管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
核心提示：消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌，加强腹肌的力量，肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪，塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。 通过固定双腿，利用腹肌的力量支撑身体，可以调用到前腹和侧腹的肌肉力量，实现整个腹部的紧致。两手大幅度张开，拓展了背部，同时锻炼到背部的肌力，有效刺激肩胛骨，加速燃烧脂肪细胞的作用。练习过程中要注意身体不要往前倾，刚开始时可以背靠墙壁进行，熟悉感觉，避免身体前倾。 1.右腿大幅度横向迈出，两脚...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
现代女性同样渴望着拥有纤瘦的腰肢，显得身材凹凸有致、婀娜多姿，然而要想练就纤细的腰身并不是那么容易的事，长期久坐伏案工作而导致腹部赘肉越来越多，腰部越来越粗，相信这也是大多数办公室一族的烦恼事了，而且腹部又是个特别容易囤积脂肪的部位，一旦出现小肚腩瘦下来也不是件容易的事。 你知道吗，减肚子的最快方法不是全身运动，而是将精力集中在腰腹部，采取针对性的腹部减肥动作，快速燃烧脂肪。瘦腹没你想的那么难！接下来给大家推荐5个瑜伽动作，每天练...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
中国自古流行茶文化，从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶还能预防疾病。但是不同的茶有不同的适应症，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，适口为珍。本节我们来看适合冬天喝的几款茶叶： 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。 研究发现红...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 按现在的医药分类方法来分，保健茶的种类可以分为8种，分别是膏剂、丸剂、散剂、汤剂、茶剂、酒剂、药露、块剂；具体介绍如下：保健茶（HealthyTea润肠舒胃、排毒养颜、消炎）玉叶金花茶。 1、配方：玉叶金花，龙胆草，决明子，蒲公英，鱼腥草，青果，甘草，罗汉果，极大螺旋藻，枸杞子，陈皮，茨实，橘红皮，牡蛎，香椽，百合，丁香，山药，普洱茶，益智仁，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 广义的养生茶就是指所有的茶类了,这是因为各种茶都具有特定的养生保健效果;狭义的说,养生茶一般多指专门配制的茶、花草茶、...前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。可以抗辐射;可以预防肿瘤。 很多茶有养生、保健作用，但不一定是保健食品，目前在国内所指的保健食品是由国家相关部门批准，有蓝帽标志的具有指定功能的授权产品。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
为突出中医特色，充分发挥中医药优势，最近，泉州市鲤城区临江街道街道社区卫生服务中心在隘南社区免费开展了“中药养生茶饮”服务，受到了辖区群众的欢迎。 中药茶饮，指用中草药与茶叶配用，或以中草药代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。中药代茶饮为我国的传统剂型，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辩证或辩证与辩病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而组方选药与茶叶(或不含茶叶)合制而成的剂型。此次该中心根据冬季人体9...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
PS：何首乌营养丰富，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖。性微温，味苦、甘，能消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。 功能：其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果，一方面让人松驰，另一方面则又具有提神功效。对懒散、疲惫、精神不济的人来说，是一种很好的苏醒剂。同时，针对烦躁的暑气，又具有消暑功效，让人感觉很舒适，能有效消除疲劳，赋予精神活力，使人感觉清新舒畅。 功效：利五脏，补气血。适用于五脏...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐大家中药减肥茶巧减肥，拒绝副作用。 减肥原理在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师，其学问涵盖儒、释、道、医卜天文、诗词歌赋等。南先生拒绝一切溢美之词，为人谦逊。而今，南先生已是93岁高龄，但他依然活跃于讲学、写书和繁忙的工作之中，到底是什么原因使他的精力如此充沛呢？ 出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师，其学问涵盖儒、释、道、医卜天文、诗词歌赋等。南先生拒绝一切溢美之词，为人谦逊。而今，南先生已是93岁高龄，但他依然活跃于讲学、写书和繁忙的工作之中，到底是什...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-26)
来自中医的传统理论告诉我们，养生学整个中医学说是基础，就是人类提高自组织、自康复能力的学问，或者说提高人的生命力，从而保养生命消除疾病的学问。根据中国传统的养生保健方法，运用调神、导引、食养、药养等方法来使自己达到身心健康的状态。 食养是很多人都会选择的一个方法，在食物中获得自己身体的能量。根据人的年龄、性别、体质以及周围环境的差异，选择适合自己饮食来调节人体、滋养气血津液、强身健体、预防疾病。中国古代养生家、医学家从长期的实践中...
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