管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
原本在去年就被带火的“谭维维食谱”在今年又被网友重新翻出来作为减肥圈新锦鲤供拜，比起明星们N天狂瘦XX斤的地狱式减肥食谱，谭维维的这份减肥食谱是相当友好了，营养搭配合理又能吃饱，因此受到减肥圈网友膜拜，最最关键的是“谭维维食谱”不仅能吃饱，还能真瘦，减肥圈新锦鲤非她莫属了！ 有当初标准的“圆润”身材，变成现在8块腹肌傍身，健身达人人设分分钟立住~ 要想瘦就得管住嘴、迈开腿，像大S两周狂瘦20斤、袁姗姗的33减肥日记这类地狱式瘦身...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
对于娱乐圈的明星们，胖是最大忌讳，减肥也是最下血本的，于是就诞生出无数的奇葩减肥法比。比如说江疏影吃盐让自己时装周前“紧急瘦身”！因为实在太“可怕”，杜江连忙在评论底下阻止。比如范丞丞喝黑咖吃蛋清的“3天瘦17斤”地狱式减肥法。再比如颖儿减肥每天吃“柚子+一粒老干妈”…… 相比这些“惨绝人寰”的减肥，“谭维维食谱”堪称一股清流，里面有蛋、有菜、有水果、有主食，而且三餐都吃。也因为减肥食谱有的吃，又能吃饱，引发无数人追捧。那么“谭维...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
女人来月经是最正常不过的事。而女人月经期间是抵抗力最弱也是最需要呵护的时候。在饮食方面，有很多禁忌，那么来月经不能吃什么呢？ 生冷的食物会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经。各种冷饮冰饮；各类寒性的食物，如柿子、蟹、梨、西瓜等等都不宜在经期食用。 很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物，以此来达到补血的功效。但专家指出，在月经期间吃温补食物是非常错误的，尤其是一些阳气偏热的食物...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
孩子在小的时候，肠胃是非常弱的，能吃的东西也是在循序渐进，从6个月前的纯母乳喂养，到添加辅食再到能够正常吃饭。食物的变化也反应出，孩子的肠胃正在变得有强大。但是如果孩子肠胃虚弱的线岁以下就要注意，最好别吃这些东西。 孩子在3个月的时候，是母乳喂养的时间。因此从母乳中吸收的盐分已经足够了，随着孩子的生长发育，等待肾功能逐渐完善，需要的盐的量才会慢慢增加，等到那个时候，孩子吃一点盐是可以的。妈妈记住一点：孩子在不足6个月的时候，每天吃...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
我们都知道很多女性在每个月的时候都会来月经的，而且总会有那么几天感觉特别的心烦意乱，有时候也可能会出现头痛头晕之类的，甚至有的人也会出现一些肚子疼痛的现象，严重的也会影响女性的身体健康的，所以在女性月经期间应该要多注意自己饮食习惯才可以的。 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
很多女孩子经期会经痛，浑身不舒服，甚至很多女生在经期的护理中出现了误区，那么经期饮食会陷入哪些误区呢？而很多女生喜欢在经期吃红糖真的有效吗？红糖在饮食上又有什么禁忌？下面一起来看看吧。 经期不能吃冰冷的东西，这个冰冷也包括一些偏凉性的食物，像冬瓜、海带、西瓜黄瓜等凉性食物绝对不可以生吃，煮熟之后才可以吃。 经期不一定要吃红枣和阿胶，是否可以吃这也要根据个人的情况，而脾胃虚寒和经期有浮肿的人不宜吃过多红枣和阿胶。 益母草具有活血...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
【慧聪食品工业网】经期是女性体质变弱的时期，经期合理的饮食对女性健康有着重要影响。众所周知，经期饮食不适宜过冷过热，不适宜进食刺激食品，除此之外，经期饮食还有什么注意事项呢？ 1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 4、摄取足...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
华龙网2018年6月26日16时讯酸味饮品。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少。 寒凉饮品。属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效，经期女性饮用，容易出现血瘀，影响经血排出，长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮有绿茶、冬瓜茶等，这些食材...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
对于现如今的女性来说，有很多都会遇到这样的问题，即应酬，而在应酬之时难免是需要喝酒来助兴的。但是，有很多的女性在应酬之时，很可能是处于月经期，因此她们就会有这样的疑问，即月经期是否可以饮酒？ 1、月经期出血量降低。对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响，毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。 2、痛经。在冬季期间，很多人都喜欢喝...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-23)
，不过对高糖分、高热量的需求会高于平时，所以你们会想吃甜的油的食物，但这绝不代表这些东西吃了都是不长胖的哦~ 什么事情都讲究个度，说一点生冷辛辣都不能吃并没有科学依据。如果吃一点儿就会肚子疼，除了你的身体存在问题之外有些严重外，还可能跟你的心理暗示有关，就像有些人精神一紧张就会导致生理拉肚子一样。 但老T这么说绝不是鼓励大家想怎么吃就怎么吃，生冷辛辣都浅尝辄止就好。其实我自己还是照吃不误的，但那跟我的饮食习惯和解构有关，而且我本...
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