管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
时值农历十月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬日的皮肤干燥；枣类能补脾和胃，调整胃肠功能；蘑菇为新鲜的应节食材，小鸡炖蘑菇是东北十月初家喻户晓的名菜；而多食黑木耳能通涤血管，有助于冬日养生。干燥的气候使人们皮肤干燥甚至瘙痒，此时进食松子仁，能养液息风，滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症，同时中医养生学认为，秋日养生宜“少辛增酸”。特推荐三仁淡甜羹汤。 [材料]松子仁100克、花生、核桃各80...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
为了更好地推广中医药儿童健康管理服务规范项目，推广儿童中医药养生保健知识，提升儿童亚健康调理机构及中医药儿童预防保健费服务中心水平。 广东省中医药儿童健康工程办公室于近日启动了“国家公共卫生中医药儿童健康管理服务规范项目”。 据了解，“国家公共卫生中医药儿童健康管理服务规范项目”，项目核心内容为摩四神聪、揉迎香、摩腹、按揉足三里、捏脊。 该技术是国家级名老儿科专家、国家项目起草人徐荣谦教授毕生临床实践经验总结。 主要用于改善...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
爸爸妈妈最大的心愿是什么？当然是孩子身体健康，快乐成长啦！可是小孩正处于身体生长发育期，免疫系统还不够完善，一点风吹草动就容易感冒发烧，弄得做父母的一筹莫展，心急如焚。是药三分毒，总不能一生病就吃药吧！但不吃药又有啥更好的方法呢？食疗啊。或许食疗不能完全治愈疾病，但是“三分治，七分养”，采用科学有效的食疗方，孩子的健康就能逐渐恢复。《儿童食疗》(修订版)正好满足了家长们的急切需求！ 被誉为“中医泰斗”的国医大师、全国名老中医、中华...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
在这个健身房遍地的时代，徒手健身已经被很多人批判的一无是处；因为太多的人走进健身房，徒手健身这个人类最原始的训练方式渐渐被人遗忘。下面这位监狱走出来的肌肉野兽早期就是用徒手健身方式训练，他就是著名的健身狂人卡利。 在这个健身房遍地的时代，徒手健身已经被很多人批判的一无是处；因为太多的人走进健身房，徒手健身这个人类最原始的训练方式渐渐被人遗忘。当然，我们不能否认器械训练的好处，但是徒手健身一样可以练出肌肉，而且可以训练出最完美、最协...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
近日，由如皋市工人技术考核办公室组织、如皋市残疾人联合会协办的一场“普通而又特殊”的保健按摩师考试在市残联办事处举行。 之所以说这是一场普通的考试，是因为它的考试内容和程序与其他保健按摩师职业鉴定考试并无二致。考试分为理论和实操两个环节，理论部分为一套笔试试题，实操部分则是为期1小时的经络按摩考试。而说其特殊，是因为这场考试的考生和组织形式特殊。8名考生全部都是盲人，在经历1个多月的专业培训之后，来到考场参加考试。针对盲人考生的考...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
“我是71年的，子怡79年的，当我大三的时候，她才初二，我不能辜负这样的小女生。” 坐在第一排的刘恺威笑了说：“我74年的，杨幂86年的，我大三时候，她才小学一年级，真的很稀奇么？” 第二排的吴奇隆听后，不屑的说：“四爷我70年的，刘诗诗87年的，我大三时候，她还没上幼儿园呢！” 坐在最后一排的杨振宁摘下老花镜，吐出假牙又放回去，缓缓的说：“当我大三的时候，我岳母还没出生……”...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
人民网北京9月14日电（孟竹）9月13日，2017级北京市援助藏族盲人中专班开班典礼在北京市盲人学校举行。中国残联就业服务指导中心副主任李强、北京市残联党组书记郭旭升、云南省残联党组书记、理事长王兴宁、北京市残联副理事长唐海蛟、北京市教委对口支援与经济合作处处长王力志、北京市盲人学校校长司占树出席了仪式。 本期援助藏族盲人中专班是受中国残联委托、经北京市教委批准，由北京市财政支持，依托北京市盲人学校，面向藏区贫困成年盲人举办的一...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
注意，别以为图片中画的是男生，就以为男生才能做，事实是男女都适合。特别是体脂率较高的女生，适当的自重训练，加强核心力量，对减肥有很好的作用！别以为减肥，就只有跑步才行！ 有一点健身者应该知道，世上没有一套万能动作可以适合所有人，哪怕是同一个人，也需要根据不同的阶段进行不断的调整。 儿子想了想说：“男孩子想要的东西我都有了，唯一能想到的，就是一只用塑料做的鹦鹉玩具。” 爸爸虽然很不解，但还是按儿子的要求，给他买了塑料鹦鹉。可是几...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
蛋白质：牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可(最好清炖、清蒸)蔬菜水果：同午餐 记得17岁那年，第一次和她接吻，快亲上的时候她突然说等一下，我就纳闷了，她要干嘛？只见她小心翼翼地从兜里拿出三个糖，就上好佳那种圆的，草莓苹果和荔枝味的，她让我挑一个喜欢的，我指了一下那个荔枝的，然后问她干嘛?她二话不说马上撕开糖纸，就把那颗糖给吃了，然后一把扯过我的脖子，我俩就接吻了，全程一股荔枝味，后来她跟我说，人生那...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-05)
做太多了。肌肉纤维根本来不及增长。体重太轻，太轻了做再多也只是热身而已。就好像别人体重大，练起来像用大重量的哑铃。你体重轻，就像用瑜伽哑铃练一样。第一增加负重，一小时内每个动作四组。负重一组最多十二个能达到力竭。每次练完至少间隔一天再练，如果每次都练到力竭。可以隔两天一练。每天都练是不会长肌肉的。肌肉纤维每次拉断后，休息一到两天才会长好。而且肌肉为了应对以后的训练，会主动加粗纤维体。所以你不休息怎么可能会长肌肉呢？肌肉纤维拉断了，没...
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