管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
我们在健康时很少考虑健康问题，而当我们失去健康时才发现其可贵，但是病来如山倒，病去如抽丝，一旦得上慢性疾病，即使后悔也是无可奈何。 临床医学是通过诊断和检测来判断人们是否患病，即是否出现病症，但是在健康学上，在患病和健康之间，还有一个中间状态，其既未到达诊断出患病的程度，但也已经不属于健康。世界卫生组织称之为“第三状态”，我国称其为“亚健康状态”。 通常，亚健康的人可能并没有明...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
所谓皮肤“亚健康”状态，就是处在正常健康的皮肤和病态皮肤之间的一种状态。 其主要的症状表现为皱纹逐渐的增多、肤色不均匀、皮肤变的越加粗糙、皮肤也失去了缺弹性、肤色灰暗发黄、在脸上也能找到雀斑、毛孔粗大等等。 其实，肌肤的亚健康并不是一天两天导致的，因此亚健康的改善也不是一天两天能做到的。只有找准原因，并耐心护理，才能让肌肤恢复到真正健康的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
殷大奎介绍，疾病的发生在医学上分为五个阶段，第一阶段是易感染期，此时疾病尚未发生，但危险因子已经存在，如肥胖、血压过高、胆固醇过高等；第二阶段是临床前期，此时疾病因子已在人体内某部位产生了病理变化，但在外观及日常生活上尚未有症状出现；第三阶段是临床期，此时疾病的症状逐渐显现；第四阶段是残障、恢复期，当疾病不断恶化，造成器官或身体某部位功能受到破坏就进入了残障期，当疾病症状发生时，立即做适当的治疗使症状消失便转为恢复期；最...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 本食谱适用于16~18岁少年，男，体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
周一：早饭：全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋；中餐馆：蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花；晚饭：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。 周二：早饭：煮牛奶、芝麻汤圆、蔬菜水果酸奶水果捞；中餐馆：白米饭、西红柿炒鸡蛋、熘肝尖；晚饭：小米南瓜粥、草鱼蒸鸡蛋羹、素什锦。 周三：早饭：小馄饨、素包子、生鸡蛋、凉拌水萝卜；中餐馆：杂酱面、黄瓜丝、猪肉酱、豆芽菜、胡萝卜丝；晚饭：红烧鱼、白米粥、凉拌...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
中新网贵州新闻3月26日电（袁超）26日，“逐梦奋进新时代全民健身展风采”2021年贵阳市第一届健身气功站点联赛开赛。来自贵阳市的15支代表队的百余名参赛选手将在为期两天的比赛中，现场切磋技艺，共享民族传统体育项目魅力，弘扬中华优秀传统文化，一展健康向上精神风貌。 本次比赛旨在践行全民健身国家战略，为健康贵州建设营造良好的舆论环境和文化环境，进而推动贵阳市健身气功发展，引导民众科学学习健身气功，丰...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
道家十二段锦，原见于明代朱权(仙)《活人心法》中,名为“八段锦导引法”，十二段锦有助于患有慢性病的患者康复，特别适合中老年患者的使用，通过练气功的方式来达到强身健体的目的。 道家之“气”是中国传统文化中一个独特的概念，传统的中医认为气是一种物质，因为当时的人无法理解气体的存在，如气体的无形所以以为气是“宇宙中最基本的物质”，还引出若干“气”的意义，如风，因为他们不知道气体流动形成...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
4月18日，由滨湖区全民健身工作指导委员会主办，滨湖区科技和人才工作领导小组人才工作办公室、滨湖区文化体育和旅游局等共同承办的无锡市滨湖区第二届全民健身运动会和第三届高层次人才运动会开幕式暨FOOTBIKE滑行车挑战赛在无锡雪浪山风景区举行。共有来自全区机关、镇街道、科研院所的35支车队200余名运动员参赛。 今年是中国建党100周年，也是“十四五”规划的开局之年。滨湖区举办第二届全民健身运动会和第...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
健身气功·大舞以史料记载为依据，应用升、降、开、合的肢体动作，配合呼吸、意念，调理脏腑，疏通气血，培补元气，进而达到养生康复的目的。 健身气功·大舞以神领舞、以舞练形，古朴大方、外动内舞，身韵圆和、意气相随，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练能提高上肢力量、柔韧性、平衡能力及心血管系统的机能水平，对愤怒性、抑郁性等负性心境有改善效果，提升幸福感明显。 4.将...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
近日，国务院公布第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，天台山易筋经成功列入“传统体育、游艺与杂技”项目，这是我县继《济公传说》、干漆夹苎、《刘阮传说》后入选的第四个国家级非遗项目。 天台山易筋经，是民间传统的健身功法。易筋，即变易筋骨。通过脊柱的旋转屈伸，带动内脏运动，故又称为“脊柱运动”。《易筋经》为明代天启四年(1624)天台山紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写，在清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》(...
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