56健康网减腹部赘肉最快的方法
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
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怎么才能减掉肚子 瘦肚子的方法都有哪些
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
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一周快速瘦腰和肚子的方法
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
核心提示：小蛮腰是所有女性都想要的，但是在日常生活中有，很多的女性由于腰部的赘肉太多而烦恼，因此会寻找一些快速减肥的方法，甚至想在一周内就可以达到瘦腰的目的。那么，一周快速瘦腰和肚子的方法有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。 一周快速瘦腰和肚子的方法。诗问谁不想拥有纤细迷人的小蛮腰呢？但是却有很多的女性由于腰部的赘肉太多而烦恼，因此会寻找一些快速减肥的方法，甚至想在一周内就可以达到瘦腰的目的。那么，一...
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青瓜面膜的功效与作用
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
夏季不少女生用黄瓜敷脸，敷完脸之后皮肤变的水润，但是长期使用……查看详情> 夏季不少女生用黄瓜敷脸，敷完脸之后皮肤变的水润，但是长期使用……查看详情 黄瓜面膜是目前很多人都喜欢自己制作并且使用的天然蔬果面膜，很多人知道黄瓜面膜有不少的好处，能让皮肤变好，那么黄瓜面膜的功效与作用到底是什么呢? 首先黄瓜面膜可以增加肌肤的弹性，让皮肤的衰老速度得到延缓，...
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黄瓜面膜
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 黄瓜面膜是一款自制面膜，主要由黄瓜制作。黄瓜面膜具有清热利水、解毒消炎、美容的功效。 制作黄瓜需要注意的是，最好选用鲜嫩的、水分十足的黄瓜，切片或打碎前，要去掉黄瓜皮，这样效果会更好。 黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可...
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健身气功六字诀教学视频（国家体育总局）
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
它是通过“嘘（xu)”、“呵(he)”、“呼(hu)”、“呬(si)”、吹（chui)、嘻（xi)发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。 它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。...
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六字诀与养生之道（曲黎敏）
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
母亲（奶奶曾奶奶）庚子年四月十五日卯时（20200507日凌晨5时12分）往生！永恒的怀念！ 慈母（奶奶.曾奶奶）庚子年四月十五日卯时（20200507日凌晨5时12分）往生！永恒的悼念！ 母病蒙辜，施灾二竖，可悲续命无方，忍看慈萱归化鹤；儿心抱愧，降谴三灵，倍觉劬劳未报，空教血泪忆和熊。 禅文化歌曲《菩提偈》《观音灵感》《念奴娇·赤壁怀古》《心经》...
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易五六八？体育总局推出的四部健身功法？有了大师讲解传说中的秘籍简单易练有效？
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
易筋经,相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下瞭他的身影。达摩会议后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。易筋经为中国气功传统功法之一。“易筋经”以强筋健骨为最...
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六字诀养生法功法
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
六字诀养生法功法预备式：两脚平行与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，松，头脑清空，站立至呼吸自然平稳。整套功法都从预备式开始。每变换一个字都从预备式起。每次练功时，预备式可多站一会儿，以体会松静自然，气血和顺之雅境。当放松之时，心中默念、头脑松、肩背松、沉肩指都放松。微觉轻微摇摆，松弛如肉之欲坠，呼吸微微绵绵如安睡状态，再开始练功。呼吸法：六字诀功法一律采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，...
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曲黎敏讲六字诀 全套功法
管理员 发布于 5年前 (2020-08-11)
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