56健康网举行经络养生讲座
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
本报讯（记者黄东红通讯员马凯仪）近日，沙头街家庭综合服务中心在海鸥卫浴用品企业有限公司开展了快乐妈妈系列活动之“健康的秘诀”经络养生减压讲座大型活动。 活动现场，讲师与参加者互动性强烈，讲师与参加者齐齐做经络减压动作以达到经络减压的目的。...
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最新文章
养生歌诀（第4版）
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《养生歌诀（第4版）》是2017年河南科学技术出版社出版的图书，作者是许宜进。 《养生歌诀（第4版）》在第3版的基础上修订而成，以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或...
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永宁镇开展 长者养生保健交流分享会
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
本报讯（记者邓超辉）8月9日，第三期“长者养生保健交流分享茶话会”活动在温江永宁镇田园花篱日间照料中心举行，来自成都益相伴社会工作服务中心的工作人员为当地老年朋友带来一场精彩的健康养生活动。 下午两点，随着灵动的音乐响起，社工们带领老人们开始学做健身操。踏着音乐的节奏，活动现场气氛非常活跃；之后社工与老人分享养生小技巧，也受到老人们的欢迎，并积极的回答社工提出的问题，分享自己知道内容。通过本次...
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减肥养生：每晚动一动 懒人洗澡前减肥操(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
新疆网讯原地踏步3分钟，让全身暖和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动，左边5下，右边5下，重复3次，间隔休息5秒钟。如果想要提高运动的强度，加快燃烧卡路里，就多重复几遍。 大腿部分：用五指轻推，从大腿根部往膝盖处，由轻到重这样反复5次，将整个大腿部位全都推到。...
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真人示范健身房减肥教学
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
今天去河边钓鱼，鱼太大竿都给断掉了，抓回家做一个鲤鱼龙虾火锅，味道真巴适 反正我觉得我没什么错，我管别人怎么叫我？我又不是不付钱，只不过是口渴罢了。不信的话，可以调监控呀 忙忙碌碌的一年，不知是否受疫情的影响，见到爸妈了吗？有妈的孩子像块宝，幸福享不了...
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90后“江苏林志玲”176的身高98cm的臀围在你健身房会心动吗
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
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练腹肌的健身器材有哪些
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
现如今，不管是男性还是女性都想拥有完美的腹肌，这样才可以让他们变得更加有魅力，而锻炼 1、卷腹机：卷腹练习机是一种健身房常见的健身器械，在日常生活中也被称作卷腹机或卷腹椅。对腹部肌肉锻炼来说，卷腹练习机是基础锻炼器械，锻炼腹肌具有诸多优势。最主要的原因是由于这种机械可以借助手部的力量，从而把运动受伤的几率降到最小，尤其适合健身初学者，再就是，颈部和脊椎始终紧贴背板，使腹部练习精准有效，并且减轻腹部练...
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女生减肥健身计划
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 最好每天坚持慢跑咬咬牙坚决不要吃零食每顿饭量控制在7,8成饱，效果最好，减肥产品效果因人而异啊~弄的身体不舒服还是蛮划不来的~...
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懒人减肥健身操每天坚持跟着跳暴汗排毒快速瘦全身
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
class=nav-item_1-iltnavList_1wIZRother-top-nav_3Dmo0id=top-nav 17岁小伙鬼步舞太溜了，脚底仿佛抹了油，一踩一滑线基础学鬼步舞，先来学《足跟奔跑》，1分钟轻轻松松学会！ 42岁阿姨迷上鬼步舞，苦练7天秀一段，大家不要笑线步舞《奔跑》，一群人一起跳超带劲，每天10分钟一个月瘦一圈...
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懒人瘦身减肥操
管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
核心提示：减肥一直是人们比较关注的一个话题，不分男女，所有人都希望自己的身材足够完美，也为了自己不会因为肥胖而影响健康。只不过多数人在生活中很难控制自己的嘴巴，常常因为管不住嘴迈不开腿，而背叛了想减肥的心。身体肥胖想减肥肯定离不开运动，只有运动才能加大身体消耗量，才能达到燃烧脂肪的目的，为帮助自己成功减肥。今天就推荐懒人瘦身减肥操，非常适合那些不想跑步，不想爬山的人。 减肥一直是人们比较关注的一个话...
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