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保健养生

春节临近 家政行业“爆单”

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　春节前扫尘是中国人得传统习俗。不少家庭早早地把大扫除提上了日程，目前家政行业的需求量明显增大，尤其是保洁员、月嫂、育婴师等最为紧俏。　　在城区一户居民家中，保洁员张利正在擦玻璃，作为保洁钟点工，最近她每天都要去三四个人家打扫卫生，一忙就是一整天。　　除了家庭保洁，对于有宝宝的家庭，请育儿嫂也是不少市民的选择，不仅能给自己节省时间，也可以更好的照顾家人。　　记者从...
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保健养生

蓬莱钟点工培训价格_多图

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　爱月宝蓬莱钟点工培训价格，在这样的背景下，培养兼具职业化和专业化的高素质高技能家政业人才，便是社会的诉求。一个大学生真正学好家政业，意味着不仅具备专业的技能，会有工作，还拥有良好的职业前景。于社会而言，家政专业也能给整个家政行业带来改变和革新。　　中国经济2019年里服务业的增速6%，虽然受影响，2020年全年中国经济增长速度仍有望在5%以上。在这个大背景下母婴行业必然会发展成为一个万亿级的市场，大数...
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保健养生

融合传播战疫情——陕西期刊界高举“爱国”“科学”旗帜坚守抗疫舆论战线

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　《当代陕西》是以党建为主、兼顾综合的时政类杂志。疫情发生以来，杂志社第一时间行动，派出多路记者分赴陕南、陕北、关中多个市县（区），实地采写了《我是党员我先上！》《“逆行而上”战疫情》《静静的村庄》等多篇文章，深入报道社会各界的战“疫”事迹。　　同时，当代陕西杂志社通过陕西党建网、陕西网、陕西先锋官方微博、微信公众号等多种新媒体平台开展抗击疫情宣传报道。截至3月底，陕西网PC端发布抗击疫情稿件24404...
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保健养生

年底忙打扫钟点工供不应求

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　眼下距离农历春节仅剩半个多月的时间，虽说老话讲“二十四，扫房子”，但不少心急的市民，现在就开始张罗着家居大扫除，准备干干净净迎接新年。因此，最近很多家政公司的生意也随着火爆起来，一些钟点工眼下也接活儿接到手软。　　来自湖南的申美兰从事家政工作已经5年了，最近这段时间，由于每家每户都需要大清扫，她每天都需要为三家雇主的屋子进行清扫。　　钟点工申美兰：我上午已做了一...
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减肥健身

健身期间吃什么？不能吃什么？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　核心提示：适量吃烤肉是没问题的，但只适合早餐，为接下来一天的活动储备热量，运动过后不适合。因为烤肉消化不易，会妨碍运动后的代谢，因此，应以鸡蛋之类的食品作为补充蛋白质的首选。　　健身不吃盐的原因是盐在体内的比重会影响到肌肉线条的清晰度，所以很多人健身选择不吃盐。　　盐是用来衡量运动员赛前训练质量的一个重要标志，因为盐在水平衡、细胞渗透压中起到很重要的作用，体内盐...
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减肥健身

减肥突然陷入停滞期 或是6个原因所致

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　减肥是一件困难的事情，特别是即将实现自己的目标时，通常会遇到瓶颈期，减肥陷入停滞。美国马萨诸塞州的健身专家托尼·根蒂科勒表示：“当你越瘦的时候，就越难减掉最后一点体重。”她列举了减肥进入停滞期的6个原因。　　对于食物分量，很多人采取目测的办法，凭感觉认为不会超过自己的规定。然而，哪怕每天多吃了两勺花生酱，就会多出120卡路里的热量，一周就是840卡路里。“越接近自己的目标，就越需要...
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减肥健身

减肥最有效的营养餐是什么？？？？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　，不要以为晚上吃水果好哦，不运动的话，水果里面的糖分就转化为脂肪咯，如果要吃水果的线点的样子，饭前一小时下午3，4点的样子，这样水果可以提神，还可以补充水分营养，还可以买杰诺啤酒酵母，辅助减肥，早餐搭配酸奶、豆浆喝，中午饭前半小时喝，晚上不吃饭，只喝啤酒酵母，因为这让你不用节食，它里面的膳食纤维可以帮助你控制饮食，在配合点运动，相信可以让你健康减肥。就是这个了，...
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减肥健身

减肥套餐有哪些 减脂期间的饮食原则

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　减肥套餐有哪些呢？减脂期间的饮食原则是怎么样的呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。　　早餐：可以吃1~2个鸡蛋+牛奶、豆浆+包子、麦片、小笼包、全麦面包、黄瓜（选一即可，控制摄入量）。　　午餐：要注意主食一定要吃粗粮（豆类、玉米、薯类、燕麦粥、燕麦面包、全麦面包、麦片）（选一即可，控制摄入量），除此之外，还可以适当的吃一些蔬菜+加鱼肉。...
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减肥健身

经期减肥瘦的快 三款瘦身食谱推荐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　女性经期前后身体代谢是比较快的，因此在经期减肥效果比平时要好很多，如何选择减肥食物也是非常重要的。下面，小编就推荐三款有益女性经期减肥的食谱。　　在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激，人也会变得比较冲动烦躁。这一周开始就可以进入缓慢减肥期了，最重要是稳定激素分泌，同时增加脂...
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减肥健身

健身如何搭配营养早餐科学有营养

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
　　【导读】早晨进行健身运动对身体是有一定的好处的，可以增进身体健康。下面小编提供关于健身搭配的营养早餐的建议，希望对你有所帮助哦。健身搭配的营养早餐：地瓜粥相信大家都知道地瓜是减肥的最好食品，若是将地瓜做成粥更加适合早餐。这样不但能够增加减肥者的胃肠蠕动，还可以帮助清洁肠道上的废物和有毒物质。若是减肥者觉得这...　　出差订酒店就用趣出差，单单有返现，关注微信小程序或下载APP立即领取100元返现红包...
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