管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
营养价值：丝瓜鸭架汤。十分简单，也非常美味。丝瓜有清热解暑的功效。暑天多吃些丝瓜汤，能消暑解热。丝瓜清爽、鸭汤醇鲜，防暑解热，有菜有汤，老少咸宜。 2、冷水上锅，将鸭架放入，大火烧开，转中小火炖煮半个小时，汤色慢慢变白，有香醇的肉香味弥散开来，这时候下切成滚刀的丝瓜块儿。汤也可用排骨或者鸡骨慢火熬成，放在冰箱里随时取用。 3、吃完米饭，一人再来一小碗丝瓜鸭架汤，不但美味，且营养多多，可以补充由于大量出汗而消耗的体能和水分。夏季靓...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
大众网·海报新闻济南2月22日讯（记者梁雯）今天，国务院食品安全办、公安部、市场监管总局联合公布8起食品保健食品整治欺诈和虚假宣传重大案件。其中，山东枣庄马某等虚假宣传减肥功效制售有毒有害食品案在列，案值逾1亿元。 据了解，2017年7月以来，国务院食安办牵头9部门开展了食品保健食品欺诈和虚假宣传整治工作。截至目前，各级市场监管部门查获案件5．8万件，案值33．2亿元，罚没款4．9亿元；全国公安机关破获犯罪案件8100余起，抓获...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
夏季是最佳减肥季节，而很多“上班族”没时间运动、又担心过度节食影响健康，号称饱腹不挨饿、营养又便捷的“代餐粉”成了网红减肥“神器”。那么，代餐粉真的这么神奇吗？能够长期食用吗？记者就此进行了相关采访。 “就是这么一小袋，早上用热水冲一杯就行，也没什么味道，很方便！”8月7日，在银行工作的张培向记者展示了她的早餐——一袋代餐粉。就这么一小袋能吃饱吗？面对记者的质疑，张培说，没问题，一上午都不会饿，“早晚各一包，中午正常吃饭，效果不错...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。 西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用它来代替的话，就是一个减少卡路里摄入的好方法，也是非常有效的一个饮食减肥方法。另外，西红柿还含有大量能帮助你促进肠胃蠕动的膳食纤维，对于排毒瘦身有着...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联系了起来。 魔芋，又名蒟蒻，是一种非常着名的减肥食品，就连香港各界人士和中国体育界都十分推崇。魔芋不仅有减肥这一独特的功能，而且具有非常强大的功效，属於低热量食品，仿佛魔芋生来...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
夏天下厨房委实是一件苦事。不过，利用当季的新鲜蔬菜水果和冰箱，你可以变出很多既方便又美味的食物，不仅富于营养，还能保持体重呢。下面就是WebMD网站推荐的6种最佳夏季减肥食物: 汤并不是只有热着才好喝。试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏，既方便，又别有风味。而且，饭前喝汤会让你觉得饱，摄入的热量显著减少。南瓜、玉米、胡萝卜、冬瓜、黄瓜都是煮蔬菜汤的理想材料。 炎热的夏天，谁不渴盼一块冰凉沙甜的西瓜？西瓜是补充水分的好来源。不过，有消...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
春节假期已经结束一段时间了，不少仙女节后一上秤，都会忍不住哭出声，胡吃海喝带来的就是无尽的肉肉啊！不过别担心，三月开始，只要坚持健身食谱和运动，咱们照样能瘦成女神哦！ 想要快速瘦身的仙女们不妨将含有过多淀粉的早餐和晚餐食物换成水果杂粮沙拉，香蕉和杂粮所含的热量不高，含有的纤维还能帮助肠胃消化，草莓、猕猴桃等富含维生素，对于想要健身的仙女们再合适不过了。 比起牛肉和猪肉来说，鸡胸肉和鱼肉低脂肪低热量，更适合作为减肥餐，想要在减肥的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
东方网记者吴颖9月15日报道：中老年男性居民热衷手杖操，如今这已成为普陀区全民健身的一道靓丽风景。9月20日，2010年“长风杯”上海市手杖操健身操比赛将在华师大体育馆隆重举行，来自全市12个区县、26家街镇的31支代表队同场角逐，展示上海“老克勒”的海派风采与独特魅力。 普陀区体育局副局长程永利上午在区政府新闻发布会上介绍，“手杖操”由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组成，伴随着轻快的音乐，既动感又时尚，运动量适中...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
（通讯员陈丽宁记者王晓青）1月12日至18日，威海市主要商品中，鸡蛋价格继续小幅上涨，每500克4.69元，比上期上涨2.2%。蔬菜价格上涨，其中黄瓜价格翻倍上涨，每500克5.99元。 监测的米、奶、油、肉价格保持稳定。鸡蛋价格继续小幅上涨，每500克4.69元，比上期上涨2.2%。蔬菜价格上涨，监测的五种蔬菜价格两升三平，平均每500克2.95元，较上期上涨29%，其中黄瓜价格翻倍上涨，每500克5.99元，较上期上涨...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
今天就为大家推荐几个胖人最好的减肥方法小妙招，只要生活中注意这些小细节，过不了多久就会发现自己体重变轻了，快来一起看看吧。 别小看喝水哦，它对减肥的帮助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排毒方法。 一项研究指出，饭前适当的做运动能降低食欲。如没有足够的时间走路，那就可以在饭前做几个深呼吸...
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