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养生智慧

红楼梦中的家庭智慧

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　,写的却多是小事情.本书从这些具体的,细碎的,不起眼的小事中,为...　　》作为一本社会百科全书,为读者呈现了清代豪门贵族在衣食住行各个方面的奢华。本文从家具的视角切入,先整体分析了红楼家具的时代性、地域性、阶级性,紧...　　由烈火烹油,鲜花着锦之盛到树倒猢狲散食尽鸟投林的兴衰跌宕之路,更以其...　　》中承具几的描述互证进行探讨,目的在于挖掘其背后丰富的文化...
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养生智慧

鬼谷子的养生奥秘

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　鬼谷学派的养生理论本属于朴素的经验总结，但在后世的流传和附会中分别被引入了不同的境地，医家讲服食引导、仿生煅炼。仙家则讲冲举成仙、长生不死。所有这些不过是后人的发挥。从《鬼谷子》一书的内容来看，鬼谷养生的主要观点是精神与物质并用，追求延年益寿、长生不老。《鬼谷子》一书有《本经阴符七术》，其中有“盛神”、“实意”、“养志”之说，在《持枢》和托名鬼谷子的《阴符经注》中又有保身、守时等理论。此外《本经阴符七术》中还有：“盛神法...
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养生智慧

三伏天如何养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。　　进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，起到健脾、除湿...
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养生智慧

三伏天如何养生最好

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　三伏天如何养生最好。三伏天如何养生最好三伏天热得很，人们的汗毛孔都打开了，这时候倾盆大雨给我们带来了无限的凉爽，湿气也顺利的进入了身体。俗话说千寒易去一湿难除，其实是没有找到对的时间祛湿，三伏天正好，下面给大家分　　三伏天如何养生最好三伏天热得很，人们的汗毛孔都打开了，这时候倾盆大雨给我们带来了无限的凉爽，湿气也顺利的进入了身体。俗话说千寒易去一湿难除，其实是没有找到对的时间祛湿，三伏天...
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饮食调理

我国高血压患者已超两亿 高盐饮食为罪魁祸首

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　“美国政府最新建议的人均每天的限盐量又降低了，从以前高于3克的钠摄入量降到了1.5～2.3克（2.3克钠相当于6克氯化钠）。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一日前在“高血压指南/循证中国临床推广项目”启动新闻发布会上说，为了更有效地控制高血压等慢性病，美国甚至要将70%的人口钠摄入量控制在每天1.5克。　　我国目前的高血压患者已超两亿，糖尿病患者9200万，而且还在迅速增长，这不得不说主要是“高...
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饮食调理

湿寒体质如何调理寒湿体质平时需要注意什么

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　湿寒体质会导致畏寒怕冷、食欲不振等不良情况发生，那么湿寒体质如何调理呢?下面就为大家介绍一下湿寒体质的人群平时需要注意什么，如何调理湿寒体质，帮助湿寒体质的人群尽量缓解相关的症状。　　湿寒体质是由于气血不足、湿气淤积导致的，湿寒体质的人群常出现胸闷欲呕、食欲不振、腹痛腹泻、畏寒怕冷、容易疲乏、四肢寒凉等症状，需要进行相应的调理才能够逐渐改善和缓解上述情况。湿寒体质者可以多用热水泡脚...
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饮食调理

老中医告诉你寒湿和湿热的不同之处

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　湿邪性质黏腻，它很少单独作战，湿邪要么与寒邪狼狈为奸，成为寒湿，要么与热邪勾结在一起成为湿热。　　这真是一个让人头疼的问题，想祛湿却不知道自己是寒湿还是湿热，寒湿的人用了湿热的方子等于雪上加霜啊，湿热的人用了寒湿的方子等于火上浇油啊。　　那该如何区别寒湿与湿热？首先应该了解该如何判断自己到底是湿热与寒湿呢？可以从以下5个方面着手。　　注意看舌...
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饮食调理

图文：高血压患者的饮食保健

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　楚天都市报讯高血压患者除了药物治疗，改善生活方式非常重要。日常生活中如何注意饮食和保健？湖北省新华医院内分泌科主任刘佩文教授给出16字建议：戒烟戒酒、合理饮食、心理平衡、适量运动。　　避免进食高盐食物和调味品，如咸菜、腌肉、辣酱等。利用蔬菜本身的风味来调味，例如将青椒、番茄、洋葱等和清淡食物一起烹饪，利用醋、柠檬汁等调味汁来增加食物味道。早饭尽量不吃咸菜或豆腐乳。　　高血压患者应...
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饮食调理

虚汗手汗频出要注重改善体质中医常用2种方法调理

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　小刘是一个职业漫画家，经常在画室里一坐就是一整天画画，但她有个老毛病让她十分苦恼，甚至有时候影响自己的工作和人际交往，不知道如何是好。　　“因为手汗多，我写字的纸经常会被无意间浸湿，画画的纸也是！夏天的时候就更不用说了。”小刘跟自己的助手抱怨。　　原来是因为这个原因，让小刘的工作经常不能顺畅进行，手汗多的确是相当麻烦的！　　有时候手汗多，意味着身体的汗液分泌也相...
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饮食调理

新疆高血压患者超250万 专家称与饮食习惯有关

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
　　亚心网讯(记者李晓玲)7月31日，国际高血压学会2010年中国高血压西部行暨西部高血压论坛在自治区人民医院举行。论坛透露，我区目前至少有250万高血压患者。据最新公布的新疆流行病学调查显示，新疆的城区15岁以上人群高血压患病率为16%，牧区30岁以上人群高血压患病率高达52%，并且患病率呈逐年增长的趋势。　　为遏止这一趋势，在国家“十一五”科技支撑项目重大课题的支持下，自治区人民医院在福海县、富...
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