管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
核心提示：下面6个超实用减肥动作非常简单，随便依靠一个小物件就可以进行，坚持做这几个减肥动作，能帮助瘦全身，这个春天变苗条不用愁了哦。 动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。 动作：A俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。B向上抬起臀部，使身体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
每天都在痴迷于减肥的你，是不是正在烦恼没有一组好的训练动作来帮助你减肥？没关系，今天我们带着这组训练动作来了！这是一组可以瘦腰、瘦腿、瘦全身的减脂训练动作，动作不复杂，大家比较容易掌握，练习起来也会觉得很有乐趣。 在我们开始这组训练动作之前，你可以先做做拉伸运动，花个5分钟左右的时间，给你的身体放松一下，缓解一下今天工作、学习的疲劳。做完了之后，我们就来正式介绍这一组训练动作。 第一个动作我们来完成一个平板支撑的变式动作，这个支...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 少吃油腻的东西啊，多锻炼多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，你说最快减肥是不现实的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
减肥时，在吃饭前喝大量的水，这样会容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法，现在请立即停止。日本Peachy网站告诉你为什么进餐时不能喝水。 人体消化食物时胃酸发挥着重要的作用。进入胃里的食物也是通过胃酸的溶解来促进消化吸收。可是，如果进餐前喝了大量的水，胃酸就会被稀释，从而延长消化的时间，增加胃的负担。 胃工作时全身的血液都会集中到胃部，所以中午时候会感到困乏。如果晚饭吃得很晚，胃就会工作到很晚，进而影响睡...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
新华社济南7月14日电题：不吃药不运动，一个月能瘦40斤？——山东减肥市场乱象调查 “今天减肥，明天掉重”“宝石放上，赘肉减下”“不吃药不运动，一个月能瘦40斤”……炎炎盛夏，又到了“减肥”季节，一些减肥机构对爱美人士作出如是承诺。记者调查发现，这个“看上去很美”的减肥市场，实则乱象丛生，消费者一不留神就会踏入“健康陷阱”。 在山东省济南市泉城广场核心商圈的一处写字楼里，一家减肥机构的“总院”坐落于此。一间用于接待顾客的前厅、...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
脱发已经成为90后，乃至95后最烦恼的事情之一，主要原因就是熬夜加班、工作生活压力大、各种垃圾食品摧残………我们成天加班熬夜的人应该怎么养生呢？ 女生应该要保证有2.2升的水（500ml的瓶子*4.5瓶）的饮水量，男生3升。尤其是出差期间，路上奔波或上洗手间不方便经常不想喝或忘记喝水。这个不“想”喝或者不口渴，是人处于压力下大脑给出错误信号，千万别给忽悠了。很多人出差回来会有类感冒症状，几天才缓过来，很大程度是因为缺水。 尽量保...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
6月13日，宜信财富“财智女人俱乐部”将携手上海东方卫视形象总监谢丽君，与长春当地的高端女性客户共同分享优雅女性探寻幸福的秘密。 宜信财富已连续3年联合《福布斯》杂志发布《中国大众富裕阶层财富白皮书》。在2015年的白皮书中，特别针对大众富裕阶层的幸福感进行了调查。调查显示，有44.5%的受访者感到“幸福”；50.6%表示“还算幸福”；明确表示“不幸福”的只有1.8%。 为了提升大众富裕阶层中女性客户的幸福感指数，宜信财富特别...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
美容对每个女人来说，都是非常重要而又不能缺少的，那下面来看看怎样达到美容效果，美容又分为几种呢？ 第一讲：美容和体质的关系如何判断自己属于什么体质？体质的内在含义是什么？性格心理会对美容产生哪些影响？关键词语：皮肤类型皮肤颜色先天禀赋暴饮暴食第二讲：八种体质的特质中医是如何划分体质的？每种体质都有哪些特征？每种体质是如何形成的？关键词语：八分法手脚发冷目光无神环境塑造个人修为第三讲：美容之道如何看待美容？美容和体质有什么关系？关键...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
4.普通会员升级VIP会员可以免费在线.支持手机，平板，电脑移动设备跨平台播放 知道为什么有些人喝水也会胖、有些人脸上总是坑坑洼洼总长痤疮、有些人冬天穿得很厚还会感觉冷这都是体质差异造成的。广州中医药大学教授，美容专家傅杰英在本节目介绍了8种体质的形成原因、主要特点、判断方法、饮食调养、运动锻炼、起居调护、情志调节、经络养生、易感疾病、中药调理等方面，并针对不同体质，有针对性地分别提供了系统、实用的养生保健方法，详细阐述了每种...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-17)
广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，中华中医药学会首席健康科普专家，广州市卫计委中医临床优秀人才指导项目老师。多次在国内外讲授中医养生及针灸调理体质、经络美容等均受到热烈欢迎，对中医普及作出了贡献，同时也受到专业同行的高度认可，特别在东南亚地区，享有很高的知名度。撰写及发表《中医体质养生》、《中医体质美容》、《实用经络美容七讲》、《皮肤病调养与护理》、《瘦素与胃经减肥的思考》、《足阳明胃经美容作用初探》、《人群体质与美容》等多部...
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