56健康网

最新文章

营养搭配

孩子生长发育吃的“长高菜”补钙补血又强身提高免疫力少生病

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　美食，就是美味的食物，作为一个要满足一个刁钻、偏食而又贪嘴的小馋猫的宝妈，我是很擅长发掘生活中的美食的。而分享美食，不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者，更是一个传递快乐的过程，让我们一起动手把食物变成美食吧！　　天气变得越来越暖和了，所以孩子们户外运动时间也会加长。春天也是一个很利于孩子长个的季节，所以很多妈妈们就想做一些菜，可以促进孩子们的身体和智力的发展。今天介绍给大...
阅读(100) 评论(0)
营养搭配

自制食谱 满足老人的营养需要

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　近日，文昌社区为社区日间照料中心“颐老餐厅”特聘了高级营养师，据悉，“颐老餐厅”为了让老年人吃得放心，立足实际，全面考虑老人的需要，社区特聘王华枫营养师制定了合理的菜谱。　　栖月苑居民王华枫，是市国税局退休老干部，5年前，取得了营养师资格证，她乐于为社区进行志愿服务，除了每周为社区日间照料中心制定菜谱外，还定期给老年朋友讲解日常营养需求知识。当日上午，记者在文昌社区公布的一周菜谱上看到，王华枫制定的菜...
阅读(103) 评论(0)
营养搭配

替父母收藏适合老年人的健康食谱若爱养生吃“这一套”

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　在我国老年人是个庞大的群体，他们的身体已没有了年轻的强健，稍不注意出现大大小小的问题，成了儿女们最大的牵挂。尤其是在饮食方面，俗话说“民以食为天”。食物的营养搭配，软硬程度，清淡程度都关系到老年人的健康。　　下面给大家介绍几款适合老年人吃的食物，有利于老年人消化吸收，保证足够的营养。　　用小米1000克，南瓜300克。先将小米洗净，南瓜去皮切成小块，一起放入锅中，加适量清水，大火炖...
阅读(112) 评论(0)
营养搭配

老年人一周营养食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　老年人一周营养食谱。星期星期一星期二星期三星期四星期五时间早中晚早中晚早中晚早中晚早中晚老年人一周营养食谱主食小米粥五谷饭绿豆粥白米山药粥红豆白米饭小碴子粥　　星期星期一星期二星期三星期四星期五时间早中晚早中晚早中晚早中晚早中晚老年人一周营养食谱主食小米粥五谷饭绿豆粥白米山药粥红豆白米饭...
阅读(106) 评论(0)
营养搭配

首家老年人营养新型食堂“落户”如皋

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　本网讯9日，南通市首家老年人营养新型食堂在如皋申丞护理院食堂通过验收并挂牌。　　据介绍，在积极推动老年人营养新型食堂示范点的创建中，如皋根据老年人营养新型食堂标准要求，确定如皋申丞护理院食堂为今年的首创单位，并对这家食堂环境重新进行规划布局，在食堂大厅增设了血压计、身高体重仪、膳食宝塔模型、BMI体重指数转盘、食物营养成分转盘等营养食堂支持性物品。食堂营养师对食谱进行修订完善，在食堂内部增加了膳食宝...
阅读(104) 评论(0)
营养搭配

中国超31%老人存在营养风险可借鉴日本老年营养餐

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　人民网北京7月6日电中国老年营养餐标准及盈利模式培训班上今日在京召开。世界上每3个人中就有1人营养不良，而我国超过31%的老人存在营养风险，90%以上的老年人钾摄入不足……老年人营养搭配不合理的问题日益突出。政府有关部门将出台老年营养餐标准，为老人提供搭配合理、营养充分、适合不同体质需求的老年营养餐。　　民政部社会救助司巡视员王治坤指出，我国已经进入快速老龄化发展时期，中国的老年人口已经达到2.22...
阅读(108) 评论(0)
营养搭配

老年人营养食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　老年人营养食谱一、老年人的特点老年人的基本营养需要除了热量需要减少之外，其它营养素需求与年纪较轻的成年人并没有任何差异。但老年人的牙齿、咀嚼功能较差，不能接受不易咀嚼完全的食物。老年人因为消化器官萎缩，胃液分泌减少，消化吸收功能减退，所吃食物不易消化。若能将每天所需要的饮食量，平均分配成三餐或更多的餐次，可以减轻胃的负担，尤其晚餐的量不可太多，否则会影响睡眠。大多数老年人体内存在钙离子的负平衡。二、老年...
阅读(88) 评论(0)
营养搭配

多给孩子吃的菜营养足味道好补钙长身高儿子吃一次想一次

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　文小象妈妈。（专心育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）从小到大我就是一个吃货，对各种美食是没有一点抵抗力。不过自从有了孩子之后，我开始注重食物中的养分搭配，研讨各种食物中的养分特色，发起全面养分的饮食，科学合理的为孩子做好每一顿饭。吃是一门很深的学问，而关于孩子来说，只要吃的全面，吃的均衡，才干健康健壮的生长。　　很多家长为了孩子的养分，给孩子买各种高钙奶粉和钙片。...
阅读(105) 评论(0)
夏季饮食

夏季降暑又去火的菜谱可以吃起来了每一道都是特别的好吃

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的人甚至出现咽喉灼痛感，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑呢？　　需要准备好西红柿适量、白糖适量。然后需要把番茄洗干净，切成小块，装入带盖的容器，撒一层白糖。　　需要准备鲜南瓜花（雄花）40~50朵，还有鸡蛋3个，葱末10克，精制盐2克，味精2克，精制油50克。　　然后需要将这个南瓜花进行去梗（...
阅读(106) 评论(0)
夏季饮食

CCTV《天天饮食》蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”启动

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
　　为普及营养健康早餐知识和理念，推动国人建立良好、健康的早餐习惯，5月7日，由中央电视台《天天饮食》栏目主办、中国烹饪协会联合举办，蒙牛乳业集团独家赞助的“百分早餐健康行”全国大型公益活动在北京正式拉开帷幕。　　启动仪式上，来自中国烹饪协会的相关负责人高度评价了“百分早餐健康行”的深影响和蒙牛一直以来致力于为国民提供专业早餐的积极意义。据悉，蒙牛早餐奶将人体所需6大营养系与纯牛奶进行合理配比，搭配麦香、...
阅读(106) 评论(0)