管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
核心提示：饮食减肥方法可以常吃柠檬、兔肉、赤小豆、大蒜、木耳、荷叶茶、鹌鹑、冬瓜等食物。 减肥是为了减少身体内多余的脂肪及体重。饮食减肥指利用控制食物摄取量，减少身体脂肪堆积。饮食清淡，油盐少一些，避开油腻食物，餐前吃绿色食物可以分解脂肪，瘦身效果好。此外，不吃宵夜，不熬夜等同样有助于减肥。 饮食减肥方法中可以食用以下几种水果。柠檬富含柠檬酸，可以加快胃液分泌，改善肠蠕动，促进通便。很多人认为茶可以消除油腻，减脂及降脂。醋富含...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
年尾啦，又到了该盘点过去一年做了些什么的时候了！2013年有着太多的减肥方法，有的是过眼云烟，跟着练习也没用的。而有的减肥法却是能一传十、十传百，让人成功瘦身的。 那么今年最多人尝试的靠谱减肥方法有哪些呢？有酵素减肥法、豆浆减肥法、睡眠减肥法、倒三角形减肥法、走路瘦身法……接下来，小编就为你盘点这些最热门，而且靠谱的减肥方法！ 这是利用属于食品的酵素产品，边调整身体的机能，边消耗过剩的脂肪，让身体变得更健康，脖子、背部、腹部、大...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
中华炎黄文化研究会黄帝内经文化促进会（中华黄帝内经研究会）成立仪式暨黄帝内经文化专家研讨会在京举行 9月25日，由中华黄帝故里建设促进会与中华黄帝内经研究会共同发起的中华炎黄文化研究会黄帝内经文化促进会（中华黄帝内经研究会）成立仪式暨黄帝内经文化专家研讨会在北京举行。成立仪式由中华黄帝故里建设促进会会长岳文海主持。河南省委原书记、中央马克思主义理论研究和建设工程咨询委员会主任、中华炎黄文化研究会首席顾问、中华黄帝故里建设促进会名誉...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
农历正月、二月、三月，为春季的三个月。天气渐渐回暖，地气慢慢转温，受天地之气的感召，冬眠的动物，从蛰伏中开始苏醒，种子发芽，草木吐新枝，万物复苏生发，推陈而出新，呈现出一派欣欣向荣的春生之象。春三月里，万物新一轮的生命周期开始了，故曰“发陈”。 在“天地俱生”的季节里，作为天地间万物之灵的人类，生物节律也会随之调整。晚上入眠的时间宜比冬季稍晚一些，早上起床的时间，宜比冬季更早一些。早上起床之后，在庭院里走一走，舒展一下身体，呼吸新...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究20余年 开栏的话：《黄帝内经》是我国中医学的奠基之作，其丰富的医疗保健知识和深邃的人文思想，让无数人着迷。从本期开始，我们请来专家，为您科学解读其中的养生智慧。 我们的祖先对自身生命的珍爱，首先表现为对大自然的尊崇和敬畏。《黄帝内经》中的《素问·四气调神大论》说道：“故阴阳四时者，万物之终始也，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
继《黄帝内经.养生智慧》畅销200000册后，北京中医药大学名教授曲黎敏现地度开讲中国最古老的养生经典。精彩绝伦又简明实用的解读，既是一次人体智慧之旅，又是一次养生与生命智慧之旅。 人身难得，我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼。真法难闻，北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲。中国难生，惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。《黄帝内经》是智慧之书，而不是知识之书，是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。 《黄帝...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
最近主持人刘婧碰到了一件奇怪的事，她认识一个叔叔，有点肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，看了中医后医生给他开了大家都熟悉的一个药六味地黄丸。可是叔叔吃了大半年，症状仍然没有一点缓解，他就奇怪了，怎么别人管用就他不管用呢？然后又去看了医生，这回医生只跟他说了“三个字”。药还是这个药，没有变化，只是在吃法上发生了改变，叔叔把医生告诉他的三个字严格贯彻执行后，没几天，病就开始好转了。医生说的“三个字”到底是什么呢？今天是重读经典《黄帝内经》系...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
《红楼梦》中大观园的姑娘们吟诗、作对、赏花、饮酒,病卧床榻、甚至魂归香冢的场面频频出现。小说中涉及的中药一百多种，方剂四十多个，像“冷香丸”、“人参养荣丸”、“十香返魂散”等偏方杂药已经让读者们耳熟能详。一部奇书，道尽养生玄机；不是《黄帝内经》却含养生智慧无数。 中医自古就讲究体质学，每个人的体质对其生、老、病、死至关重要。体质学大概分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质等9种。现实中，有不少人...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
《红楼梦》一部奇书，不是《黄帝内经》却含养生智慧无数。中医体质学大概分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质9种。调养时，要有针对性地调养。红楼十二钗就体质各异，其调养方法也有所不同。女性朋友不妨对号入座，了解一些适宜自己的养生经验。 贾珠之妻。贾珠夭亡，幸存一子，取名贾兰。失去丈夫前，可以说李纨在贾府中的地位是非常稳固的，既是长孙媳妇，又母以子贵，而失去丈夫后，李纨就变成了孤儿寡母。面对这一巨变...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
中国有非常多的传统养生智慧，今年1月13是农历十二月初八，一年一度的腊八节快要来了。到了腊八节，就意味着春节的序幕徐徐拉开，年味儿一天比一天浓了。腊八，是腊月的第一个节日，每到这天家家都喝腊八粥。古人认为，粥是“世间第一补人之物”。那么甲状腺患者在这一天应该如何跟上习俗，吃什么粥才最养生和放心呢？下面，就来与您一起聊聊腊八节吃什么粥养生又美味。 先把粥熬熟,再把适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含大量的维生素A、B、C...
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