管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
为规范亚健康调理技术和亚健康调理机构的经营服务，为行业输送专业的亚健康从业人员，6月20日，由河南省中药材协会联合相关组织开展的“河南省第一期亚健康调理师培训班”在郑州举办，50多名学员顺利通过考试，近日将取得亚健康调理师证书。 据悉，本次亚健康调理师培训班学员分别来自全省基层医疗机构、中医馆、诊所、中医养生保健机构、亚健康调理机构、医养结合的养老机构、医院治未病中心等，培训班专门邀请多名中医药专家...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
博士后，中航时尚4P健康管理项目技术总监。从事医学、营养学方面科研、教育、咨询服务与管理工作20余年，具有多学科理论知识与丰富实践经验。 现代人工作压力大，身体成了受害的首要对象。留心一下，大部分上班族总是眼圈乌黑、面色发黄、肩颈腰痛，浑身无力，如果忽略这些身体发出的暗号，很快就会掉入“经常性生病”行列。如何摆脱亚健康？专家建议从饮食、作息和运动中调整，30天就能见到成效。采写南都记者徐异菲图...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮;在3~6之间，说明心脏良好;6~9之间状态一般;9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了，若是在12以上，还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动，并注意心态的调试。 被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：30~39岁男性为9...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
近年来，市公安局交警支队坚持以人民群众满意作为衡量执法工作的根本标准，重点抓住执法工作的四个关键环节，强力推进执法规范化建设，开创了公安交通管理执法工作的新局面，为实现执法效果与社会效果的统一奠定了坚实的基础。 要想达到规范化执法的目标，重要的是提高执法主体的思想认识，提高执法主体的基本素质。针对执法主体思想认识和素质的提高问题，市公安局主要负责人曾提出：要彻底消除执法的随意性、习惯性、特权性思想，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
根据互联网权威数据来源整理分析，消费大数据中心光华博思特最近公布了中国国民健康与营养大数据报告 肥胖人口将达到3.25亿，未来20年将会增长一倍，带来的将是心脑血管疾病的大幅增长。 70后、80后已经成为癌症、心脑血管疾病青睐的对象了，一项保险行业的数据显示，重大疾病平均索赔年龄是42岁! 很多年轻人觉得自己年轻，疾病不会找上身，大错特错!中国女性易得妇科...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
网友：一般男人在幼年的时候就有了性渴望，但是由于中国的社会背景，无法达到性需求，在性渴望最高的年纪是中国男人性压抑最长的时期，想知道这样长期的性压抑对男性有什么危害，怎么解决？ 张蜀武：长期不规律的性释放，容易导致内分泌失调的亚健康状况，其出现对生理和心理都有一定的影响，那么建议您多调节自己的生活节奏以及性生活规律健康。 网友：我今年才29岁，就已经出现了坚而不挺，有时都没法做...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
亚健康指无器质性病变的一些功能性改变，是人体健康和疾病之间的过渡阶段，虽然生理上、心理上没有器质性疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 工作生活压力大，很多人总觉得自己很累，或者身体有什么不适，去医院检查却查不出有什么病。难道这就是传说中的亚健康？普通人能否自测亚健康状态呢？ 答案是可以。北京朝阳医院高压氧科医生武连华、张奕给列出自测表，并且给出...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
近日，世界卫生组织营养专家小组提出影响老人身体健康的饮食新标准。标准中涉及到每日脂肪、蛋白质、微量元素、游离糖、食用纤维、盐、胆固醇等的用量。 1、脂肪：应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0—10%，不饱和脂肪酸3%—7%。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。脂肪摄入量不宜过多，否则对健康不利。 2、蛋白质：应占饮食总热量的10%—15%。其余8...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《老年人营养菜谱》是2009年中国社会出版社出版的图书，作者是张仁庆。本书主要讲述了适合老年人的营养菜品的制作方法。 《老年人营养菜谱》主要内容：人们从60岁开始步入老年阶段，随着年龄的增长，人体各个系统的功能会有所下降。事实证明，科学合理饮食是老年人延缓衰老、健康长寿的重要因素，...
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