56健康网最适合夏天的早餐食谱大全 营养又美味（附做法）
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
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夏季减肥食谱一周瘦10斤
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
炎热的夏季马上就要到来了，夏季是女性可以穿漂亮衣服展示身材的季节，但也是令一些肥胖女生感到心塞的季节，不过夏季还是一个可以令减肥事半功倍的季节，在夏季的时候人会大量的流汗，在这个不需要太强的运动量就能大量消耗热量的季节，如果能够调理好饮食，就能有非常好的瘦身效果，有的夏季减肥食谱一周瘦10斤也不是难事，那么今天就来带大家了解一下。 夏季流汗比较严重，这时候身体就会消耗很多能量，如果在流汗之后多吃点蔬...
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养生说丨冬天不要晚睡 这些熬夜的危害要知晓
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
编者按：《养生说》的前身是《二十四节气与养生》，开播以来深受观众的喜爱。在节目连续播出一周年之际，全新改版为《养生说》，专注健康身心、养生调理的知识和妙招。节目名字变了，但我们为大家传播健康与快乐的主旨始终不变哦。 一年四季，春夏秋冬，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，人们该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中，很多中青年人只为生活奔波，而忽略了日常保...
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冬季滋补养生法
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 隆冬终于到来，这是一个适合养肾的季节。养元气、补美丽，想不想在冬天也做一个水嫩白皙的健康美人！？进补篇让你的厨房在冬天飘香不断，美容瘦身篇教你如何抵御严寒，并提供了8道去脂茶饮，防病篇则提供给你运动、按摩、饮食、环境等方面的绝招！让你的美丽充分散发，从严实的冬衣中突出重围！这是一本全方位照顾女性身心的...
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温暖如春 冬日邂逅浓情下午茶
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
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冬季养生滋补 5大进补美食不可错过
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
眼下快到一年一度的春节了，制作年夜饭自然是少不了的，现在的人们一般崇尚健康养生，所以，之前的大鱼大肉虽然要有，但是青菜和养生汤也是少不了的。冬季是养生的黄金季节，冬季人体循环减慢，而且也很少外出运动，人体吸收营养的效果比较好，所以，一般如果不是身体极虚，我们会推荐大家进行食补，既能够尝到美味，又能够起到养生的效果。 冬季进补切勿瞎补乱补，一定要弄清楚自己的体质和需不需要进补，然后进行相应的饮食改进。...
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大雪时节也会中暑 专家：冬季养生进补有讲究
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
福州新闻网12月10日讯（福州日报记者林文婧通讯员陈文璇）过了大雪节气，意味着严寒天气的到来。随着气温下降，市区各大医院感冒、咳嗽、肺炎患者有所增多。市一医院全科医学科副主任医师郑乐伟提醒市民，冬天不少季节性疾病都与寒气入侵、进补不当有关。他说：“此时节，无论是养生、保暖或是进补都要因时因地制宜，切忌一刀切经验论，养生不成，反而伤身。” 天气寒冷，保暖是关键。郑乐伟建议，出门勤戴口罩，风大时可...
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健身舞_百度百科
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 普拉提看上去似乎与我们熟知的瑜珈训练方式相近，因此很多初练普拉提的学员常常把普拉提与瑜珈混肴，虽然这两种训练方式都是静态的修复性训练，但是它们是完全不同的两种静态训练方式。普拉提起源于1926年，随着现代社会的发展，它不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容...
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健身又养生这套健身操实在“牛”
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
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苏家屯区举办第七届健身舞大赛
管理员 发布于 4年前 (2021-01-15)
12月6日，苏家屯区第五届全民健身体育大会暨第七届健身舞大赛圆满落幕。在动感轻快和柔美婉转的音乐伴奏声中，参赛舞者们身着特色服装，踏着轻快的节拍，舞出了属于他们的健康美好生活。 健身舞运动在苏家屯区群众基础雄厚，参与人群众多。为展现苏家屯区居民积极向上的精神风貌，推动群众体育活动蓬勃开展，苏家屯区第五届全民健身体育大会暨第七届健身舞大赛得到了全区十余支高水平健身舞队伍的大力支持。比赛现场，参赛者们行...
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