56健康网冬季养生粥图片
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
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最新文章
冬季养生之道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
冬季养生要“养藏”。冬季气温骤降，天气寒冷，是万物休养生息的季节，人也要相应减少活动，这是适应节令的养藏行为。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 早睡晚起—晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必须消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无...
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中医四季养生之道！
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
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“小雪”多食深色食物既可以防寒又可以养生 老苏州熬制冬季养生粥
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
“小雪节气来临，在增添衣物的同时，可适当多食用些深色食物，既可以防寒又起到养生的作用。”前天上午，姑苏区虎丘街道清塘社区的“美食达人”沈美玉在家里精心挑选出板栗、赤豆、桂圆肉等材料，熬制了一大锅养生粥。 “很多人会选择在冬季进补，但是吃过多油腻的食物反而对身体不利。这个时候，不如挑些深色食物与大米煮成粥食用，不光增加热量，还能健脾胃、补气，尤其适合老人、孩子食用。”沈美玉是位美食达人，退休后，经常研...
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中医冬季养生之道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
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冬季健康：立春中医饮食养生之道 清淡而甘甜
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
【慧聪食品工业网】关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，讲究食补的中国人，此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺应天时。吃什么才最养生呢? 一.红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。” 七.菠菜：中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较...
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冬季养生粥为你驱寒保暖
管理员 发布于 4年前 (2021-01-23)
到了冬季，天气寒冷不说，空气不好，有时早上起来给家人做道营养的早餐粥，既可以驱寒保暖，还能润肺祛燥。那冬季喝什么粥好呢？营养的做法有哪些？为此，记者采访了营养师赵建英。 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥。材料：薏米、红豆、莲子、百合、桂圆。做法：将所有材料洗净浸泡半天；在锅中加入水，搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。 当归荸荠粥。材料：...
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全民健身正当时--人民健康网--人民网
管理员 发布于 4年前 (2021-01-22)
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iHealth： 首款智能腕表登录中国 iHealth推出新品
管理员 发布于 4年前 (2021-01-22)
8月22日开幕的在北京“MacworldAsia2013数字世界亚洲博览会”暨“苹果产业链国际论坛”上，来自美国硅谷iHealth公司推出的风靡欧美的全球第一款 硅谷iHealth公司的iHealthAM3可穿戴智能腕表已于今年7月已在欧美上市，立即在欧美掀起销售热潮。这也是iHealth公司继iHealth移动互联血压计、iHealth移动互联体重秤推出后，再次在欧美热销的重量级产品。发布方...
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【新时代文明实践活动】大路镇举办2019年中老年人健身操舞比赛
管理员 发布于 4年前 (2021-01-22)
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