56健康网上班族必须了解的办公室瑜伽！
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
这些小动作，虽然不会让你成为“瑜伽高手”，但是却可以给你健康的颈椎、腰椎，预防肩颈疼痛，让你晚上可以睡个好觉。 工作压力大的时候做一做这些简单的瑜伽动作，放松一下我们紧张的身体和神经，你会发现，当身体放松了，心也没那么紧张了，做事情也就更专注了。返回搜狐，查看更多...
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简单4个减肥方法 轻松瘦手臂(图)
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
Step1：采取背部挺直，双肩放松，双腿并拢的姿势坐在凳子上，双手各拿一个哑铃放在身体两侧，手掌心相对。 Step2：手掌心翻转面对胸部，肘关节弯曲，前手臂举哑铃垂直地面，上臂在身体两侧夹紧不动，保持5秒钟，回复到初始姿势。一次性做10组。 身体站直，两手分别拿一个哑铃，向上伸直双臂，手臂夹紧，哑铃举过头顶，停留3秒，然后弯曲肘关节，呈90度，保持3秒后再往头顶举。重复此动作。...
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15分钟办公室瑜伽缓解身心疲劳就是这么简单！
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
感受到自己的身体状况越来越差，小问题越来越多。而你却没时间、没精力...... 今天小编跟大家分享一组不占用大块时间，不用专门的场地就能练的办公室瑜伽。 利用短暂的休息时间，就可以在椅子上练习，缓解压力、腰酸背痛、肩颈酸痛，赶快练起来吧！ 坐在椅子上，双脚分开与髋同宽背部立直，双手放在两侧腰吸气，让气息填充腹部和侧腰呼气，将体内的浊气排出保持5-8组呼吸...
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宝寿源排毒养颜茶排除毒素一身轻松
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
排除毒素，一身轻松！不记得这个口号是谁最新提出的，但排毒到现在已经成为最流行的养生法则。这个“毒”包括“内生之毒”和“外来之毒”。“外来之毒”就是指环境中的毒素，包括大气污染、农药残留；“内生之毒”主要是自己体内产生的代谢废物；这“内外之毒”都深深的威胁着人体的健康。 从广义上讲，每个人都需要排毒。随着人们生活水平的提高，排毒的方式越来越多，如断食排毒，水果酵素排毒，洗肠排毒等也甚嚣尘上。可是这些...
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养生水果酵素制作方法
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
3、水果先用盐腌（作用：洗、杀菌、脱水）（腌前勿洗）（腌完用冷开水洗）（水果腌出的水倒掉不要） 4、糖用白砂糖（白砂糖甜度为100，而红糖黑糖甜度为80+，使用白糖可以增加成功率，红糖因甜度较低，所以成功率不高） 7、发酵容器可选：1、玻璃2、瓮（但必须保证用的是好的土，如果含有重金属就不行）3、塑料容器不行。 8、遮光：最好放在地窖，要接地气。不要隔...
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果皮制“酵素”受追捧
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
“这就是我做的酵素，你看!”昨天，社区居民王丽打开一个盛有深红色液体的塑料瓶子递给记者，瓶内漂浮着柠檬皮和苹果皮，散发着柠檬酸的味道。王丽介绍，制作这样一瓶环保酵素，需要半瓶水、一些菜叶果皮，再放上一把红糖，三者比例基本为10:3:1，然后放置三个月就成了。“简单省事，去污力很强，洗衣、拖地都能用。” 据居民李民惠介绍，起初，街道推广这个活动时，他们十分怀疑其功效，但一想，反正都是要扔的东西，不花钱...
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酵素美容法 这些明星也在吃
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
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2017第二届北京保健饮料展览会
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
保健食品、医药及营养品展作为一项大型健康传播活动平台的主题展览会，也是经国家贸促会批准的中国大健康产业博览会的重要组成部份.其目的是为国内外的功能食品、医药及营养品生产企业、代理商、分销商、终端用户等专业群体搭建一个专业、高品质、创新的商业平台，助力健康产业的可持续发展。 本届展会以“营养与健康”为核心理念，将通过积极调动各方面的宣传资源，开展丰富多彩的健康促进活动，面向全国及境外三十多个国家和地区...
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放低姿态江苏拼字当头 杨力将死磕威廉姆斯
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
23日晚，CBA季后赛大幕拉开。缺少了胡雪峰的南钢国信地产队将在义乌挑战本赛季最大的黑马浙江稠州银行队。稠州银行队前几个赛季一直在季后赛外徘徊，此番以第五名的身份杀入季后赛，着实让所有人大吃一惊。面对如此有冲击力的对手，南钢队丝毫不敢大意，提前做了严密部署。其中，严防稠州银行队“三双先生”威廉姆斯成为球队最大的课题。 昨天下午五点半左右，南钢队乘坐大巴抵达细雨蒙蒙的义乌。孟达也随队出征，今晚的比赛...
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一种养生酵素及其制作方法与流程
管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)
酵素产品风靡于日本、韩国、台湾以及欧美发达国家多年，基于养生理念日益被重视以及营养观念的不断推广，近些年来，酵素产品逐渐走入大陆。酵素是指利用生鲜蔬菜、水果、海草类、药食同源类的中草药、菇菌及种子等天然食材作为原料，通过液体深层发酵后获得的一种含生物活性物质的液体。这些天然食材经过长时间的发酵作用会产生几类新物质，包括有机酸、可溶性膳食纤维、维生素、酶、菌种的自溶产物以及其它具有广泛生理功效的活性物质。酵素能够使体内的血...
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