管理员 发布于 6年前 (2018-09-05)
因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,降血糖同时又养生。因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿,还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 糖尿病患者要重视补充维生素,尤其是维生素B和维生素C,减缓糖尿病并发症的进程,因此糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食,缺钙会加重糖尿病病情,而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性,因此糖尿病患者要注意补...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
从花开到花落，女性一生中一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵，仅占总数的0.1%左右。当这400~500个卵泡发育成熟并排完，卵巢就功成身退，月经永久性停止，称为绝经。绝经其实是一个回顾性诊断，只有1年不来月经才是绝经。 女性的月经，豆蔻年华来潮，适时而止。在西方国家中，绝经的平均年龄为51岁，大约有1%的女性会出现卵巢早衰。我国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间。尽管人均寿命已明显延长，但绝经年龄却变化...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
原标题：【花羞膏】更年期潮热怎么办？更年期潮热怎么调理？养生专家为您支招 更年期潮热是更年期期间的一个比较明显的特征，主要是由于更年期妇女的卵巢分泌雌激素的功能障碍，使雌激素水平下降。更年期潮热和出汗不仅会影响更年期患者的工作和生活，而且危害她们的健康。 更年期潮热和出汗主要表现为突然发烧，发热可从躯干传给面部，使人感到不适。一些更年期妇女会脸红，也就是说，潮红现象，有的人会感觉心跳加快，感到非常焦虑，而且潮热症状每天发生几次，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
更年期是中年跨入老年的过程。在此期间机体代谢以及内分泌功能，尤其是性腺功能都慢慢的向衰老过渡，处在一种很不稳定的阶段，容易在精神因素或身体因素的影响下发生平衡失调。表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱。患者经常可出现头晕、头痛、失眠、手颤抖、情绪烦躁、易怒、疲倦乏力等神经衰弱症状。那么女人进入更年期怎么调理呢？ 1、心理调养：心理调养非常关键，这也需要亲属的共同参与。更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，患者不必太过...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
女人的年龄一旦到了40多岁，衰老状态就会显现，而且这种衰老是无论用多昂贵的化妆品都掩盖不了的，因为引起衰老的原因是由内而外的，是由体内器官卵巢发生功能衰竭而引起的。 除了衰老，更年期的女性性情也会遭到很大的改变，例如到了更年期很多女性朋友都会变得十分爱唠叨，爱生气，看什么事情都不顺眼，还会经常挑别人的刺，这些坏心情给女性身体带来的害处，丝毫不亚于一些高危疾病。女性养生专家提醒：更年期的女性，更要比平时多注意自己的心情和身体健康。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
生活中，很多女性一旦进入更年期性格也会发生一些变化，脾气暴躁。更年期脾气暴躁并不是一种疾病，更年期脾气暴躁是可以通过食物来调理的。那么，更年期吃什么好呢。 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
我们都知道，这个更年期一般女性到了40岁的时候，也会出现这个更年期的，而且更年期的一些症状表现也是特别明显的，那么大家都知道，更年期的人也会出现一些健忘失眠，有的人也会出现心烦意乱的，那么我们可以选择一些食物来调理更年期的发生。 1、更年期失眠可选择喝汤方法来调理。将酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，每天晚上睡觉之前的一个小时服用，酸枣仁本身就有着抑制中枢神经系统，有效的起到镇静的作用，对血虚引起的心烦不眠，心悸不安都有一定的作用，另外，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
女性进入更年期后,会出现各种各样的症状,严重影响更年期女性的生活,危害身心健康,这都是由于女性年纪变大,身体开始出现衰老的迹象,会出现卵巢功能变差,雌激素开始逐渐下降,内分泌开始出现紊乱。那更年期具体危害有哪些呢? 更年期女性会出现皮肤变差,开始有黄斑、色斑、皱纹、鱼尾纹等症状出现,皮肤开始变得很干,枯燥,没有一点水嫩,这时候你会发现青春已逝,开始出现衰老的迹象。 更年期女性常常会有这样的感慨,喝凉水都觉得会长肉”,这与女性新陈...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
70%的女性经历过痛经给身体带来的疼痛感，当出现痛经时女性会小腹部疼痛、腰部酸痛甚至会出现恶心、呕吐、昏迷的症状，除了止痛药可以缓解痛经之外也可以通过饮食来调理。 需要50克的红枣，60克桂圆，15克生姜，十克冰糖，十克红糖，把桂圆去壳，红枣洗干净去核，生姜切成丝，以上材料除了红糖全部放在锅里面加入适量的水，大火烧开之后再用小火煮20分钟左右，最后根据自己的口味加入红糖再煮20分钟就可以了，红枣桂圆姜茶特别适合于寒性的痛经者。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
更年期是指女性绝期前后的一系列的症状，年龄一般为50岁左右，更年期症状有轻有重，根据个人不同，其表现为食欲不振，意志消沉，失眠多梦，月经不调，午后潮热等，众所周知，更年期是每个女性必经的阶段，是不可避免的，那么更年期怎样调理身体呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。 ...
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