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营养搭配

食物营养成分表中维生素A的单位是什么

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　维生素A，它一个国际单位相当于维生素A乙酸盐0.344UG（微克）的生物效价1万个国际单位的线毫克。...

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营养搭配

食物营养成分表对减肥有多大的参考价值

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　科学膳食无非就是（1）一定时期内（不必每天）（2）各种营养成分（3）都能平衡地得到补充。要做到这三点，只需注意各种颜色食品的搭配即可。食品的营养成分和功效可以按颜色大致分成如下五类，通过搭配食品的颜色就可以很好地平衡你的膳食营养。一、黑色食品黑色食品如黑芝麻、核桃、黑木耳、灵芝、海带、黑鱼、乌鸡等等。黑芝麻、核桃等...

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营养搭配

早餐吃什么健康又营养

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部首先早上是需要补充体力的，胃在一夜的睡眠之中，其实体内的东西早已经搬空了，所以早餐不仅要吃，而且要吃得有营养，要保证足够的蛋白质，足够的养分，要保证营养，同时又不至于发胖，因此早餐吃什么很重要。　　牛奶中含有足够的蛋白质，搭配上全麦面包，或是一根香蕉，一个苹果就能让你精神...

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求中国食物营养成分表

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　热量蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维维生素A胡罗卜素视黄醇硫胺素核黄素烟酸维生素C维生素E胆固醇钾钠钙镁铁锰锌铜磷硒　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2015-04-21展开全部你可以参考gb/t28050《预包装食品营养标签管理通则》　　中国营养标签14：能量、...

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营养搭配

请问食品营养成分表 是怎么计算的？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　部分引用《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》（GB28050—2011）　　“3.4食品营养成分含量应以具体数值标示，数值可通过原料计算或产品检测获得。”　　3.通过上表可以推测，第一栏是做标准的人认为有益的营养成分。钠在第二栏，可以认为是不建议过...

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营养搭配

食品上的营养成分表怎么算健康？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1每百克含蛋白1~3克，脂肪不超5克，添加剂不超过3种，钠不超0.1克。　　1.直接检测：选择国家标准规定的检测方法，在没有国家标准方法的情况下，可选用AOAC推荐的方法或公认的其他方法，通过检测产品直接得到营养成分含量数值。　　对于采用计算法的，企业负责计...

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常用食物大致含水量及营养成分表

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　食物种类食物名称总能量(千卡)蛋白质(克）脂肪(克)碳水化合物(克)...

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怎么样才算是营养早餐？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　早餐是一天中最重要的一餐，它直接影响一个人的精神和健康。特别是，处于快速成长期的儿童早餐是必不可少的。但是，爸爸妈妈知道孩子的营养早餐应该怎么吃吗？哪些食物不适合早餐？　　早餐需要摄入蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和热量。经过一个晚上的休息和消费，孩子们的肠胃里的食物几乎被消化吸收了。通过早餐补充一定量的营养和热量，满足生长发育的需要，保持良好的心理和学习状态是当务之急。因此，孩子们的早餐，父母千万不能...

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一天的健康食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。　　20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建...

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中学生一天的营养菜谱

管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　中餐米饭（一碗）糖醋小排(80克)青椒鸡片（100克）雪菜粉丝汤（150克）加餐黄瓜(一根)猕猴桃(一个)　　晚餐虾仁馄饨（一碗）西芹炒牛肉(80克)冬菇豆腐(100克)海带冬瓜汤（100克）　　中餐米饭（一碗）菠萝古老肉（100克）花菜肉片（100克）山药排骨汤（1...

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