管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
中新网11月25日电据台湾《联合报》报道，台湾安亲班老师黄正宜最胖时体重曾破百，三年前她立志“快乐减肥”，自创低卡料理，在九个月内成功减掉半个自己，低卡食谱也在网络上暴红。她说，减肥过程不仅没有放弃喜爱的食物，份量也没有减少，“减肥要快乐，才能有效又不复胖。” 四十岁的黄正宜说，她有先天代谢症候群，又罹患妊娠毒血症，生完三个小孩，体重飙到一百零五公斤，保险公司因她过胖而拒保，“连弯腰捡东西都办不到...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 胃不好的饭后喝也行。这样一个月可以减两公斤。不用节食的。如果你能配合健身那效果还要好。女孩子在健身房健身主要是在跑步机上，做有氧训练，每次要坚持一小时以上，跑不动就在上面快走。这样效果很快。我不会骗你的。 两个月减十斤...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
人民网6月29日讯说起郑多燕，许多有过减肥经历和热爱健身的爱美人士都知道她。在以美至上的韩国，美丽的脸蛋加上凹凸有致的身材才能令你在人群中脱颖而出，因此多位健身达人在网络上人气火爆。 韩国健身女王郑多燕结婚之前原本是一位室内设计师，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，真怀念你婚前得样子呀这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
对需要减脂的人而言，再努力的训练也可能毁在一顿作弊餐上。所以减脂一定要控制热量摄入，参考食物GI值，甚至需要做到用称称取食物。 人体的热量消耗公式是：消耗热量=基础代谢+运动额外消耗。所以建议将你每天的热量摄入控制在比消耗热量低300大卡左右，这样一周能减掉的体重（不是脂肪）是1kg。 而增肌的人，尤其是瘦子们，需要做的唯一一件事，就是吃！如果你吃的不够，那么给身体提供的热量和...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
减肥是很多女性为之奋斗一生的事情，很多肥胖者都在寻找健康的减肥食品，通过控制饮食来减肥更健康更有效。下面小编就简单介绍夏季最适合女性减肥的食物有哪些吧！ 冬瓜能够帮助令身体消耗多余的脂肪的醇素发挥作用，而且有利尿的作用，让身体多余的水分随尿液排出体外。 海带含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及碘、钾、镁等矿物质，常吃海带可以提升体内甲状腺的机能，促进热量的消耗，进...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
核心提示：生活中不少女性正在为自己身上多余的脂肪担忧，都想把这些脂肪去除，那么就要严格控制饮食，专业人士给大家推荐了女生一周减脂食谱，只要大家能够坚持几个月这么吃，最后是能够看到非常不错的减肥效果。 减肥是每一位爱美的女性一辈子为之奋斗的事业，都想时刻都保持一个完美的身材，要想长期保持苗条的身材就必须控制一下平时的饮食，不能想吃什么就吃什么，推荐女生一周减脂食谱给大家，只要大家坚持几个月就可以看到不...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
减肥是一个长期的工程，光靠吃某一样食物很难达到令人满意的减肥效果。运动减肥法的效果是大家有目共睹的，但是需要长期坚持，下面为大家介绍 1、首先要呈平躺仰卧的姿势，而且要让双手自然放在身体两侧，两腿伸直，需要大家注意的是，要右腿弯曲并倒向身体左侧，直至贴地，坚持10秒换左腿； 2、呈俯卧的姿势，两腿打开与肩同宽，这时再两手撑地，而且要注意尽量地抬起头部及上半身，这个姿势坚持10秒...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
夏季已经来临，在这个露肉的季节，有很多爱美的女性朋友又开始了新一轮的减肥计划，对于肚子和腰部的赘肉太多的人来说，当然要想办法让自己拥有迷人的小蛮腰。那么，你知道怎样快速减肚子和腰部的赘肉吗？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。 大家都知道，跑步是一个全身减脂的有氧运动，而且这是一项不错的减肥运动，建议减肥者可以每天跑一个小时。这样就可以让你肚子和腰上的脂肪也会快速燃烧，从而达到减肥的目的。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
新华社东京2月10日电（记者华义）日本制药企业小林化工公司因为生产的一款口服药混入过量催眠成分导致多人健康受损，9日被其所在地福井县政府勒令停业整顿。当地媒体说，这一事件还牵扯出该公司长期造假、其高管人员默许违规等“8大过错”，部分造假行为甚至长达40年。 据《朝日新闻》等媒体10日报道，由于一系列违规操作，小林化工公司制造的治疗脚癣等病的口服抗真菌药伊曲康唑片中，混入了达日本相关规定最高限量2....
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
导语：减肥是通过各种形式帮助自己降低体脂率的行为，常见的减肥方式有运动减肥法、饮食减肥法、节食减肥法、药物减肥法和医美减肥法。减肥的方式多种多样，可是有效的减肥法却不多。很多减肥方式虽然非常火，但是却没有什么用，或者是短期内有用，后期又会让你快速反弹。今天我给大家带来的是一份高效减肥的方案，坚持进行，你会又轻松又快速地瘦下来。 我们需要进行适当的运动，通过运动帮助自己的身体消耗脂...
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