原料到专卖店的完整产业链，在全国多个省市建立原料供给基地，先后与多家国内外知名连锁超市、药店建立了长期的合作关系，同时结合互联网先进的网络营销模式和宣传模式，形成了立足山东，辐射全国的营销服务体系。国爱堂是目前中国养生市场上第一家全系列开发各大权威养生专家畅销书中产品的品牌，目前已经开发了傅杰英、曲黎敏、马悦凌、栾加芹、中里巴人以及武国忠等久经验证的养生方法...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
睡眠时间古今略有不同，古人娱乐活动较少，照明措施也不发达，所以起更，也就是19点的时候，已经开始准备睡觉了，到21点的时候，多数人已经就寝。现代人由于工作关系，19点多是晚饭时间，考虑到现代娱乐方式的丰富和照明对人体节律的影响，一般21点准备睡觉，22点至23点就寝较佳，最晚不应超过0点。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
膏，是一种传统的中药制剂；方，就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。 很多人认为冬季是服用膏方的最佳时节。其实，吃膏方并不仅仅拘泥于冬天。遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，依照人体在不同季节的变化特点，一年四季皆可服用膏方。本期，《生命时报》特邀中医专家为您详解膏方养生。 春天在五行中属木，而人体的肝也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子都离不开的养生茶。 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。 功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-17)
随着治未病理念的传播，大家的养生意识越来越强，但是，网络发达的今天，无论是专业医生还是老百姓，都可以无门槛地在网上传播养生观点，此外，很多商家也打着养生的旗号谋取利益，夸大宣传，这就造成我国养生圈鱼龙混杂的局面。 有养生观念很好，但是，要有正确的养生观念。为了帮助大家正确养生，大河健康报记者采访了河南省中医院中医名家陈安民教授。 陈安民教授已经76岁高龄了，但看上去却比实际年龄年轻十几岁，头发浓密，健步如飞，思维灵敏。他对于养生...
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