管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
城市的溽热、生活的快节奏让大部分人可能选择了躲在室内吹冷气，由此引发的空调病成为了患者众多的都市病之一。古时先人又是如何度过三伏天的呢？这次2016斯柯达HEROS中国自行车系列赛来到张三丰故里寻找答案，借鉴太极宗师的养生智慧开辟南武夷新赛道。应对酷暑来次不一样的挑战，来自中、美、意、法、德等14个国家和地区的近500名车手7月16日齐聚铁城邵武踏关破风，与烈日竞速阅南武夷别样风情。 邵武国际自行车挑战赛赛道含较多坡道，因此大集...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
大乘百法明门论净莲法师第3讲善十一(1)-信、精進、惭、愧、无贪、无嗔-_标清 大乘百法明门论净莲法师第5讲根本烦恼－贪、嗔、痴、慢、疑-_标清 大乘百法明门论净莲法师第4讲善法十一(2)-轻安、不放逸、行捨、不害-_标清 谢明德道家医学养生智慧第一课－情绪智慧（一）_标清—在线播放—《谢明德道家医学养生智慧第一课－情绪智慧（一）_标清》—教育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
据《申江服务导报》报道，越来越多人正在意识到：养生，是一辈子的事。它不是退休以后才开始，而是越早开始越好。在最近举行的第12届解放健康讲坛暨《名医大会诊》15周年系列活动上，来自沪台的两位名医与大家分享了他们如何让自己“年轻15岁”的养生智慧。 如果把人的身体比作一辆车，有的“车”可以开五年，有的可以开十年，还有的甚至可以开十五年。如果这辆“车”出厂就有瑕疵，这叫基因有问题，现在科学还没法解决。但就算有某个基因不好，如果后天能够保...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。这时候要注意的问题有哪些？哪些事情是我们不能做的呢？ 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
女性经期的身体比较脆弱，这时候我们应该在饮食上稍加注意以减轻身体的不适，适宜的饮食不仅可以减缓症状还有助于机体的恢复。 月经期的饮食禁忌大家应该或多或少地都听到过一些，比如忌生冷、忌辛辣刺激等，除了这些还有没有其他的饮食注意事项呢？ 1、月经来潮的前十天适合吃一些清淡、有营养、易消化的食物（例如豆类、鱼类），并增加一些青菜和水果。许多女性会出现经期便秘的情况，这类人群在经前期要注意多喝水，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
夏季人体新陈代谢快、易出汗，大量出汗使人丢失水分和电解质，而癌症患者更容易发生脱水。专家建议：癌症患者夏季每天喝水最好在1500ml以上，每日可增加1克-2克食盐。 消化系统癌症患者如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌……等等在旅游的饮食计划中一定要采取少量多餐，切勿狼吞虎咽，更不可大鱼大肉的摄取食物（毕竟绝大部分的餐点都是采取自助餐或是丰盛的中餐），尤其较为油腻的食物亦不要进食得太多，生食或较为冰冷得食物则避之为吉，而肝胆癌...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
核心提示：每个正常的女性每个月都会经历一次月经来潮，而这也是身体新陈代谢向外排毒的一个好机会，但是由于身体失血，因此在这段时间内女性的身体会比较虚弱，要注意做好相关的护理措施。 每个正常的女性每个月都会经历一次月经来潮，而这也是身体新陈代谢向外排毒的一个好机会，但是由于身体失血，因此在这段时间内女性的身体会比较虚弱，要注意做好相关的护理措施。那女人来大姨妈要注意什么?经期注意事项有哪些?下面我们一起来详细了解一下! 女性的身体本...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
众所周知，女性月经期间要注意很多事项。身体要注意保暖，不可着凉，不可过度劳作，要非常注意劳逸结合。并且，适当的运动可以促进体内的血液循环，这样有助于血液舒畅而不至于堵塞导致腹部疼痛难忍。当然，月经期间也不要长时间坐着不动，这样不利于血液流动，要注意适当的运动，可以散散步。 值得注意的是，女性月经期间饮食也要非常注意。比如不宜吃辛辣冰镇的食物，也不能乱用药物，因为药物可能会影响血液流动，还有可能会增加患病的几率。此外，月经期间要有健...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
作为女生，真心不易。和生理结构完全不同的男生相比较，她们每个月要经历一场独特的经历，那就是月经——现实版浴“血”奋战。月经期间，女生生理上承受着痛苦，心理上也处于脆弱，要注意的问题有很多，搞懂以下这些，你就可以轻松度过每月的“尴尬期”。 世界上有一种奇特的生物，叫男朋友。感冒了多喝热水、胃疼多喝热水、痛经多喝热水，都是九年义务教育，为什么你这个男朋友这么优秀，多喝热水的男朋友，我留你过年呢！ 世界上还有一种生物，叫别人家的男朋友...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-21)
月经期间喝酒是有可能会导致经期延长的，这是因为酒精对人体会有些刺激作用，经期喝酒的话有可能会导致月经量增多，从而导致月经期延长，所以在月经期间最好是不要喝酒。 要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“...
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