管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
冬季天气寒冷，养生并不容易，因为在冬季人体热量散失过多。所以，为保证冬季能有一个良好的身体，增强抵抗力，饮食一定要注意。安徽新东方烹饪学院今天就给大家介绍五大冬季饮食注意事项！ 所谓“五个注意”，指的是饮食要适量，喝水要充分，食物搭配要适当，尽量少饮酒，尽量不吸烟。 饮食要适量，不能暴饮暴食。冬天传统节假日多、亲戚朋友聚会多、火锅吃得多。为了御寒，人们也习惯在这时喝上几口酒。而...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
来自全市50家单位的近3000名职工动作标准、整齐划一，广播体操从头到尾一气呵成。本报记者程功摄资料图 东方网8月17日消息：今天上午，北京市职工工间操健身项目教练员培训班在劳动人民文化宫的大戟门前开办，近百位来自各单位的小教员们开始了第八套广播体操的学习。市职工体协秘书长吴孟群透露，根据各个行业市民反馈意见，下一步本市将推出出租车司机工间操、白领工间操等18种健身操，以适应不同职业人群锻炼身体...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
【慧聪食品工业网】健身操作为一个室内运动，越累月受到广大女性的喜爱，因为健身操不但能够调动我们全身飞肌肉让我们的身体得到充分的运动，而且健身操还能塑身美体，让我们的身材更加有曲线。其实不但如此，健身操还很有利于我们的身体健康，下面让小编带大家来了解一下健身操吧，缓解压力又健体。 压腿可以热身，还可以舒展筋骨，左右两侧压腿还可加强全身协调。每天压腿左右各四个八拍共计三十二次，对预防摔伤扭伤有明显作用。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
主办方透露，中华通络操创编于上世纪90年代末期，是养生专家、武术大师合作而成的健身操，重在疏通经络、行气活血，改善全身微循环。此操共有八节，每一节都根据中老年易患疾病的特点进行针对性的编排，适合慢性病患者长期练习，对预防心脑血管病、糖尿病、肿瘤等慢性病有一定作用。 相关负责人告诉记者，中华通络操将以公益的形式在杨浦的社区内教学、常规练习，随后以展演、比赛的形式加以普及。目前的计划是，先在杨浦五角场街...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
余姚新闻网讯（记者胡瑾中通讯员陈昶黄晓平）近日，由市社区学院组织开展的送经络健身操下乡系列活动在小曹娥镇人和村文化宫圆满收官。本次送教下乡系列活动是社区学院新开发的重点培训项目之一，从9月初开始策划、准备，10月25日在陆埠镇开启第一站培训后，讲师团老师自带笔记本电脑、投影仪、扩音机等设备，历时一个半月，送教至12个乡镇，共计培训708人次，受到了城乡老少的欢迎。 本次培训活动的对象涵盖了乡...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
近日，“水长清”杯“我健康我幸福”巾帼经络健身操展演活动在长清区清悦园广场举行。本次展演由长清区妇联、区文明办、区广播电视台、区新闻信息中心和济南水长清饮用水有限公司等单位联合举办。 经络健身操通过对全身主要穴位的“拍、甩、揉、跺、捶、砸、按、压、颠”等方法，疏经通络，调理排毒，达到强身健体的目的，目前健身队伍已达4000多人。本次展演，充分展示了长清市民积极健康、昂扬向上的精神风貌，倡导树立“我...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
今年89岁的他四世同堂，每月退休金足以让他和老伴衣食无忧，本该是享受天伦之乐的年纪，身体硬朗的他却闲不住，要找一份“工作”，想把一套“312”百岁健康经络锻炼法用“献爱心”的方式传到千家万户，让更多中老年人像他一样变得健康起来。 他叫廖贤邦，生于1928年，老家在柳州，原玉林柴油机厂一名离退休干部。年轻时，他从柳州辗转来到玉林工作、安家。 “记者同志，我今年89岁了，想请你们帮...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
从9月2日起十一黄金周火车票已经正式开售，根据国务院办公厅通知精神2020年国庆节、中秋节放假安排通知如下：10月1日(星期四)至8日(星期四)放假调休，共8天。9月27日(星期日)，10月10日(星期六)上班。 此外，根据交通运输部最新发布的2020年《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，仅针对春节、清明节、劳动节、国庆节四个重要节假日，实施7座(包括7座)以下小型客车高速...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
早上，走进大院，你就会看到这样一幅靓丽温馨的风景。在轻柔舒缓的音乐声中，在护理人员的带领下，患者、病患家属、医务人员一起做经络保健操。不仅仅是医院大院，各个科室走廊也会有这样的风景线。 经络保健操是一种活动关节、宣导血脉、舒缓筋络、减轻肿痛的保健操，不仅有保健的功效，更可贵的是有治疗疾病和帮助身体康复的效果。它能够调整全身各个器官，疏通脉络，促进气血循环，加强新陈代谢，松懈和改善肩带、肘腕、肢体等关...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
华商报讯（记者陈思存摄影邓小卫）3月31日晚8时，43岁的赵先生在家门口健身会所健身时不幸身亡。家人称他在跑步机上运动20多分钟后去接饮用水时突然倒地，经抢救无效身亡，当地警方已排除外界暴力致死。 “我们当时也很奇怪，好好一个人怎么说没就没了呢？”4月3日上午10时，从榆林专程到西安处理善后事宜的赵某说，死者赵先生是他哥哥，今年43岁。3月31日晚8时许，哥哥和嫂子一起到家门口的“中环国际健...
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