56健康网泰州囊获江苏健身气功八段锦网络达标赛两项冠军
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
在近日结束的江苏省首届健身气功·八段锦网络达标赛上，泰州市囊获两项冠军。该项赛事共分两个组别，通过网络上传视频的方式进行，经过紧张角逐，泰州代表队夺得地级市组团体冠军，泰兴代表队以个人优秀率100%的优异成绩夺得省管县组团体冠军。图为泰兴代表队在比赛。...
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最新文章
云南人的生活方式或将因抚仙湖旁的这个绝美小镇而升级！
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
提到云南，大部分人的第一印象是，“我国的农业大省”，随着近几年国家对西部开发的重视，这座位于西南边陲的省份，也在不断向旅游业转型，生活方式也发生了巨大的变化。 中国旅游看两南，说起云南的旅游业，不得不提起近几年迅速爆红的小众景点抚仙湖。抚仙湖地处昆明和玉溪1小时经济圈，交通路网发达，是滇中理想的旅游度假圈。自贸区的建立以及抚仙湖的世界级资源，将推进抚仙湖快速向国际化城市迈进，仙湖发展未来可期！...
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常见的养生保健方法有哪些？
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
（1）发宜常梳。每晨梳发数十次，可疏风散火，明目清脑，增强脑髓功能，延缓脱发和白发的生长。 （2）面宜多擦。每日晨起和夜眠时，用双手合掌搓热，摩擦面部，再用食指和中指揉两侧太阳穴和脑后枕骨下的凤池、风府穴各数十次。可使人容光焕发并能有效地预防感冒。 （3）目宜常转，早晚或较长时间看书后，两眼应向前平视，先按左、上、右、下、左的顺序，运转眼球7～8次，然后闭目稍息，再睁眼。可解除...
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有效的30分钟快速健身操有哪些
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
核心提示：现代社会已经进入了快速发展的时代，随着人们生活水平的不断提高，而肥胖的人却越来越多了，而运动是最有效且最健康的减肥方式之一，那么，有效的30分钟快速健身操有哪些呢？下面为大家介绍几种简单的快速健身操，每天只要练习30分钟，就可以彻底甩掉赘肉。 现代社会已经进入了快速发展的时代，随着人们生活水平的不断提高，而肥胖的人却越来越多了，而运动是最有效且最健康的减肥方式之一，那么，有效的30分钟快速...
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减肥没时间运动？仅需6分钟的早晨简易健身操帮你燃脂一整天！
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
早上进行一个简单的锻炼，身体被唤醒，一天都会充满活力，精神更好，工作学习也更有效率（高中生早上跑早操就是这个原因） 比较忙的宝宝们，只需要早上早起一些，而且早上相对来说不会因为加班工作，或者是出去玩等原因取消计划好的运动，许多身材好的小小伙伴们都喜欢早上做些锻炼 双腿自然打开和肩部保持同宽，腹部收紧，缓慢下蹲，到大腿与地面平行，等待片刻，然后缓慢起身 动作...
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男士减肥的健身计划有哪些
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
男士减肥的健身计划有哪些_计算机软件及应用_IT/计算机_专业资料。如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男士减肥的健身计划有哪些导语：对于一个男人而言，虽然减肥的没有女生那么多，但是要论起健身来，那比起疯狂来真是不比女生弱多少。男士的健身计划一般“下药较猛”， 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男士减肥的健身计划有哪些导语：对于一个男人而言，虽然减肥的没有女生那么多，但是要论起健身来，那比起疯...
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健美操减肥效果好吗
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
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古交市群众春季全民健身活动暨健身操展演活动精彩上演
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
在2020年古交市群众春季全民健身开展之际，4月6日，由中共古交市委、古交市人民政府主办，市卫生健康和体育局、市妇联承办的全民健身操展演活动在市民广场精彩上演，近200余名市民参加了健身操展演，诠释“体育山西、健康山西、幸福山西”的理念。 这次展演活动共有9支队伍参加，展演内容分为健身操、排舞、广场舞、民族舞等。教科局舞蹈队第一个登场，队员们统一着装，踏着《赞赞新时代》的旋律，舞出快乐，舞出健康，舞...
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跳健身操多久能减肥
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
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如何编制一周健身计划表？
管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)
我给你一个吧，目前坚持9个月，中间也有停顿、反复，共减重34.17斤，目前掉肉速度还是比较快的，健身越来越规律。 先说好我不负任何责任哈。你连男女、胖瘦、健身房or住家统统没说。我就把我的方案照搬给你。 大家都嫌弃你是伸手党。但是当时，我也是天天看论坛、看n多个公众号，买了好几本书，《施瓦辛格全书》《运动健身理论》《硬派健身》《一平米健身》，做了一大堆笔记，熬了好久才搞明白一些...
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