管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、多汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹泻等疾... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘...
阅读(93)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
一：饮食以清淡为主。夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。如拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。 二：失水多应多喝水。夏季多喝点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水...
阅读(99)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
夏季是一个气温较高的季节，人体新陈代谢加速、水分流失的较快、脾胃功能相对低下，夏季饮食是一个比较讲究、谨慎的事情。今天小编介绍几个夏季饮食原则，希望大家都有个健康的身体。 1、夏季饮食宜注重补水，夏季炎热，人体水分流失快，饮食必需着重注重补水，多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。例如：西瓜、菜瓜、香瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等等。 2、夏季饮食宜注重...
阅读(98)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
炎热的夏季马上就到来了，炎热的夏季高温酷暑，十分难耐，夏季里如果不注意饮食的话，时常会发生泻肚，轻则要吃药，重则要去医院就医，甚至住院，那么在夏季饮食要注意哪些问题呢，下面提供几点经验。 不可暴饮暴食。在夏季一定要以清淡为主，保证肠胃正常运作，不要吃过多油腻的食物，千万不要暴饮暴食，高热量的食物散发出的热量较多，夏季容易出汗，所以饮食一定要清淡，也要适可而止。 不要专吃凉菜。虽...
阅读(90)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
为进一步增强社区居民的消防安全意识，把社区安全工作落实到实处，6月23日上午，崇阳街道北楸社区在辖区开展夏季消防安全知识宣传活动。 活动中，社区工作人员和志愿者为来往的居民发放消防知识宣传资料，向居民普及消防知识，并从发生火灾如何正确报警、如何扑救初期火灾、如何使用灭火器、如何逃生自救等知识进行了详细讲解。同时，还不忘提醒居民们：平时一定要注意用火、用电、用气安全，定期检查家里的...
阅读(102)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属！尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。 唯一要注意的是，我们在选择火锅的时候不要选择浓汤或者过于辛辣的麻辣锅底，这样可以避免上火的现象；另外在选择涮菜的时候，一定不要多吃肉类，丸子类，也要选择一些茼蒿、海带这样的素菜，做到荤素搭配，防止热量超标、蛋白质过多的问题...
阅读(89)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
【导读】寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。为此小编为大家整理了关于，欢迎参阅。赏析1、天赋美味香，地道养生情。2、萃取天地精华，颐养健康快乐。3、天然品味领香，只为健康生活。4、好人感恩，好品养生。5、均衡营养，食育健康。6、营养有健康，爱有你不同。7、健康是情，赛过白金。8、风雨人生路，相知... 出差订酒店就用趣出差，单单有返现，关注微信小程序或下载APP立即领取100元返现红包...
阅读(111)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
偏方：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可以用于治疗咳嗽。 点评：中医认为肺为“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，冬季需要特别呵护。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果，就要和冰糖搭配。中医认为，冰糖有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同达到下气消食、除痰...
阅读(99)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
冬季鸡汤滋补养生。冬季鸡汤滋补养生冬季鸡汤滋补养生家中熬鸡汤的那些学问鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是喜欢来个鸡汤。但是 冬季鸡汤滋补养生冬季鸡汤滋补养生家中熬鸡汤的那些学问鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是...
阅读(95)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
冬季天气干燥，加上天气寒冷，很多人都不喜欢喝水，若是体内长时间缺乏水分，或者是水分很少的话，不利于身体的代谢速率，一旦身体代谢减慢，很容易出现便秘或是其他疾病，而梨含水分很多，它还具有降火和润肺止咳功效，非常适合冬天食用。 今年52岁的他，身材中等，目光坚毅而敏锐。成为一名“勇猛”的警察，是其儿时梦想，也是从警32年未改变的目标。 “哐！”深夜的冰面上传来了令人恐怖的一声，紧接...
阅读(107)
56健康网
