管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
【导读】：炎炎夏日，不管是在日常生活上还是在日常饮食上都要特别注重，那么夏季养生小常识有哪些？中午睡一小时更健康，我们一起来看看吧！ 由于东北人吃东西经常希望味道重有口感，因此许多咸、辣食物很受欢迎。不过，夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。 养生专家表示，夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
饮食管理是控制血糖的重要途径，有助于减轻胰岛负担，达到并维持理想的血糖水平，减少心脑血管并发症的风险。科学饮食并不是要求病友饿肚子，或放弃喜欢的食物，只需要合理安排每日摄入食物的种类和数量，就能享受健康美食。糖尿病患者的饮食要注意物种丰富，粗细搭配，少食多餐，一日3至6餐，定时定量，富含膳食纤维，低脂少油，少糖少盐，限制饮酒，坚决戒烟。 糖尿病患者常见的饮食误区有：1.不吃主食血糖就不会升高。碳水化合物只是比蛋白质和脂肪更容易引起...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
11月14日是联合国糖尿病日。今年的主题为“健康饮食与糖尿病”。到底糖尿病患者该怎么吃？生活中存在哪些误区？就相关的话题，记者采访了柳州市中医院内分泌病科主任彭涛和柳州市疾病预防控制中心慢病科科长潘榕，了解柳州市目前对糖尿病患者进行了哪些管理，并请他们为糖尿病患者的饮食健康给出建议。 据介绍，糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。 糖尿病有几种类型：一型糖尿病（过去...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
半岛都市报11月14日讯(记者郭玉华李飞鸿)14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”，当天青岛多所大型医院均开展了义诊和免费筛查。 14日上午记者来到401医院门诊大厅，医生正在为排队筛查糖尿病的人进行义诊。“我以前测得血糖有点偏高，今天测得也是，人这么多就不问医生了，应该也没事。”市民于女士跟丈夫商量。记者了解到，于女士今年54岁，平时吃饭比丈夫吃得多，但是从来没有把糖尿病这回事放在心上，也从来没有吃药控制...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
一張訂單引爆台灣鞋業革命！內衣廠及電子科技跨業造鞋的背後…朱學恒黃世聰20161012-4關鍵時刻 【心靈客棧】《糖尿病宜忌食水果一覽表》啥水果能吃？一次吃多少？全寫清楚了- 糖尿病前期不打緊！堅守運動跟飲食控制，還是能夠回到正常狀態！糖尿病06糖尿病前期的預防by台大新竹呂菁醫師 請你跟我這樣過有糖尿病前期一輩子就沒救了-侯昌明小優1104part4-5 請你跟我這樣過胰島素阻抗到底該怎麼辦-侯...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
相信这一条很多朋友都中枪了！你知道吗？一件穿过的内裤可以在洗衣机上留下不少细菌，并滞留相当长时间！ 内衣裤必须是手洗，用手细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。用温水洗净后，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下晒干消毒。 衣服在洗衣机中漂洗后，如果没有及时取出，很容易滋生细菌。如果放置超过几个小时，衣服就应该重新漂洗。 洗衣机使用后不要立刻盖上盖子，应该打开盖子，让洗衣机内的水分风干后盖上。 无论是哪种洗衣机，洗衣机内壳和机外壳间，都...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。 口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。 另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。 大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
健康小常识：女性夏季健康养生&夏季是一年中最热的季节，人体新陈代常旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，很多女性朋友在此时忽略了身体健康，今天，伊秀美体网小编给大家讲下女性夏季养生小常识。 夏季是一年中最热的季节，人体新陈代常旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，很多女性朋友在此时忽略了身体健康，今天，伊秀美体网小编给大家讲下女性夏季养生小常识。 因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
虽然现在很多家庭既有浴缸，也可以淋浴，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡。不过，日本专家指出，每天只简单地洗个淋浴，不利于身体健康。 日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有通过让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于恢复疲劳，放松身心，同时还能起到一定的减肥、除粉刺等功效。 淋浴虽然节约时间，但是只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量。同时，淋浴后皮肤紧绷，不但不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
健康的身体每个人都想要,但是我们不能都生病了才注意养生，现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一下生活中的养生小常识吧。这30个健康知识，只有医生才知道!多知道一条，少得一种病! 常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹...
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