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集美区广场舞、手杖操项目入选2020年全国老年人体育健身展示活动快来投票！

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　原标题：集美区广场舞、手杖操项目入选2020年全国老年人体育健身展示活动，快来投票！　　根据《中国老年人体育协会关于组织开展“九九重阳”2020年全国老年人体育健身展示活动的通知》的要求，近期厦门市老体协在各区开展了“重阳体育健身促进老年健康”柔力球、健身球操、太极拳、手杖操、广场舞五个项目短视频交流活动。经过认真研究甄选，思明区柔力球、翔安区手杖操等11个项目最终脱颖而出，代表厦门市参与2020年...

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减肥健身

5个超有效瘦肚子的动作 在家躺着练 健身房没必要去了

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　首先将你的身体侧卧撑在地板上，然后扭到侧边，把左手臂垂直向上举，保持躯干稳定不摇晃。　　首先平躺在地板上，把膝盖弯曲到你的胸部，用臀部的力量把臀部提上来再收回去。　　不要觉得这有多难，当你看到自己腹部发生的改变，你就会更有动力坚持下去了。...

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减肥健身

记录创业者 跳吧广场舞希望让每个老年人都感受到互联网的乐趣

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　不知何时起，中老年人被妖魔化，他们的一些不恰当的行为，尤其是不分时间场合跳广场舞的行为引来无数人的反感、指责甚至是抨击。然而，设身处地进行换位思考：但凡有合适的条件与地方，没有人会愿意在烈士陵园或者挤在小区楼下抢着地盘跳广场舞。当你老了，你一定不希望自己经历这样的千夫所指，即使在当下，你也不希望自己的父母和亲人被人白眼和唾弃。　　“老吾老以及人之老”不仅仅是一种愿景，它更是一种使命，而这样的使命总有人...

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减肥健身

健身舞起来]第八期 牛仔健身舞 完整视频

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　继2013亚冠捧杯后，时隔2年，恒大重返亚冠决赛，捍卫着东亚俱乐部的足球荣耀。　　暴扣、火锅、空接、妙传、抢断，NBA五佳球视频奉献篮球场上无与伦比的精彩表演。　　牛仔舞起源于美国，最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。　　牛仔舞又称为捷舞（...

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减肥方法

郑爽身材暴瘦皮包骨 不瘦到80斤郑爽不罢休

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　摘要8月1日，电视剧《夏至未至》发布会在京举行，原著作者郭敬明、与剧中主演陈学冬、郑爽、白敬亭等人出席。当天，郑爽穿一身白色套装亮相，并时不时在现场嘟嘴卖...　　8月1日，电视剧《夏至未至》发布会在京举行，原著作者郭敬明、与剧中主演陈学冬、郑爽、白敬亭等人出席。当天，郑爽穿一身白色套装亮相，并时不时在现场嘟嘴卖萌，一双又细又长的“竹竿腿”十分抢镜。郑爽也被问及目前感情状态，她委婉答曰：“有时候找到一...

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从“郑爽表妹”到女主角邢菲实力证明机会只给有准备的人

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　最近一部暖暖的《小时光》让大家认识了剧中元气可爱的女主角邢菲，虽然邢菲的真实年龄比男主扮演者林一要大五岁，但是全屏粉红色的泡泡，让人丝毫不觉得违和。　　邢菲初次走进大家视野是在15年湖南卫视播放的《一年级》节目中，当时的邢菲不过是个旁听生，而且因为“后进生”的标签没少被导师佟大为训导。好在，邢菲并不是那种自暴自弃的人，反而愈挫愈勇，从零基础狂补英语开始，让人一点一点发现了她的闪光点...

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《致我们暖暖的小时光》甜蜜收尾郑爽表妹邢菲身高遭质疑

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　继续《致我们单纯的小美好》之后，作者的第二部清新校园甜剧《致我们暖暖的小时光》也圈粉无数。与小美好一样，小时光也都用了娱乐圈的新人演员，并且男女主角也还是一样存在超级萌的身高差。相对于小美好，很多观众表示，小时光的两位主角颜值似乎更胜一凑。　　林一饰演的顾未易比胡一天饰演的江辰偶像光环更重，顾未易是一个无所不能的科学家，并且对司徒末的爱，是非常直接，堂堂荡荡，从不让司徒末受委屈，在...

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郑爽暴瘦后穿黑西服亮相红毯 被主持人要求多吃一点

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　12月5日,尖叫2016爱奇艺之夜在北京举行。活动当晚，群星璀璨，白百何、胡歌、霍建华、林允儿、水原希子等上百位亚洲当红明星悉数到场，其自带“星光”照亮了整个夜空。当晚一共颁出年度人物、年度最佳电影演员、最佳荧幕表现、年度最佳电视剧演员、年度最受欢迎演员等28个权威大奖，现场气氛火爆无比。　　12月5日，“尖叫2016之夜”盛典在北京举行，白百合、宋佳、郑爽、...

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郑爽的妹妹上一年级 邢菲是郑爽的表妹是真的吗？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　去年湖南卫视的《一年级大学季》引起了广泛的热议，而据悉每一期的《一年级大学季》都赚足了众网友的眼球，《一年级大学季》里面的帅哥美女也同时为众多都是熟悉面孔的明星真人秀注入了新鲜血液，原来，真人秀还可以这么搞。　　当然，不要以为做明星很简单，他们虽然看似很潇洒，在台上很风光，其实，这背后是要经历很多痛苦的训练的，很多网友或许会认为艺术生的重点是在形体表演上，在文化上不会那么认真，当然不是，这周，《一年级...

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2019年度人气女演员排行榜郑爽只能第三第一实至名归

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　近日，2019电视剧大赏最具人气女演员TOP30名单正式出炉。女演员Top10如下：杨紫、赵丽颖、郑爽、赵今麦、鞠婧祎、蓝盈莹、吴谨言、杨超越、宋伊人、戚薇。下面笔者就排行榜前十的女演员给大家做个简单点评，看下她们上榜是否都是实至名归！（具体名单附在文章结尾）　　个人点评：童星出身的杨紫，除了拥有的扎实演技，出道至今更是作品层出不穷，获奖无数。特别是在步入2019年之后，其表现更是极为突出和抢眼。由她...

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