管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
导语：下面编辑介绍民间减肥偏方大全，都非常简单，且效果不错。想减肥的人赶紧学习学习吧。地瓜排毒餐1、地瓜排毒餐减肥法地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种蔬菜一 导语：下面编辑介绍民间减肥偏方大全，都非常简单，且效果不错。想减肥的人赶紧学习学习吧。 地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种蔬菜一种水果，除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不要食用叶菜，若...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
很多人开春之后就要选择减肥了，短暂的减肥方法可以选择断食减肥，也就是一周的时间，首选的就是喝水减肥。七天内只喝清水，完全不吃任何食物，包括苹果香蕉一些能减肥的食物，并且就算你不吃东西，水也不可以随意的喝，一直要保证水的摄取量大概是体重（Kq）×50ml，也就是说如果你的体重是50KG，那么你一天至少要喝50（Kg）×50（m1)），也就是2500ml。 酸奶减肥也是很不错的方法，只是酸奶是寒冷的食物，对于胃部还是会有很大的危害的，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
俗话说得好每逢佳节胖三斤，相信许多小伙伴在刚过去的春节假期里都是大吃特吃，过完年之后，看着胖了不少的自己，估计都不敢上称了。而随着春节假期的结束，寒假也逐渐接近尾声，面对即将到来的开学季，我们应该怎样调节自己的习惯，让体重重回正常呢？这就是今天要跟大家分享的卡路里识别，健康开学，从卡路里识别开始。 过完节之所以会发胖，基本上都是因为摄入的卡路里过盛，卡路里识别就是能够快速识别食物的热量，这样就能够对自己摄入的卡路里有一个准确的认知...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
台海网11月28日讯（海峡导报记者李方芳林少蓉）中医是中国传统文化的瑰宝，随着人们健康观念的转变、对疾病认识的变化以及对传统中医作用认识的变化，中医被越来越多人所接受和应用。即日起，厦门石室书院联合专业的中医师，为大众免费开设六期“禅修与中医养生智慧”公益课程，未来该课程还将常态化举办。 “中医倡导天人相应和整体观念，重视养生保健和预防为先，受到愈来愈多民众的信赖。特别是其中的东方智慧可以在治疗的基础上，用无欲则刚、恬静淡泊的乐观...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
冬至节气又称“亚岁”、“长至节”，与春分、秋分、夏至并称为二分二至日，是最早被制定出来的节气之一，为每年公历的12月21日至23日之间，预示着是一年中昼最短夜最长的日子。据史书记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。《后汉书》中记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”唐宋时期，冬至和岁首并重，《清嘉录》则直言：“冬至大如年”。 历史不断更迭，从先秦时代至今，历朝历代古人都将冬至作为最重要的一...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
首先，佛教养生观要求从“心”开始。这抓住了养生的根本。修心，与道教的修德养性有许多共同之处。佛教十分讲究四大戒条——戒杀生、偷盗、邪淫、妄语。换成今天的话说，就是在修习禅定之前乃至修习禅定之后，都必须清净心灵、弃恶行善、约束行为、涵养道德，使人具有一种慈悲为怀的博爱胸怀。 一方面，修心养生。佛教与道教一样，十分讲究炼心修性，但是与道教又有很大的区别，这主要表现在“禁欲”和“来世幸福”上。佛教认为一切众生皆有佛性，只是各人修行的深浅...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
（记者张庆萍）昨天下午，在东关街上春和讲堂，扬州益智教育基金会特邀河南省政协委员，佛光寺、古禅寺主持，原郑州市第二中医院中医主任医师释行贵禅师为百余扬州市民讲授养生智慧和治病方法。 释行贵禅师以其自身20年成功抗癌的经历、50年治病救人的经验，以“治病治心”为主题，通过丰富的生活实例、临床病例，深入浅出地为市民讲授养生智慧和处世智慧、治病良方。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
健身气功成为第十三届全运会19项群众比赛项目之一，令此项运动的群众参与氛围越来越浓厚。5月27日，近200名健身气功推广者、爱好者齐聚佛山市工人文化宫，热闹非凡。到底是什么让他们如此热情？原来，佛山市太极拳协会及健身气功协会邀请了中国健身气功专家牛爱军博士进行健身气功八段锦公益讲座，《八段锦养生智慧》新书签售仪式也在随后举行。 牛爱军博士现场讲解了健身气功八段锦的动作要领以及其蕴含的中国传统文化，通过生动的图文描述让现场学员充分理...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
道教“重人贵生”、“以人为本”，其核心原理就是“清净”、“无为”、“道法自然”，追求返璞归真，回归自然。滋养神智、调养情志和身体，以求达到身心健康，这就是道教文化的养生智慧。上养神智、中养形态、下养筋骨，最大限度地提高人的生命质量。 道教最重要的教义之一就是“我命在我不在天”，认为人的生死命运是可以由自己掌握的，主张一个人坚持不懈地修养以达到长寿的目的，否定听天由命的消极思想。另一方面，道教特别重视客观因素对健康长寿所起的重要作用...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
老子说：“致虚极，守静笃。”他相信万物的根源是虚、静的状态，面对世事的纷纷扰扰，老子提供了一套治疗的妙方即“致虚守静”。 老子在蓬勃生长的生命中，看出往复循环的道理。他认为万物虽然纷纷扰扰，但最终还得回到它原来的根，呈现静的状态。他间接指出，人世间嚣嚣攘攘，最后还是以回到清静的状态为宜。 静不是人们常常以为的消极，在老子的观点中，有着以逸待劳、以静制动、动中取静的内涵，它是一种积极的人生态度，老子想阐明的是“动极则静，静极则动...
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