管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
季节交替，天气忽冷忽热，宝妈们在添衣服的同时，如果能来上一碗暖心粥，加精致小菜，色、香、味俱全，岂不美哉？ 营养：补铁养血、养肝明目，还可以促进人体新陈代谢，有利于产后恢复。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。 做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。 做法：海参去...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
原标题：营养套餐【双立人】黑芝麻刺猬包+樱花虾配肉末炖蛋+糖醋彩椒莲藕丁 你知道吗？同样重量的黑芝麻，含钙量是牛奶的18倍，海带芽的12倍，平时我们吃的紫菜，昆布等钙含量也比牛奶多数倍，但传说中补钙的骨头汤钙含量却上榜无名。在了解黑芝麻是补钙之王的同时，还知道它含有丰富的不饱和脂肪酸，锌和铁元素，铁含量超过猪肝1倍，蛋黄的6倍，跟核桃一起磨碎，不仅有利于吸收，还可以预防缺铁性贫血、健脑、益智、抗衰老。 将发酵好的面团取出，案板上...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
新华社长沙2月23日电（记者帅才）很多人在节假日暴饮暴食后容易患上节后“美食综合征”，出现头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。对此，医生建议在节后调整饮食结构。 长沙市第一医院神经医学中心医学博士周广怡说，“美食综合征”是节假日最容易患上的“节日病”之一，由于短时间食用大量鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物，而出现头昏、心慌等症状，有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖、腹部疼痛。 长沙市第一医院神经医学中心主任、主任医师王爱民介...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
近日，根据我区土壤化验和试验结果，结合冬小麦的需肥规律，区农业局邀请各级农业专家经过研讨，确定201３年冬小麦施肥配方。 近年来，我区通过测土配方施肥项目的实施，改变了过去农民在农业生产中盲目施肥、过量施肥现象的发生。为更好地实施测土配方施肥项目，促进农作物丰产和农民增收，区农业局根据测土配方施肥项目开展以来获得的6400个土样的化验数据及冬小麦的需肥规律，结合我区土壤养分实际，参照往年试验示范结果，经省、市土肥专家共同研讨，按照...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
果果哒是一个以健康生活方式为理念的水果O2O平台，产品摈弃以往以单个品类销售的水果电商模式，提出将多种鲜果组合的个性化订制方案。为什么要从这个角度切入呢？创始人广建介绍，“果果哒”瞄准的用户群是追求品质生活、有一定消费能力的白领以及互联网从业者，对他们而言，存在是否想去买水果，怎样合理科学搭配水果组合，水果是否新鲜安全等多个痛点，但这对于果果哒来说正是商机的存在。 当前，果果哒是基于微信平台开发的，开设了体质测试、套餐定制等板块。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。 不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的人也可以通过后天脾胃调养补足，同样可以身体康健、延年益寿。如果不重视后天脾胃的调养，脾胃会虚弱，整个机体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻等。春节期间不健康的饮食习惯非常容易伤及脾胃，衍生病变。 抱着“好不容易过个节”的想法，很多人在这个长假里过了把“嘴瘾”，山珍海味、鸡鸭鱼肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
2013年12月28日中午，中共中央总书记、国家主席习在庆丰包子铺排队点了二两猪肉大葱包，一碗炒肝，一份芥菜，花了21元，用餐20分钟。尽管事情已经过去一段时间，但庆丰包子铺的“主席套餐”热度不减，不少民众专程来这里点一份跟主席一样的“21元套餐”尝尝。同时，也有网络热议，“21元午餐”应成为公务餐“标尺”。 别看“主席套餐”只是一份普普通通的中式快餐，其实快餐如果搭配得当，同样可以吃得营养健康。中国农业大学食品学院营养与食品安全...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
孕期营养不仅要维持孕妇自身营养需要，还要使一个微小的受精卵在短暂的40周内发育成胎儿，此外还要提供子宫胎盘和乳房发育的需要，并为分娩，尤其是产后哺乳做好营养储备。因此保证向孕妇提供均衡和全面的营养是非常必要的，松花粉能够提供孕育新生命所需要的蛋白质、氨基酸、维生素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质，保证孕妇自身及胎儿发育的需要。 叶酸，也叫维生素B11，是B族维生素之一，广泛存在于绿叶中，肝、肾、酵母中含量亦多。人体叶酸不足会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
现如今的中学生们学业压力很大，必须要保持足够的脑力和智力，这样才能学习不吃力。不要把食物当作奖励，不要把食物贴上好或坏的标签。 不要挑食、偏食，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同的营养成分，世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。要注意食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。3.要按时用餐 不要在餐间多吃零食，一日三餐是我们...
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