管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
RegPark是每一个热爱健身健美运动的人都应该记住的名字。他是在类固醇泛滥之前的一位健美运动员，人们普遍认为，Reg是有史以来最伟大的健美运动员，同时也是阿诺施瓦辛格的偶像和导师。这篇文章，主要介绍的是关于Reg的一些成长经历和对后来健美运动发展的影响。 1928年6月28日，RegPark出生于英国的一个叫Leeds的小工业城市，从小就擅长运动，曾经在一百米短跑中有10.3秒的好成绩。同时他也是一个野心勃勃的足球运动员，在...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
原标题：像他们一样纯素食健身吧！5位素食健美运动员，告诉你如何补充蛋白质 小编今天为大家介绍5位采用纯素饮食方式的健美运动员，用他们的故事来回答你关于素食的蛋白质来源和是否会营养不良的问题。 他让人瞠目结舌的力量与技巧表演让他火遍全球．光头、素食是他的标签，他叫弗兰克·梅德拉诺(FrankMedrano)。 他是很多徒手健身朋友的偶像（徒手健身本来就很难刻画线条，懂健身的人相信都是知道的，不然要健身房还有什么用）。能够运用自...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
西葫芦皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，且富含多种营养元素，夏季吃些西葫芦多身体很有好处。 西葫芦性寒、味甘，入肺、胃、肾经。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。 西葫芦花含水量达95%，能够起到润泽肌肤的功效，其热量低，而且，西葫芦里面含有一些特别的物质，比如葫芦巴碱和丙醇二酸，这些物质能够调节身体新陈代谢，同时能够抑制糖类转化为脂肪，因此它还有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美称。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
演员张佳宁是因出演了《媳妇的美好时代》而被大家所熟知的，去年又因出演了大火的古装剧《如懿传》而再次赢得大家的关注。近日热播的古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，她饰演的是盛家五小姐盛如兰一角，她将五小姐的性格直爽，以及敢爱敢恨等特点都刻画的十分生动形象，精彩表演也是受到了观众们的喜欢，她也凭着该剧赢得了颇高的人气。除了演技好，张佳宁的时尚功力也是十分了得，虽然已经是30岁的人了，但还是充满了少女气息，时尚穿搭也是时尚又好看的！ 张佳...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥并不是靠营养餐就可以了哦，平时还要加强运动，每天要坚持45分钟以上效果会更好哦。早上：鸡蛋1个或者牛奶一杯 西红柿或者苹果中午：二两瘦肉猪、牛、羊鱼、虾、鸡、鸭（鸡鸭不吃皮，鱼不吃无鳞鱼）清淡的蔬菜吃到饱晚上：清淡的蔬菜或者水煮菜或者两条黄瓜或者西红柿或者苹果早上10点和下午3点吃一个水果喝水不要大口喝，要品饮晚上8点后不要喝水，以防第二天水肿...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
反复肥胖？这恐怕是很多女孩子的日常写照，夏天还有小蛮腰，转眼冬天就胖出了游泳圈。 同样的，有这样一位女孩，她从就小身材不好深受肥胖的困扰，也是一直在变瘦和复胖的怪圈中挣扎。不过最终她成功克服了反复肥胖的魔咒，而成为了一名健身教练。 Katie从小到大一直都是胖胖的形象，初中当意识到自己很胖的时候就开始减肥了。而当时关注的点只在体重和吃的东西上，所以她就疯狂的节食。刚开始的确有成效，但节食最终让她越来越胖…… 节食之后的饥饿感更...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
春节之后，高三应届生将进入到高考冲刺阶段，届时，学习任务比较繁重，心理压力也会逐步增大。如果没有必要的体能储备，将不利于学习效率的提高和身心健康。重庆市教育考试院发布了部分冬季体育锻炼的实用信息，供考生们参考。 冬季比较寒冷，教室、寝室也可能因门窗封闭致使其通风情况不是很好，长时间置身其中，比较容易使大脑神经受到抑制，产生困顿疲倦，影响学习效果。而适当的户外运动，则可以加速新陈代谢，增强身体抵抗疾病的能力，增强神经系统的兴奋性，提...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
奋不顾身地去爱去流汗，每天毫不犹豫地起床，说到的就做到，这就是对抗时光最大的勇气！今天的主角是这位40岁时尚辣妈周翠华，她用35公斤的距离体验了两种天壤之别的人生。 40岁的周翠华有很多身份，知名博主，插画家，宠物杂志总编辑……除此之外，她还是4个孩子的母亲。 她的一对双胞胎女儿已经上了大学，而且还有一个15岁的儿子，但是在5年之前，她又怀上了二儿子马克。 之前在怀自己的大儿子时，周翠华就胖到了180斤，产后为了减肥，每天只吃...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
女人生宝宝如同渡劫般残酷：皮肤松弛、身材走样、全身赘肉，甚至都不敢在镜子前仔细的欣赏自己，妈呀，感觉一下子苍老了一个世纪！ 绝食、营养餐、减肥药，各种减肥把戏轮番上阵，好不容易减掉的脂肪又出现反弹，如何健康的减肥成了各位辣妈产后瘦身非常关注的问题。今天九姑娘要跟大家一起分享一种健康美味的减肥方式——藜麦美食减肥！ 近年来藜麦被国际称之为“全营养物质”，不仅营养全面、而且含糖量低，藜麦的升糖指数仅仅为35，远低于低升糖食物标准（低...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
导读：在2015年互联网+热潮推动下，女性创业也势不可挡，女性创业家不仅关注事业的发展，也会更加注重个人健康和家庭方面的平衡。 人鱼线鲜食是人鱼线减肥APP和三全鲜食跨界合作的一款专门针对减肥人群的健康便当。10月29日，在新华都商学院旗下创懿家女性创业培训平台联合优谈网举办的《“闺蜜时代”--女性与创业》培训课程中。来自上海市普陀区妇联的奚主席以及参与课程的女创业家对此次人鱼线减肥神器APP和三全鲜食跨界研发的2款人鱼线鲜食进...
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