管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
今天小编就来跟学生党MM们分享几个瘦身小妙招，只要肯坚持都能收获好身材哦！ 在校学生减肥有一个好处，就是多吃食堂，既经济，又实惠。三餐都在食堂吃，而且要挑低热量的食物吃。早餐可以喝一杯豆浆，两个包子，一碟蔬菜。午餐正常点吃，一荤配两素，再加一个苹果。饭前可以先喝学校送的免费汤，增加饱腹感，可以避免吃太多。晚餐一碗粥，两份蔬菜。 早餐吃饱，午餐吃8分饱，晚餐吃5分饱，这样胃会慢慢...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
8月5日，贵阳市“周末大舞台市民展风采”——2017筑城广场市民才艺大赛之“8月8日全民健身日”健身操比赛在筑城广场启动。 此次活动由市委宣传部、市直机关工作委员会、市文化新闻出版广电局、市体育局主办。启动仪式上，数家体育企业、体育协会和俱乐部进行了体育产品展示和健身指导，并向市民代表派送“健身包”。11个参赛代表队向市民展示了健身球操、柔力球、健身秧歌、手杖操、排舞等节目。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
一说到减肥，相信对于女孩子来说是一件困难的事情，毕竟很多女生嘴上嚷嚷着要减肥，但是真正去做的很少，减肥这件事情并不难，真正想要瘦下来要有毅力。 很多人都想要懒人瘦身办法，提到娱乐圈最瘦的女明星，除了周冬雨之外，就是赵今麦，赵今麦只有80斤，赵今麦曾说过自己体重巅峰到125斤七。 125斤对于170的女生来说，只能算是标准，不过赵今麦为了上...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
水果里有维生素和少量纤维素，但除此之外，全部都是糖，吸收快，热量高，升血糖快。所以除了剧烈运动外吃根香蕉补钾防止抽筋，其他情况下，水果都是减脂期的大忌 会丑很多。除非你是需要跳舞表演，怕你男伴举不起来。。。否则别那么极端。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
全城热练舞动健康，全民K舞活力再现。6月8日至9日，石家庄市第十二届社区运动会“庄里舞王健身分享赛——全民广场健身操舞大赛在新源蜂巢购物中心广场盛装举行。来自石家庄市22个县（市）区，近千名运动员联袂呈现出了一场场“全城热练全民K舞”的视觉盛宴。 本次赛事由石家庄市体育局和石家庄市体育总会主办，设置老年组、中年组、青年组和少儿组四个组别。经过激烈的角逐，青年...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
有些人的体重并不是吃胖的，虽然他吃的很少的，但一直也瘦不下来，这种情况还是学下【郜寰宇告别赘肉的辛酸路】，瘦了不反弹，我按里面的方法瘦了18斤。希望能采纳为满意答案，谢谢！ 早上吃一个苹果，中午吃完饭后一个小时吃一根香蕉，晚上少吃饭或者不吃饭，吃一根玉米加酸奶，每天不喝冷水，多喝温水， 这个对身体伤...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
亢永强、李兰峰、王志强、刘有存、杨德明、王善权、祁俊虎、刘在俊、多化雄出席开幕仪式并观看广场舞展示。 活动中，健身队代表刘桂青宣读了《全民健身倡议书》。来自全县的八支广场舞代表队、200多名健身爱好者身着节日喜庆的盛装，为全县人民送上了优美的视觉盛宴。 通过开展此次活动，进一步提高了全县广大人民群众主动参与体育健身的意识，倡导了社会各界广泛开展科学健身体育活...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
【导读】水果减肥法的具体方法是减肥期间每天都支持水果，长期坚持下去会有很好的减肥效果，今天，小编为你带来了。是什么第一种减肥水果：香蕉香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。温馨提... 出差订酒店就用趣出差，单单有返现，关注微信小程序或下载APP立即领取100元返现红包...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
大多数水果都属于热量低、糖分低、味道香甜一类的食物。日常生活中多吃水果在一定程度上能够美容养颜、润肠通便，很多减肥人士也很热爱水果，并且也有很多人会选择水果减肥，下面就详细介绍一下水果减肥食谱大全。 做法：番茄洗净切成小块。苹果、去皮、去核切块。切成块的番茄以及苹果一起放入榨汁机或料理机中打碎成果汁，倒入杯中。饮用前可根据个人习惯加入蜂蜜或柠檬调味，搅拌均匀即可。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)
原标题:端午节的由来及其养生意义端午节传统节日蕴含天道关于端午节的由来,版本很多,但靠谱的极少.如纪念屈原说:农历五月初五是战国时期爱国诗人屈原跳入汨罗江殉国的日子,端午节就是为纪念屈原而设立的,赛龙舟是为了打捞这位英雄的尸体而演化来的活动,包粽子是为了 如纪念屈原说:农历五月初五是战国时期爱国诗人屈原跳入汨罗江殉国的日子,端午节就是为纪念屈原而设立的,赛龙舟是为了打捞这位英雄的尸体而演化来的...
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